Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Быстро теряю интерес к людям и перестаю с ними общаться»

«Всегда замечала за собой такую проблему: мне морально намного легче пообщаться с малознакомыми или просто не очень близкими людьми, чем с друзьями и родственниками. А как только общение с новым человеком переходит на уровень дружбы или отношений, я теряю интерес...»

Мужчина влюбился в незнакомку из своего сна и нашел ее в реальности

Любовь с первого взгляда и предложение руки и сердца на первой встрече — вовсе не удача и счастливое стечение обстоятельств. На самом деле за этим скрывается длительная работа подсознания, которое в нужный момент подсказывает нам, что мы нашли подходящего партнера. Такой знак получил герой этой истории, которому приснилась прекрасная девушка.

Восемь поводов для сожалений после 35 лет

О чем вы часто жалеете? О том, что не успели попрощаться с близким, который внезапно покинул этот мир? Что слишком долго оставались в отношениях, где вас не ценили? А может, что много работали и неправильно распоряжались деньгами? Мы привыкли думать, что сожаление — эмоция негативная. Но можно воспринимать ее иначе — как повод задуматься о том, что стоит поменять в жизни.

«Я скучаю по своему биполярному расстройству»

«Настоящие навязчивости — это пытка: как я живу с ОКР»

Классификация родителей: узнайте себя в одном из типов

Интересные психологические факты, с которыми мы сталкиваемся каждый день

Каждый день мы попадем в ловушки, которые подстраивает нам наш мозг, а иногда сами его дурачим. Как это происходит и почему важно следить за тем, какую музыку мы слушаем, с кем общаемся и что говорим?

Как я осуществила мечту и переехала из Владивостока в Коктебель

Многие часто представляют свою жизнь в другом месте, однако лишь единицы решаются на серьезные перемены. Наша героиня жила на Дальнем Востоке, при этом ее всегда манила жизнь у теплого моря. Она переехала в Крым с сыном-дошкольником и делится тем, что ей помогло, а что оказалось препятствием на пути.

«Не могу найти свое предназначение после переезда в другую страну»

«Я эмигрировала в другую страну год назад, но все еще не могу найти себя, да и язык у меня пока не на хорошем уровне. Чувствую, что мужу начинаю надоедать дома...»

«Тебе нужно к психологу!»: как уговорить близкого обратиться к специалисту

Мне 52, и я страдаю оттого, что некому назвать меня папой

Как противостоять стрессу, используя новые знания о мозге

Как долго длится психотерапия?

Мы часто думаем, что визит к психотерапевту — это слишком долгая история, способная растянуться на месяцы или годы. На самом деле это не так. Большинство наших проблем можно разрешить буквально за несколько сессий.

«Этого недостаточно»: почему мы так редко довольны собой?

«Я молодец, у меня все получится», «как хорошо я справилась с этой работой». Мы не слишком охотно говорим себе такие слова, потому что в целом склонны больше ругать себя, чем хвалить. А также постоянно требовать лучших результатов. Что нам мешает верить в себя и гордиться своими успехами?

Как преодолеть языковый барьер и заговорить на иностранном, как на родном

Представьте, что на улице к вам подходит иностранец и спрашивает дорогу. Или в ресторане за границей вы пытаетесь уточнить у официанта, нет ли аллергенов в фирменном соусе. Даже человек, не первый год изучающий иностранный язык, в таких ситуациях может впасть в ступор. И это не объясняется обычной застенчивостью — у языкового барьера могут быть разные причины. Разберемся, откуда берется «языковая тревожность» и как ее побороть.