Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Ученые выяснили, какие животные умеют смеяться

Смех, как известно, продлевает жизнь, да и просто хорошо влияет на наше самочувствие. Оказывается, не только люди, но и некоторые животные не прочь похихикать. И делать это предпочитают в хорошей компании.

«Девушки уходят от меня к другим»

«Я далеко не мачо и не альфа-самец, скорее простой и домашний парень. В отношениях ценю комфорт, как свой, так и партнерши. Но, к сожалению, отношения у меня были только два раза — в 16 лет и буквально пару месяцев назад, — и заканчивались они полным провалом, так как девушки уходили к другим...»

Материнство научило меня быть благодарной своему телу

Беременность и роды — большой стресс для организма женщины, а их последствия — испытание для ее самооценки. Растяжки, рубцы, варикоз, обвисание груди… На то, чтобы вернуть телу прежний вид, потребуется много времени и сил. Так ли это необходимо, если можно любить и принимать его таким, какое оно есть?

8 вещей, для которых вы слишком стары (и это хорошо)

Почему мы не можем увидеть себя такими, какие мы есть?

«Зеленая» жизнь: зачем нужна экоосознанность?

«Меня раздражает коллега»

Часто нам приходится существовать рядом с людьми, которые нас раздражают — своим видом, голосом, образом мышления, вкусом. Что делать и в чем причина такой острой реакции, разбирается психотерапевт.

13 фраз, которые могут заставить вас сомневаться в своей адекватности

Если вы доверяете другому человеку больше, чем себе, своим собственным глазам и воспоминаниям, это тревожный звоночек. Как понять, что за чужой любовью и заботой скрываются манипуляции и психологический контроль? Вычислить газлайтера в вашем окружении помогут фразы, которые он использует.

18+

Мозг и удовольствия: почему нам нравится жирная пища, секс и спорт

Тягу людей к калорийной пище, сексуальному наслаждению, тренировкам и многим другим приятным вещам можно объяснить с культурологической, исторической или психологической точки зрения. Однако профессор неврологии в книге «Мозг и удовольствия» опирается на биологический подход.

«Я нашел свой путь в зрелом возрасте»

Почему друзья не возвращают нам долги

7 качеств людей, довольных жизнью

Как научиться управлять гневом

Гнев — эмоция, которая мешает нам жить, особенно если она выходит из-под контроля. И все же выплескивать раздражение порой необходимо. Главное — научиться контролировать этот процесс.

101-летний мужчина, выживший в Холокосте: «Я самый счастливый на Земле»

Даже если ваша судьба наполнена трагическими событиями, вы можете чувствовать себя счастливыми. Это доказывает Эдди Яку — 101-летний мужчина, выживший в Холокосте, издавший книгу об оптимизме и рассказавший о своей жизни перед зрителями TED Talks.

Разжечь огонь пищеварения

Популярное ныне словосочетание «огонь пищеварения» пришло к нам из восточной традиции, при этом у многих из нас нет четкого понимания, что это вообще такое. «Не пейте во время еды, чтобы не тушить огонь пищеварения», — звучит логично? Вроде бы да, но к здоровью не имеет никакого отношения. Давайте разберем, что такое огонь пищеварения, а также как и зачем его разжигать.