Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как учиться на своих ошибках: программа из 5 шагов

В детстве многих так часто ругали за ошибки, что, даже став взрослыми, мы боимся совершить оплошность. Однако любую неудачу можно рассмотреть как бесценный опыт. Как научиться прощать себя и извлекать пользу даже из ошибок?

«Энергетические вампиры»: кто они и как от них защититься

Общение с такими людьми буквально опустошает. Стоит перекинуться с ними парой фраз — и энергия на нуле, настроения нет. В народе их называют энергетическими вампирами. Как, по мнению даосских практиков, работает система энергообмена между людьми и что сделать, чтобы не позволять себя «есть»?

5 признаков того, что вы злее, чем думаете

Даже если вы считаете себя человеком предельно спокойным и хладнокровным, велика вероятность того, что внутри вас живет гнев — эмоция, которую общество не всегда одобряет и которую многие из нас вынуждены прятать. Однако проблема в том, что, сколько ни подавляй свою злость, рано или поздно она вырвется наружу.

Как научиться все успевать

Три способа лучше узнать себя

Почему не стоит пренебрегать своей темной стороной?

Нужно ли выходить из зоны комфорта, чтобы быть счастливым?

Мы регулярно слышим призывы выйти из зоны комфорта. Так ли это нужно на самом деле? И можно ли жить счастливо и быть успешным, не покидая пресловутой «зоны»? И когда нам все-таки и правда пора «на выход»?

12 признаков человека, неспособного любить

Тот, кто не может полюбить другого человека, в первую очередь не любит самого себя. Причина обычно кроется в психологических травмах, полученных им в детстве или в предыдущих отношениях. Но иногда это лишь особенность характера. Как узнать человека, который олицетворяет собой «нелюбовь»?

«Хочу сдать экзамены, но у меня нет на это никаких сил»

«Очень тяжело обычно идет сдача экзаменов. Сессии всегда проходят с большим трудом — все внутри меня будто протестует. За время учебы произошло много трагедий, с которыми я никак не справилась. Все ждала, что закончу учебу, появится ресурс, и я разберусь...»

Взрослые дети алкоголиков: как их перфекционизм влияет на отношения

4 упражнения, чтобы успокоиться

«Счастье не купишь»: так ли это на самом деле?

Еще раз о любви: три стадии, через которые все мы проходим

Нет единого определения любви, для каждого она своя, особенная, неповторимая. Единственное, что можно сказать точно, — «бабочки в животе» появляются не случайно. В жизни каждый из нас проходит через три этапа любви. Это могут быть влюбленности в трех разных людей или одна любовь, которая со временем меняет характер.

«Парень обиделся из-за того, что я сделала ему подарок на день рождения»

Далеко не у всех подарок ассоциируется с чем-то приятным: кто-то в момент вручения начинает переживать, что не заслуживает его, а другой видит в презенте своего рода ярмо — обязательство отплатить дарителю тем же. В похожей ситуации оказалась наша героиня: ее парень не только не обрадовался подарку, но и обвинил ее в меркантильности.

«Считаю себя бездарным работником»

«Работаю учителем истории и обществознания. В педагогику попала по инерции, исторический выбрала, «лишь бы поступить». В итоге у меня выгорание, работаю через силу. Себя уже ненавижу, так как считаю, что занимаю чужое место...»