Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 особенностей уверенных в себе людей

Вы замечали, что люди с высокой самооценкой сильно отличаются от тех, кто в себе не уверен? Даже потеряв работу или пережив тяжелый развод, они не начинают сомневаться в себе, своих способностях и силах. Можно ли стать такими же, как они?

Как перестать делать глупости

Неожиданный наряд, непонятные слова, нелепые шутки, неловкие жесты… Наверняка каждому из нас однажды случалось вести себя странно. Почему это происходит и можно ли избавиться от наваждения?

С внутренним ребенком можно наладить контакт

Внутренний ребенок живет в каждом взрослом — это наше творческое начало. Если у вас снижена способность творить, если вы боитесь и не умеете мечтать, если блокируете самовыражение и реализацию собственных идей... Просто поддержите его.

«Парень бросил меня, когда узнал, что не может иметь детей»

«Почему у меня не получается дружить с женщинами?»

7 практик, которые помогут развить харизму

5 психических расстройств, которые диагностируют реже, чем следовало бы

В последние годы тема психического здоровья оказалась в фокусе общественного внимания: для многих уже не секрет, что заботиться о нем важно так же, как и о здоровье физическом. Однако больше половины пациентов с симптомами тех или иных расстройств не знают о своем диагнозе и не получают должного лечения. Рассказываем о наиболее распространенных случаях.

4 детских вопроса, на которые сложно ответить

Какими только вопросами дети не изводят своих родителей. И порой просто ставят нас в тупик, потому что ответа нет или его слишком сложно объяснить ребенку. Разбираем четыре детских «почему?».

Встреча с нарциссом — чем это вам грозит?

У вас было отличное настроение, но после встречи с этим человеком вы начинаете смотреть на происходящее и на самого себя с сомнением и тревогой. В чем дело?

9 советов перфекционистам: как перестать критиковать себя

«Не могу объяснить окружающим свое нежелание устраивать личную жизнь»

18+

«Мне пришлось доказывать в суде, что я жива»

Как избавиться от страха

Вспомните, сколько раз за последнее время вы собирались что-то сделать, но так и не сделали? Почему вы отказались от своих намерений? Чаще всего за бездействием скрываются опасения, мешающие нам двигаться вперед и развиваться. Можно ли с ними справиться?

«Меня любили меньше»: как неравномерные чувства родителей влияют на детей

Эта боль знакома многим с детства: почему брата или сестру родители любят больше? Часто мы продолжаем страдать, даже став взрослыми. Как быть?

«Теряюсь, когда на меня кричат»: как защитить себя в стрессовых ситуациях?

Некоторые ситуации выбивают нас из эмоционального равновесия: мы теряем самообладание, а после долго переживаем и прокручиваем в голове возможные решения и ответы. Но предпринимать или говорить что-либо уже поздно. Почему мы приходим в замешательство и не можем себя защитить? Можно ли изменить привычный сценарий? Рассказывает психолог.