Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

6 способов прокачать память

Мы забываем пароли от личных кабинетов, оставляем ключи на тумбочке в прихожей, вспоминаем о важной встрече за пять минут до ее начала. Можно ли настроить свой мозг на работу без багов? Конечно! Все дело в тренировке.

«Все, что я мог, — умереть достойно»: история психолога, который обрел веру в Бога

У каждого из нас в жизни бывали моменты, которые мы считаем поворотными. Этот текст — откровение нашего эксперта, который в экстремальных обстоятельствах обрел себя и почувствовал единство со всем миром.

5 резинок для «злой» матери

Все время от времени испытывают раздражение. Но что делать, если вы постоянно срываетесь на ребенка? Делимся методом, который поможет избавиться от привычки повышать голос и сделает ваши отношения более дружескими.

10 признаков душевной усталости

Привязанность, самость, токсичность: 7 новых книг по психологии

«Из-за хронического гепатита вся жизнь пошла под откос. Можно ли это изменить?»

«Это бесценный человек»: история женщины, которая счастлива в браке с абьюзером

Мы все чаще слышим о том, что готовность к компромиссу и попытки подстроиться под партнера, ущемляющего наши интересы, опасны. Чем? Незаметной потерей себя, собственных потребностей и желаний. Наша героиня берется с этим поспорить и рассказывает о том, как научилась концентрироваться на преимуществах своих отношений.

«Боюсь, что парень бросит меня, когда познакомится с моей подругой»

«Дело в том, что мои парень и подруга вообще не знакомы — подруга даже в другой стране находится. Но по какой-то причине я все равно ревную парня к ней, хотя никаких поводов для этого не было, абсолютно никаких...»

9 простых истин, которые помогут вам в плохие дни

Бывает ли, что вы чувствуете себя, мягко говоря, не в форме? Что вы обычно делаете в такие моменты? Кутаетесь в плед и смотрите все подряд серии старого ситкома? Налегаете на сладкое? Бесцельно листаете ленту соцсетей? В следующий раз, когда выдастся неудачный день, просто напомните себе одну из простых истин.

Как понять, что ваше психическое здоровье ухудшается: 5 вопросов

«Хочу развиваться, но не могу найти сил на это»

Психологи выяснили, к чему приводит нежелание простить обиду

«Почему мне никто не нравится?»: что нужно знать о любви подросткам

Подруга призналась, что влюблена в двух мальчиков сразу. Даже младший брат уже засматривается на девочек, а вы в свои 14-16 лет понимаете, что вам никто не интересен. Нормально ли это? Объясняет эксперт.

Определена польза благоговения

Восхищаясь и изумляясь чем-то, что несравнимо больше нас самих, мы приближаемся к своей сути. К такому выводу пришли исследователи, изучив чувства людей в ситуациях, вызывающих благоговение.

Как брак влияет на здоровье мужчины

Мужчинам не стоит бояться свадьбы, ведь счастливый брак — залог их здоровья и долголетия. Женатые мужчины живут дольше и остаются бодрыми и активными до старости.