Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я поцеловалась с другим, пока любимый был в армии, и меня замучила совесть»

«Нашим отношениям три года. Мой парень — самый близкий для меня человек, мы безумно любим друг друга. На данный момент он на службе, через неделю возвращается домой. Я безумно счастлива, но одновременно меня мучают угрызения совести. В прошлом году я поступила в университет и там подружилась с однокурсником, он был мне как брат...»

6 типов нарциссов: расставляем «диагнозы» героям популярных фильмов

Нарциссы — чрезмерно самовлюбленные и тщеславные люди — бывают разными. Попробуем разобраться с основными видами нарциссизма, изучив героев известных фильмов.

3 способа перестать заедать проблемы

Когда все вокруг кажется унылым и серым, один из первых импульсов — съесть что-нибудь вкусненькое. Однако нередко потакание искушению приводит к многочисленным проблемам. Как этого не допустить? Эксперт делится своим мнением.

7 привычек, которые мешают нам добиваться большего

Что означают сны с точки зрения психологии

«Чувствую себя недостойной денег»

Как я пережила кризис 30 лет

В 30 лет многие сталкиваются с кризисом — в отношениях, карьере и самоопределении. Пережить его бывает нелегко, но в итоге он может привести к большим позитивным изменениям. Так произошло и с нашей героиней — психологом и писателем. Она поделилась своим опытом.

Девять фраз, которые помогут в трудные времена

Нет человека, который бы не сталкивался с потерями, не переживал болезни или финансовые трудности. Если накатило уныние, скажите себе: «Я сильнее, чем я думаю. Я преодолевал трудности, сделаю это и сейчас». Иногда мы забываем об этом, а ведь это чистая правда.

Как понять, что вы ведете себя с ребенком токсично

Благими намерениями иногда вымощена дорога к самому что ни на есть вредоносному поведению. Особенно часто эту истину иллюстрируют отношения детей и родителей. Ведь токсичное поведение не всегда выглядит как насилие, иногда оно маскируется под заботу. Как понять, что мы, возможно, травмируем самых любимых на свете людей?

6 фактов о ночных кошмарах

«Не знала, как отказать»: почему жертвам домогательств бывает сложно дать отпор

Вы не можете изменить эти 11 вещей, но можете перестать о них думать

«Мне удалили глаз. Я не бросила танцы, вышла замуж и наслаждаюсь жизнью»

Каково это — смотреть на мир одним глазом? Как жить после страшного диагноза? Наш эксперт делится своим опытом и рассказывает, что помогло ей не просто вернуться к полной жизни, но и наполнить ее любовью и интересными событиями.

Почему в семьях повторяются негативные сценарии

Замечали ли вы, что из поколения в поколение в вашей семье случаются одни и те же проблемы? Если да, вы не одиноки. Для этого феномена психологи разработали специальный термин — «синдром годовщины». Что это такое и как избежать повторения сценария, рассказывает эксперт.

Как стать смелей: 7 важных шагов

Многие ситуации в жизни требуют от нас действовать, но нам... страшно. Мы знаем, что это в наших интересах, но оттягиваем момент до последнего. Как стать смелей даже тем, кто робок?