Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Женственность: что это такое и где ее искать?

Кто такая современная женщина? Можно получить несколько высших образований, сделать карьеру, стать успешнее, чем многие мужчины, но при этом требования к замужеству, семье и, самое главное, к женственности в наше время стали еще выше и многограннее. Неожиданная свобода лишила нас ориентиров и готовых рецептов — как быть женщиной? Давайте разбираться!

Как анализировать детские рисунки?

Мы все в детстве рисовали людей, зверей, сказочных героев и... домики: яркие или грустные, без окон и дверей или распахнутые миру. Своими рисунками ребенок всегда рассказывает о себе. Психоаналитик комментирует для нас историю одной маленькой девочки.

«Травма отвержения: как я от нее избавилась»

Все мы иногда избегаем неудобных разговоров или закрываем глаза на проблемы в отношениях — чтобы не стало еще хуже, нас не бросили и мы не остались одни. Можно ли побороть этот страх самостоятельно? Можно, уверена героиня этой истории.

Как стать свободнее? Упражнения

«Всю жизнь я делала все неправильно. Как перестать злиться на себя?»

«Вотсап», «ВК», «Телега»: как нас меняет онлайн-общение

Удаленный коллектив: «за» и «против» работы из дома

Многие из нас перестали приходить в офис ежедневно. А некоторые и вовсе видели своих коллег, подчиненных или руководство только в Zoom. Что мы приобретаем и что теряем, работая исключительно за компьютером?

Зачем дети играют?

«Дочки-матери», игра в магазин или в «войнушку» — какой смысл извлекают современные дети из этих игр? В чем компьютерные игры их могут заменить или дополнить? До какого возраста должен играть современный ребенок, чтобы полноценно развиваться?

Современная классика: в чем секрет популярности «Матрицы»

Уже 22 года прошло с выхода первого фильма научно-фантастического боевика «Матрица», а его задумка все еще остается актуальной и будоражит умы. Размышляем, чем же привлекательна эта киноистория и почему мы так ждем начала проката новой ее части.

Пределы контроля

«Умерла собака — и дом опустел... Как это пережить?»

Когнитивно-поведенческая терапия

«У меня необычная фобия, и я не знаю, как ее побороть»

«Дело в том, что я боюсь, когда хлопают двери и окна, мне страшно, когда я слышу сильный топот и чувствую вибрацию, вижу, как качается мебель… Это повергает меня в ужас....»

Травма покинутого: принять себя и жить дальше

Какие события детства провоцируют возникновение этой травмы и как она сказывается на взрослой жизни? Чем может помочь осознание проблемы?

Как общаться с «полярным ответчиком»?

Среди нас есть те, кто возражает на любую реплику, даже если это не просьба, а просто рассказ. Общаться с ними трудно, однако приходится: ведь они есть среди наших друзей, коллег и близких. Как это делать по возможности с удовольствием?