Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как правильно развивать чувствительность

Изучать свои чувства — это как ступить на экзотический, неизведанный остров. Здесь можно обнаружить все что угодно! Вулкан страстей, новую глубину отношений, искры злости или обиды, творческие инсайты. Рискнем развить чувствительность и стать более живыми?

Восстановление после несчастья: время не лечит

То есть, оно, конечно, лечит, но совсем не так быстро и не так эффективно, как раньше казалось даже психологам. Тем, кто перенес удар судьбы, не стоит надеяться, что «все пройдет само».

Как стать взрослым? 10 цитат Джеймса Холлиса

Мы все странствуем в поисках сакрального, ищем свой Святой Грааль... Звучит слишком пафосно? Но можно сказать проще: за время жизни нам предстоит позврослеть. Для юнгианского аналитика Джеймса Холлиса это значит научиться переносить тревогу и самому отвечать за свою судьбу.

Эмпатия полезна или вредна?

«Я так сильно боюсь грязи, что не могу перестать мыть руки»

Как научиться слушать себя?

Психолог назвал шесть причин мегапопулярности игры Wordle

Почему весь мир бросился каждый день угадывать пятибуквенные слова и делиться зашифрованными результатами в соцсетях?

Канцерофобия: почему мы боимся заболеть раком?

Cегодня, во Всемирный день борьбы с раком, мы решили разобраться, почему многие люди испытывают столь сильный страх перед этим заболеванием. Что именно их пугает? И какие симптомы сопутствуют этой фобии? Объясняет эксперт.

Сила воли ни при чем: СДВГ у взрослых

Такие люди то отвечают невпопад и ни на чем не могут сосредоточиться, то устраивают ненужную суету и хватаются за десять дел одновременно — и ни одно не доводят до конца. Что скрывается за аббревиатурой СДВГ и что делать взрослым с таким диагнозом?

«День, когда я стал дружелюбным»

Ученые выяснили, почему полезно общаться с незнакомыми людьми

Boreout: что это и чем отличается от «обычного» выгорания

Татуировка помогает излечить психологические травмы?

Как татуировка помогает в терапии травмы? Что означает точка с запятой на запястье у человека? Нередко тату — это гораздо больше, чем просто форма самовыражения. Рассказываем о направлениях арт-терапии, связанной с рисунками на теле.

Деструктивные привычки хронически несчастных людей

Все мы — или, по крайней мере, подавляющее большинство — хотим быть счастливыми, но как мы движемся к этой цели? Шаг вперед, два шага назад, полшага в сторону… Так постепенно у некоторых развивается «синдром несчастья», и виной тому — ряд пренеприятных привычек.

«Я устала от давнего друга и сказала, что не хочу общаться»

«Мы 15 лет были именно друзьями, не любовниками. Но в последнее время всякий раз, когда он приезжал поболтать, я чувствовала себя как выжатый лимон. Разговоры стали, на мой взгляд, пустыми и ненужными. Я начала замечать, что у него есть такие негативные качества, которые для меня неприемлемы…»