Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не могу уйти от парня, к которому уже ничего не чувствую»

«Я встречаюсь и живу с парнем три года. Год назад мы расставались из-за того, что он общался с другими девушками на интимные темы. Но мне было так тревожно, что я не справилась с переживаниями и вернулась к нему...»

Темная сторона эмпатии

Способность понимать и разделять переживания других людей, называемая эмпатией, сегодня относится к числу главных добродетелей. Тем удивительнее узнать, что именно эмпатия может сделать нас более жестокими.

5 фильмов о зависимых отношениях

Безумная страсть, эмоциональные сцены, разрывы и возвращения друг к другу — примерно так выглядит жертвенная любовь, которую психологи называют патологической зависимостью. Как эти отношения увидели, а главное, показали гениальные кинорежиссеры?

Почему другие преуспели, а я – нет?

Научиться принимать свои негативные чувства

Упрямых детей ждет успех

«Даже 20 лет спустя я не могу забыть, как меня травили»

Если в детстве мы пережили нападки и издевательства со стороны одноклассников, то отголоски травмы могут преследовать нас еще долгое время. Как этот негативный опыт сказывается на взрослой жизни? Автор делится историей о последствиях школьной травли.

«Пока парень был в армии, вернулась к бывшему, а теперь жалею об этом»

«Парень старше меня на 5 лет. Когда мы познакомились, мне было 15, а сейчас 17. Он признался мне в любви, я ответила взаимностью. Все было отлично, он любил меня, и я его. Порой было недопонимание с его стороны, ссоры. Бывало, что он хотел меня бросить из-за мелочей, но я молчала, делала, что он говорил, чтобы не потерять его…»

«Алкоголики не могут оставаться трезвыми»

Алкоголизм — серьезное заболевание, планомерно разрушающее жизнь человека и его семьи и превращающее его в угрозу для всех окружающих. Почему люди попадают в лапы алкоголизма? Как избавиться от этой пагубной зависимости?

Благодарить, чтобы стать сильнее

Когда тревога невыносима: наши детские травмы и первые правила самопомощи

«Кажется, что у меня в жизни есть все, кроме счастья»

Как перестать отвлекаться: пять спасительных идей

Мы пытаемся решить все проблемы сразу, не можем сосредоточиться на главном и растрачиваем впустую массу энергии. Как научиться не отвлекаться и все успевать?

«Благодаря аварии я нашла свое новое призвание»

К 52 годам Нина Никифорова была прекрасным врачом, авторитетным специалистом в области лазерной медицины. Но внезапное несчастье развернуло ее судьбу в том направлении, о каком она и не догадывалась. Удивительная история от первого лица.

Естественное беспокойство и нездоровая тревожность — в чем разница?

Переживать из-за текущих проблем вполне естественно, такой стресс позволяет нам развиваться. Но постоянная тревожность парализует волю и наполняет страхами. Как отличить одно от другого?