Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

13 способов сделать каждый свой день лучше

Сразу оговоримся: здесь вы не найдете ни одного сенсационного лайфхака или головокружительной идеи, которые помогут вам в одночасье изменить вашу жизнь. Только предельно простые и банальные советы, которые действительно работают. Но это тот самый случай, когда сила — в простоте.

Что люди подумают: читаем характер по фотографии в соцсетях

Мы с детства слышим, что не стоит судить книгу по обложке. Но все равно продолжаем оценивать окружающих по внешнему виду или — в эру интернета — по профилям в социальных сетях. И порой понимаем о людях больше, чем тем хотелось бы. О чем нам могут рассказать фотографии?

«После 50 пропало желание отлучаться из дома и общаться с людьми»

«Мне 50 лет. Раньше я очень любила путешествовать, куда-нибудь ходить, общаться. Сейчас я становлюсь больше интровертом, мне лучше дома. Мне хватает моей семьи: мужа, родителей, семьи сына (родители и сын живут отдельно). Муж часто хочет пригласить гостей, а я этого вообще не хочу, хотя раньше все было наоборот...»

Почему нам трудно строить отношения?

«Кричу на свою девушку, когда нервничаю. Хочу научиться общаться спокойно»

7 неявных признаков депрессии

Человек-оркестр: как неумение делегировать тормозит наш финансовый рост?

Тотальный контроль над всеми сторонами жизни может привести не только к нервному срыву или эмоциональному выгоранию, но и к денежным потерям. Не желая делегировать часть полномочий, мы можем загубить свой проект. Как не допустить этого?

Чьи мечты мы реализуем и как ставить собственные цели

«Надо выйти замуж до 30», «надо иметь дорогое авто», «надо родить двоих детей» — зачастую установки в нашей голове принадлежат вовсе не нам. Не замечая этого, мы реализуем чужие сценарии счастья — родительские или навязанные обществом. Как же услышать голос своей собственной мечты?

Неадекватные люди: техника безопасности

Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с невыносимыми людьми: в транспорте, на дорогах, на работе и, что тяжелее всего, дома. Что делать, когда собеседник ведет себя неадекватно и конструктивный диалог невозможен? Делимся приемами общения с теми, чье поведение вышло за всякие рамки.

5 источников внутреннего света

Секрет соблазнения тысячи женщин, или урок целеполагания

Зачем мы храним старые вещи

«В 63 года мама встречается с молодыми мужчинами. Как мне к этому относиться?»

Мы желаем своим родителям счастья. Но как быть, если их желания неожиданно входят в противоречие с нашими представлениями о том, что для них правильно? Героине, несмотря на близкие отношения с матерью, трудно согласиться с ее выбором. Историю комментирует гештальт-терапевт.

6 типов друзей, которые нужны каждому

Как бы вы описали своих друзей? «Подруга с работы»? «Жилетка, в которую всегда можно поплакаться»? «Тот, кому звонишь, когда нечем заняться»? Звучит цинично, но, как ни крути, разные друзья «закрывают» разные наши потребности. Значит, их можно отнести к тому или иному типу. Рассказываем, кого из них все мы хотели бы видеть рядом с собой.

6 упражнений для развития эмоционального интеллекта у детей

Способность правильно распознавать свои эмоции и управлять ими — залог и профессионального успеха, и счастливой жизни. Поэтому важно развивать эмоциональный интеллект, и начинать нужно с раннего возраста. Предлагаем 6 упражнений, которые будут полезны для вашего ребенка — и для вас.