Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Боюсь, что не успею достичь чего-то важного в жизни»

«Меня тревожит, что я могу упустить в жизни что-то важное. Точнее, что я уже опаздываю в достижении этого важного. Например, у всех моих подруг уже дети пошли в школу, а я все еще занимаюсь карьерой и саморазвитием…»

«Страшный» аттракцион показал, как тело реагирует на угрозу

Известно, что острое чувство страха включает механизм физиологического возбуждения, благодаря которому мы готовимся или противостоять угрозе, или спасаться бегством. Тем не менее из-за этических ограничений у ученых мало возможностей изучить явление страха подробнее. Однако калифорнийские исследователи нашли выход.

«В снах зарождается завтрашний день»

Откуда берутся сновидения? Для чего они нужны? На эти и другие важные вопросы о сне нам ответил профессор, первооткрыватель фазы парадоксального сна Мишель Жуве в 2006 году. Спустя более чем 10 лет, в 2017 году, он скончался. Делимся его интервью, которое актуально по сей день.

6 признаков здоровой любовной связи

Почему мы не ценим свои достижения и концентрируемся на неудачах?

«Парень общается со мной так, будто мы просто друзья, но расставаться не хочет»

«Ребенка жалко»: психологи о девочке-вундеркинде, чьи консультации стоят 50 тысяч рублей

За одну психологическую консультацию с девочкой-вундеркиндом Алисой Тепляковой уже можно брать с клиентов по 50 000 рублей, заявил отец девочки. Ранее он же раздул скандал, обвинив преподавателей в том, что дочка не сдала сессию. Ситуацию комментируют наши эксперты.

Просмотр кино и видео перед сном оказался безвредным

Если вы смотрите на экран не более часа и уже лежа в постели, то качество вашего сна точно не пострадает.

«Ничего не радует — все привычно и обыденно. Что делать?»

«Моя проблема в том, что меня ничего не радует. Я ментально хорошо себя чувствую, но вот все события протекают совсем без послевкусия и воспоминаний…»

«Чувствую постоянную усталость и не хочу общаться с людьми»

6 способов прокачать память

«Все, что я мог, — умереть достойно»: история психолога, который обрел веру в Бога

5 резинок для «злой» матери

Все время от времени испытывают раздражение. Но что делать, если вы постоянно срываетесь на ребенка? Делимся методом, который поможет избавиться от привычки повышать голос и сделает ваши отношения более дружескими.

10 признаков душевной усталости

Долгое умственное или эмоциональное напряжение истощает внутренние силы. Мы чувствуем себя разбитыми, это очень похоже на депрессию. Попытки взбодриться, переключиться на позитивное мышление, вернуться к активной жизни напрасны: пустота и усталость не уходят. В чем причина?

Привязанность, самость, токсичность: 7 новых книг по психологии

Как психолог может изменить стиль привязанности, с которым мы выросли? С помощью чего можно избежать психического истощения? Как найти общий язык и с подрастающими детьми, и с пожилыми родителями? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в книгах из нашей новой подборки.