Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

4 вопроса, которые изменят вашу жизнь

Ничто не стоит на месте. Жизнь становится лучше либо хуже. Мы тоже становимся лучше или хуже. Чтобы не терять радость жизни и находить в ней новые смыслы, необходимо двигаться вперед. Делимся рекомендациями, как совершенствовать жизнь.

«Боюсь, что не успею достичь чего-то важного в жизни»

«Меня тревожит, что я могу упустить в жизни что-то важное. Точнее, что я уже опаздываю в достижении этого важного. Например, у всех моих подруг уже дети пошли в школу, а я все еще занимаюсь карьерой и саморазвитием…»

«Страшный» аттракцион показал, как тело реагирует на угрозу

Известно, что острое чувство страха включает механизм физиологического возбуждения, благодаря которому мы готовимся или противостоять угрозе, или спасаться бегством. Тем не менее из-за этических ограничений у ученых мало возможностей изучить явление страха подробнее. Однако калифорнийские исследователи нашли выход.

«В снах зарождается завтрашний день»

6 признаков здоровой любовной связи

Почему мы не ценим свои достижения и концентрируемся на неудачах?

«Парень общается со мной так, будто мы просто друзья, но расставаться не хочет»

«С молодым человеком вместе уже вот девять лет, почти половину из них живем на два города. Всегда были теплые, приятные и очень чувственные отношения, но в начале года почувствовала, что мы отдаляемся. Сначала ко мне были какие-то претензии, можно сказать выдуманные…»

«Ребенка жалко»: психологи о девочке-вундеркинде, чьи консультации стоят 50 тысяч рублей

За одну психологическую консультацию с девочкой-вундеркиндом Алисой Тепляковой уже можно брать с клиентов по 50 000 рублей, заявил отец девочки. Ранее он же раздул скандал, обвинив преподавателей в том, что дочка не сдала сессию. Ситуацию комментируют наши эксперты.

Просмотр кино и видео перед сном оказался безвредным

Если вы смотрите на экран не более часа и уже лежа в постели, то качество вашего сна точно не пострадает.

«Ничего не радует — все привычно и обыденно. Что делать?»

«Чувствую постоянную усталость и не хочу общаться с людьми»

6 способов прокачать память

«Все, что я мог, — умереть достойно»: история психолога, который обрел веру в Бога

У каждого из нас в жизни бывали моменты, которые мы считаем поворотными. Этот текст — откровение нашего эксперта, который в экстремальных обстоятельствах обрел себя и почувствовал единство со всем миром.

5 резинок для «злой» матери

Все время от времени испытывают раздражение. Но что делать, если вы постоянно срываетесь на ребенка? Делимся методом, который поможет избавиться от привычки повышать голос и сделает ваши отношения более дружескими.

10 признаков душевной усталости

Долгое умственное или эмоциональное напряжение истощает внутренние силы. Мы чувствуем себя разбитыми, это очень похоже на депрессию. Попытки взбодриться, переключиться на позитивное мышление, вернуться к активной жизни напрасны: пустота и усталость не уходят. В чем причина?