Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как продолжать верить в себя в трудные времена: мнение психоаналитика

В нашей природе заложена способность преодолевать трудности. Когда обиды, ошибки и поражения расшатывают нашу внутреннюю веру в себя, нам стоит научиться иначе смотреть на свои способности и возможности. Как это сделать? Рассказывает психоаналитик.

«Хочу нравиться мужчинам и боюсь их»

Что отличает людей от неандертальцев и обезьян? Объясняет нобелевский лауреат

Как много общего у современного человека с шимпанзе или с неандертальцем? А как много различного? Найти ответы на эти вопросы — сделать значимый шаг к разгадке истории человечества. И он был сделан шведским биологом Сванте Пэабо, ставшим в этот понедельник лауреатом Нобелевской премии по физиологии и медицине «за открытия, касающиеся геномов вымерших гоминин и эволюции людей». Публикуем отрывок из его книги «Неандерталец. В поисках исчезнувших геномов» (Corpus), в которой ученый рассказал о своей охоте за ДНК неандертальца.

«Мой дом — моя крепость»: 4 совета архитектора для уютного пространства

«Переехала за парнем в другой город: ему здесь все нравится, а я страдаю»

Кто чаще страдает от депрессии: мясоеды или вегетарианцы? Ученые нашли ответ

Плакать нормально: почему бессилие в травматичной ситуации — это по-взрослому

У каждого из нас в жизни есть периоды, когда мы находимся в тревоге, страхе и переживаем другие сложные чувства на фоне происходящих вокруг событий. Вот и сейчас, испытывая все это, некоторые из нас столкнулись с непониманием и даже осуждением со стороны близких людей. Ситуация усугубляется, когда даже специалисты вдруг заявляют, что этот шторм — «детская позиция» и «впадание в состояние жертвы». Разбираемся, почему они не правы.

«Потеряла дом и работу: кажется, что впереди меня не ждет ничего хорошего»

«Как собраться с силами, когда многое в жизни потерял? Близкие и друзья далеко. Жилье, работа — все новое и чужое, подружиться ни с кем не получается. Такое чувство, что жизнь закончилась, что дальше просто существование и надеяться на лучшее не приходиться. В чем найти смысл?..»

Щелчок по носу: как мы растем через кризисы

Когда размеренное течение жизни нарушают события, не вписывающиеся в наши представления о норме, это провоцирует резкий перелом, кризис… Но вместе с тем пробуждает от апатии и побуждает к изменениям. О точках роста в кризисных ситуациях рассказывает коуч Оксана Набок.

Как родители формируют личность ребенка: 11 фактов о воспитании

Как мы обманываем себя, чтобы не добиться цели: 3 ловушки мышления

Мобилизация или свобода выбора. Взгляд психиатра

Как живут интроверты с социофобией: 15 искренних высказываний

Понять другого человека бывает довольно сложно — каждый смотрит на мир сквозь призму собственного опыта, сознания и личностных особенностей. Однако понимание облегчает общение на работе и в личной жизни, помогает договариваться и оказывать поддержку. Что чувствуют и думают те, кто страдает социофобией?

«Мы живем, не приходя в сознание»: ученые предложили новую теорию мышления

Мозг воспринимает окружающий мир и принимает решения бессознательно, а мы осознаем произошедшее уже только постфактум.

Что (не) помогает мне справляться с тревогой из-за мобилизации: женский взгляд

Объявленная частичная мобилизация многих застала врасплох и, по признанию наших героинь, буквально перетряхнула весь привычный порядок жизни. Многие переживают чувство неопределенности, тревогу за благополучие и безопасность свою и близких. Что помогает сохранять баланс душевных и физических сил именно сейчас — рассказывают наши читательницы.