Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Быть левшой: что это значит на самом деле

Вокруг леворукости существует много мифов. Насколько они правдивы? Стоит ли требовать от левшей креативности? Относиться к ним бережнее и аккуратнее? Исследования психологов и нейробиологов помогут отделить правду от вымысла.

Простое упражнение поможет не беспокоиться понапрасну

Навязчивые мысли не дают расслабиться и насладиться тем, что происходит вокруг? Предлагаем упражнение, чтобы справиться с тревожностью.

«Боюсь людей, так как думаю, что они все меня ненавидят»

«Я постоянно нахожусь в напряжении: всегда думаю, что меня все ненавидят, что я всем противна, что все думают о том, какая я убогая. Я не могу расслабиться, не могу выйти из дома...»

«Родственники мужа не разрешают установить памятник на его могиле»

«Девушка моего сына не знакомит меня со своей мамой»

Выйти из созависимых отношений: 12 необходимых шагов

3 способа сохранить и приумножить радость

Умеете ли вы по-настоящему радоваться жизни? Знаете ли, что яркие и теплые моменты можно сохранять и приумножать? Рассказываем, как это сделать.

Как говорить… с самим собой

Разговоры с самим собой — важный способ самопознания и самомотивации. Внутренние диалоги могут принести нам огромную пользу, если мы знаем, как их правильно вести. Что лучше сказать самому себе, а от чего нужно отказаться?

«Я больше не беспокоюсь о том, как выгляжу в глазах других»

Пока одни женщины вкладывают массу душевных сил, времени и денег, чтобы выглядеть моложе и привлекательнее, другие решают наконец просто наслаждаться жизнью и открывать себя миру такими, какие есть. Раскрываем восемь преимуществ старения.

«Я перестала чувствовать вину перед мамой»

10 признаков несчастливых отношений

Мир как зеркало: 6 самых распространенных проекций

Что значит сон: «На меня надвигается цунами»

Огромная волна, смывающая все на своем пути — как расшифровать этот образ из сна? Вода считается символом бессознательного, которое дает нам подсказку, что пора изменить жизнь.

«Парень расстался со мной из-за того, что я больна эпилепсией»

«В прошлом месяце у меня произошло страшное событие — расставание с любимым человеком. Мы были вместе больше 5 лет, преодолевали многочисленные километры и прочие трудности, которые существуют во время отношений на расстоянии...»

«Не могу освободиться от комплексов и по-настоящему полюбить себя»

«Я тружусь над тем, чтобы полюбить себя и отбросить комплексы. Но иногда наступает момент, когда у меня кончаются силы, и я просто падаю лицом вниз. Я критикую себя по поводу внешности, образованности, чувства юмора... Собственно, по поводу того, какая я есть...»