Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Обожаю моменты, когда все сминается и рушится»: предприниматель о кризисе, психолог — о предпринимателе

Сейчас многие с тревогой всматриваются в будущее. А наша героиня относится к происходящему как к пространству редких возможностей для тех, кто не боится действовать и предлагать нечто новое. Кризисные испытания для нее — способ почувствовать себя живой. Эту точку зрения комментирует гештальт-терапевт.

Когда слезы подрывают вашу компетентность: типичные ситуации

Предположим, вам нужно обратиться за помощью к специалисту, будь то юрист, инженер или врач. Кто скорее вызовет у вас доверие: человек, который заплачет, если произойдет что-то плохое, или тот, кто будет переживать такой момент с каменным лицом? Будет ли плачущий врач восприниматься вами как менее компетентный?

«Каждый раз страшно уезжать из дома: вдруг с детьми что-то случится?»

«Каждый раз, уезжая на отдых с мужем, я боюсь оставить детей дома. Вернее, боюсь оставить их без меня. Хотя оставляю их не одних, и им ничего не угрожает…»

«Окружающие видят меня не такой, какая я есть на самом деле»

Идеализм: в чем польза настоящих убеждений?

Как не перекладывать ответственность за свои эмоции на других: 6 шагов

Подружиться со своим страхом: почему рак — это подарок

Диагноз «рак» переворачивает нашу жизнь с ног на голову. Как реагировать на вердикт врачей? Как научиться слышать свое тело? Наша героиня, выздоровевшая после рака груди, делится своими размышлениями.

«Я стала невероятно агрессивной»

«Часто испытываю агрессию, причем ко всему. Любая критика вызывает ярость. Возникают мысли об самоубийстве и одиночестве. Не могу работать, в любом коллективе появляется желание уйти…»

Барбара Шер: «Кто сказал, что мечты не приносят денег?»

Барбара Шер в одиночку растила двоих детей, много работала и с трудом сводила концы с концами. А почти в 45 лет — когда начинать что-то новое как бы немного поздно — написала свою первую книгу. И с тех пор у нее началась другая жизнь. Мотивационный спикер скончалась в 2020 году, мы публикуем ее архивное интервью.

Как мышление на иностранном языке меняет жизнь

Чем опасна вера в настоящую и единственную любовь?

Неудовлетворенные потребности: как они управляют нашим поведением

Каково это — быть жертвой патологической зависти

Зависть — не самая красивая реакция на ситуации, когда мы вдруг понимаем, что нам чего-то недостает. У кого-то есть то, в чем мы остро нуждаемся или чего страстно хотим, — и вот он уже «виноват» в том, что у нас этого нет. Более того: мы даже можем возненавидеть его. Если с этим гнетущим чувством не разобраться, оно может разрушить отношения, но главное — навредить объекту нашей зависти. Каково приходится жертвам чужой зависти?

«Я совсем не люблю себя, хотя в жизни у меня все хорошо»

«На первый взгляд у меня в жизни все хорошо: работа, друзья, хорошие отношения с родителями, стабильность. Но вместе с тем есть абсолютная неуверенность, нелюбовь и даже ненависть к себе…»

Женщины после сорока: как мы меняемся

Жизнь женщины после сорока полна удивительных открытий. Многое из того, что было важным еще пару лет назад, теряет для нас всякий смысл. По-настоящему значимым становится то, на что мы раньше даже не обращали внимания.