Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 фильмов о зависимых отношениях

Безумная страсть, эмоциональные сцены, разрывы и возвращения друг к другу — примерно так выглядит жертвенная любовь, которую психологи называют патологической зависимостью. Как эти отношения увидели, а главное, показали гениальные кинорежиссеры?

Почему другие преуспели, а я – нет?

Мы находим их более привлекательными, более любимыми, более одаренными, чем мы сами. Откуда это ощущение, что у других людей жизнь всегда лучше, чем у нас?

Научиться принимать свои негативные чувства

Мы всеми силами стараемся избежать их или, наоборот, погружаемся в них с головой. Но ни та, ни другая стратегия не позволяют нам жить полной жизнью. Почему так происходит?

Упрямых детей ждет успех

«Даже 20 лет спустя я не могу забыть, как меня травили»

«Пока парень был в армии, вернулась к бывшему, а теперь жалею об этом»

«Алкоголики не могут оставаться трезвыми»

Алкоголизм — серьезное заболевание, планомерно разрушающее жизнь человека и его семьи и превращающее его в угрозу для всех окружающих. Почему люди попадают в лапы алкоголизма? Как избавиться от этой пагубной зависимости?

Благодарить, чтобы стать сильнее

Мы часто и легко говорим «спасибо» — продавцу в супермаркете, незнакомцу, придержавшему дверь. Но истинная благодарность требует сил, даже отваги. Почему так важно выражать признательность и что это нам дает? Рассказывают наши читатели.

Когда тревога невыносима: наши детские травмы и первые правила самопомощи

За каждым из нас тянутся «хвосты» из прошлого. И далеко не все травмы можно полностью излечить даже с самым профессиональным психотерапевтом. Наша задача — знать о своих ранах и научиться заботиться о себе в такие моменты.

«Кажется, что у меня в жизни есть все, кроме счастья»

Как перестать отвлекаться: пять спасительных идей

«Благодаря аварии я нашла свое новое призвание»

Естественное беспокойство и нездоровая тревожность — в чем разница?

Переживать из-за текущих проблем вполне естественно, такой стресс позволяет нам развиваться. Но постоянная тревожность парализует волю и наполняет страхами. Как отличить одно от другого?

Не хочу мыслить позитивно

Ненавижу «позитивное мышление». Для меня оно в родстве с магическим мышлением — «думаю хорошо, а значит, живу хорошо». Я не хочу жить в мире, где одобряют только тех, кто позитивно мыслит. Это лишь половина моего «Я». А иногда и того меньше.

Почему мы больше не красимся на работу

Похоже, благодаря пандемии и удаленной работе привычка краситься каждый день для многих стала пережитком прошлого. Производители декоративной косметики терпят колоссальные убытки, а что об этом думают сами женщины?