Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Эхо войны: правнуки ветеранов расплачиваются за их непрожитое горе

Еще недавно считалось, что чем ближе человек к событиям Великой Отечественной войны, тем тяжелее приходится его психике. Сегодня системные семейные психологи говорят о том, что поколению 25-летних и младше — то есть правнукам победителей — достался более невыносимый груз, чем даже их родителям, родившимся в 60–70-х годах прошлого века. Какие зашифрованные послания передали нам через десятилетия предки и как это сказалось на нашей жизни?

«Моему парню подарили машину, но я не обрадовалась, а расстроилась. Почему?»

«Мне 25, у меня есть парень — мой сверстник. Ему от бабушки достались деньги, которые она специально откладывала для покупки ему автомобиля…»

Почему люди распространяют фейки: ученые раскрыли неочевидный мотив

Судя по последним исследованиям, люди охотнее делятся заведомо ложными сведениями, если верят, что в будущем эта ложь может стать правдой.

Дети кричали «Убить!»: как театр обнажает тренд на насилие

От эйфории до меланхолии: как обнаружить БАР у себя или у близкого

«Если выйду одна из дома, то со мной что-то случится: как избавиться от навязчивой мысли?»

«Не могу контролировать агрессию в адрес дочери»

«Я постоянно недовольна своей девятилетней дочерью. Она у меня единственная, как чудо, я ее очень люблю, но каждый день ору, прям кричу… Хотя все вокруг говорят, что она замечательная: очень умный, общительный, живой ребенок…»

Синдром хронической усталости: куда утекает энергия и как ее вернуть

Возможно, вы замечали, что иногда полны энергии и сил, хотя трудились над интересным проектом всю ночь, а иногда ложитесь спать не позже обычного, но просыпаетесь утром совершенно опустошенными. Рассказываем о бессознательных причинах усталости и о том, как найти источник бодрости в себе.

Кто первый признается в любви: найдена связь с демографическими факторами

Существует мнение, что, в отличие от женщин, мужчины не склонны выражать свои чувства. Исследование на трех континентах показало, что это не так: ученые сразу из нескольких стран утверждают, что в основном именно мужчины произносят фразу «Я люблю тебя» первыми.

Мы боимся говорить о деньгах: почему и как это исправить?

15 способов улучшить отношения за 60 секунд

Как читать и слушать новости в неспокойное время: советы психолингвиста

«В меня влюбился друг мужа, а я сделала ему больно»

Приставать к жене друга недопустимо — и по кодексу мужской дружбы, и по нормам морали. Но что делать, если ты в нее влюблен? Молчать и бороться со своим чувством? Наша героиня невольно стала участницей такой истории. А психолог объяснила природу поступков — и ее, и друга мужа.

Ирвин Ялом: 10 высказываний о психотерапии, творчестве и смерти

Ирвин Ялом — признанный авторитет в области психотерапии, автор бестселлеров о психологии. Мы публикуем его самые интересные высказывания на тему страха смерти, современной психотерапии и абсолютного счастья, которое приходит с возрастом.

«Мать научила меня жить в позиции жертвы»

«В моей жизни были абьюзивные отношения, насилие (сексуальное и психологическое), беспорядочные половые связи. С очень большим трудом выбиралась из всего этого и не скажу, что процесс завершен. Понимаю, что не умела иначе действовать, искала любви и принятия…»