Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как общаться с контролирующими людьми?

Они всегда знают, как надо. Они уверены, что знают вас лучше вас самих. Они не любят, когда им перечат. Контролирующие люди могут искренне считать, что желают вам добра. Но их поведение говорит о том, что их не волнует, чего вы хотите на самом деле. Как распознать и нейтрализовать контролера?

«Быстро влюбляюсь, а потом болезненно переживаю расставание. Как мне быть?»

«Общаюсь с людьми, соблюдая дистанцию, несмотря на душевную потребность в близких отношениях. Все дело в том, что я сильно привязываюсь к людям, быстро влюбляюсь. С течением времени мой партнер становится для меня объектом мании....»

«Я знаю, что ремнем воспитать нельзя»

Герою этой статьи Андрею Вишнякову 48 лет, из них больше десяти лет он проходит личную терапию и столько же сам работает психологом. После физического насилия, пережитого в детстве, он и сейчас боится стать плохим отцом.

«Обещала ухаживать за больной бабушкой, но больше так жить не могу»

«Почему подруга игнорирует мои сообщения на тему болезни и смерти?»

«Кто я такой?» Михаил Лабковский о том, как найти себя

В ожидании феи-крестной: чему не стоит учиться у сказочных героинь?

Мы выросли на сказках про принцев и принцесс, храбрых героев и говорящих животных. С их же помощью мы объясняем детям, что такое добро и зло. Но так ли все однозначно? Почему далеко не всегда стоит брать пример с героинь наших любимых сказок, рассказывает психолог и психотерапевт Тата Феодориди.

Сектанты: как ими (не) становятся?

Чтобы написать научную работу, посвященную религиозным сектам, я решила сначала все проверить на собственном опыте. «Внедрилась» к сайентологам, свидетелям Иеговы и еще в несколько локальных сект. Пожалуй, самое неприятное мое открытие заключалось в том, что никогда еще мы не были так доступны для деструктивных и тоталитарных сект, как сейчас.

«Можно ли вступать в отношения с мужчиной, который бил бывшую жену?»

«Коллега оказывает мне знаки внимания, когда мы пересекаемся на работе. Пишет в соцсетях комплименты. В общем и целом он мне нравится, мне льстит его внимание. Нет, конечно, той влюбленности, которая как «бабочки в животе», но есть симпатия к нему как к мужчине...»

Чувствовать момент: три упражнения для развития осознанности

5 жизненных событий, которые меняют нас внутренне

10 вещей, которым нам стоит поучиться у самых маленьких

Как узнать свои скрытые таланты: упражнение

Оценивая свои ресурсы, мы часто забываем о талантах и способностях — особенно о тех, о которых толком ничего и не знаем. Не знаем, потому что не видим себя со стороны или поддаемся внушению своего внутреннего критика. Между тем раскрыть и развить их можно с помощью одного простого упражнения.

18+

Путешествие к точке G: как я ее искала (и все-таки нашла)

Загадочное место... Прочитав некоторое количество научных работ об эрогенных свойствах уретры, я перешла к самоисследованию. Меня ждали удивительные открытия и неожиданные выводы.

Лампочки и ОКР: какая привычка объединяет принца Чарльза, Уильяма и Гарри?

Постоянно проверяя входную дверь или раскладывая по цветам одежду, человек, который болен обсессивно-компульсивным расстройством, пытается успокоить внутреннюю тревогу. Как оказалось, похожий ритуал есть и у некоторых членов королевской семьи. А начался он с принца Чарльза.