Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я еще ого-го!»: как принять свой возраст

Сначала мы мечтаем поскорей повзрослеть, потом — удержать молодость, потом максимально отодвинуть старость. Кажется, нас редко устраивает тот возраст, в котором мы находимся. Почему же так трудно с ним подружиться?

Свой среди чужих: 5 проблем, с которыми сталкиваются иммигранты

В 2022 году многие люди, переживая крушение старой, привычной жизни, приняли решение покинуть родную страну. Они столкнулись со сложностями, которые преодолевали и многие поколения до них. Одни жалуются на одиночество, другие не могут преодолеть языковой барьер, третьи чувствуют себя лишними в чужой культуре. О том, как успешнее адаптироваться в другой стране, рассказывают эксперты, которые когда-то уже проделали этот путь.

Как типы привязанности влияют на сексуальные отношения

Типы привязанности формируются в детстве и влияют на всю нашу дальнейшую жизнь, особенно на романтические и сексуальные отношения. Как именно — рассказывает наш эксперт.

Как почувствовать себя на своем месте: 4 цитаты великих мыслителей

«К тебе, мама»: история насилия длиною в детство. Часть 3

Посттравматический рост: как вписать экстремальный опыт в картину жизни

«После конфликтов чувствую вину. Может, она ложная?»

«Как избавиться от чувства вины после конфликта (когда ты прав) и отстаивания своих интересов? Всегда кажется, что я не права и можно было бы обойтись без конфликта. Что вот, человека обидела. Как понять, было ли мое поведение во время ссоры деструктивным…»

«Все, что читаю по психологии, примеряю на себя. Это пройдет?»

«Недавно начала читать новую книгу, и поразительно, как все в ней во мне откликается. Кажется, что автор пишет про меня, а не про свою собственную историю, травмы или инсайты. Из-за этого мне очень тяжело…»

Психологи выяснили, кто подвержен «синдрому самозванца»

Оказалось, что на склонность считать свои достижения незаслуженными не влияют ни возраст, ни пол, ни уровень интеллекта. Что же тогда?..

Лицемерие убивает? Чем опасно общение с двуличным человеком

«Родители внушают мне чувство вины за то, что я общаюсь с двоюродным братом»

Альфрид Лэнгле: «Всегда можно увидеть что-то хорошее, даже если ситуация болезненна»

«Есть ли у меня шанс стать счастливой?»

«У меня никогда не было настоящей семьи. Я пыталась воспитать себя сама, но в итоге обложила себя неуверенностью и огромными комплексами. У меня никогда не было и нормальных отношений, но меня любили и я любила. Зачастую я сама все портила…»

Я держу себя за руку: 13 способов выбирать себя прямо сейчас

Само словосочетание «выбирать себя» подразумевает не пассивное принятие, а действия. Как и любовь к себе, способность выбирать себя не является врожденной, ей можно научиться. Предлагаем 13 шагов, благодаря которым вы быстрее придете к себе.

«Чувствую себя 6-летним ребенком»: как живет женщина с редкой формой амнезии

Представьте, что вы легли спать взрослым человеком дома, а проснулись ребенком в неизвестном месте. У 29-летней героини нашей истории такое случается регулярно: она никогда не знает, кем ощутит себя утром. Несколько лет назад у молодой женщины развилась редкая форма амнезии — во время приступов она забывает почти всю свою жизнь и переносится в прошлое.