Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я желаю людям смерти и сама боюсь этого. Как избавиться от навязчивых мыслей?»
«У меня появились навязчивые мысли — я желаю смерти другим людям, и при этом испытываю страх, что эти пожелания могут сбыться либо вернуться мне. Искренне я не хочу никому смерти, но в мыслях это продолжает крутиться и тревожит меня. Как избавиться от этого?»
Понять других без слов: три спорные практики
Глаза человека могут рассказать о его рациональности, а нос — об интуиции? В клетках запечатлена наша личная история? По жестам можно распознать обман? Попробуем разобраться, насколько эти практики убедительны с точки зрения строгой науки и можно ли им доверять.
Как побороть неуверенность в себе?
«Я застенчивый», «мне сложно сказать «нет», «я боюсь выступать перед аудиторией»... Чтобы избавиться от мучительного чувства собственной неполноценности, нужно понять, откуда эта неуверенность к вам пришла.
Что мешает нам проявить свои способности: 5 основных страхов
Посещало ли вас ощущение, что вы не на своем месте, а двигаться-то и некуда — ведь ничего другого вы не умеете? Нередко в таких случаях недовольство собой ведет к конфликтам с окружающими и личностным кризисам. Почему так происходит и как себе помочь?
7 новых книг о психологии для тех, кто хочет лучше узнать себя
Как научиться управлять тревогой и пережить серьезные жизненные потрясения? Чем полезны социальные связи? И можно ли вновь разжечь страсть в отношениях? Предлагаем познакомиться с книжными новинками, которые ответят на самые разнообразные вопросы.
Заставить умолкнуть своего внутреннего критика
«Как же ужасно я выгляжу!», «Моих мозгов никогда не хватит, чтобы это понять», «Я не заслуживаю лучшей жизни» — ну и так далее. Не найдется такого человека, который хотя бы иногда не обращал к себе подобные упреки. А поскольку пользы в них нет никакой, попробуем отнестись к себе более доброжелательно и конструктивно.
Как добиться того, о чем вы мечтаете: 4 совета
«Сяду на диету с понедельника», «Выучу английский», «Поеду отдыхать»… Столько целей, но вес по-прежнему на месте, а в отпуск отправляется кто-то другой. Знакомо? Разбираемся, почему так происходит и можно ли с этим что-то сделать.
Человек тревожный: эпидемия XXI века
Парадокс современности в том, что мы боимся смерти, но каждый день убиваем жизнь, тратя ее на ненужную суету, избыточную информацию, страхи о будущем, пережевывание прошлого. Осознавать текущий момент нам мешает тревожность, ставшая эпидемией XXI века.
«Я очень устала и не вижу никакого смысла в своей жизни»
«У меня клиническая депрессия, диагноз поставлен не одним психиатром. Она активизировалась в 8 лет, после развода родителей. Я давно принимаю антидепрессанты, и могу сказать, что сейчас не нахожусь в депрессии — есть, с чем сравнивать. Но я очень устала жить...»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой вы архетип из фольклорных сказок?
Тест: Какая вы зимняя стихия?
Выберите картину Виктора Васнецова и узнайте, чего вам не хватало в детстве
Почему зумеры так любят эстетику и как это влияет на них и мир вокруг
«Муж недоволен тем, что на работу я наряжаюсь, а дома не хожу на каблуках, упрекает, что „недостоин такой цацы“»
Кто вы по психотипу из Таро Амбера: тест, психологические рекомендации и вся колода карт
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
