Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему стыд делает нас изгоями, а совесть — объединяет

Вы совершили некрасивый поступок, и вас что-то беспокоит... Возможно, муки стыда или голос совести. В чем разница? Почему культура стыда разрушительно действует на личность? И как происхождение этих слов влияет на самооценку? Разобраться в этом поможет лингвист и психолог Наталия Ивлева.

«Заедаю нехватку любви»

«Я люблю сладкое, но стала замечать, что еда заменяет мне любовь. Мне не хватает тепла и нежности партнера, внимания подруги, родителей, хотя у меня было счастливое детство...»

Почему нам трудно себя простить

Нам не всегда легко отпустить обиды на другого, но иногда оказывается, что еще сложнее простить себя самого. Почему мы становимся себе самыми строгими судьями?

«Мне отказывают девушки. Как найти отношения?»

Почему кружится голова? Мнение психотерапевта

Первая консультация психотерапевта: чего от нее ждать?

«В 30 лет нет ни мужчины, ни подруг»

«Уже 5 лет живу одна. Мужчины, которым нравлюсь я, не интересуют меня. Те, кто нравится мне, не интересуются мной, убегают после первого свидания. Серьезные отношения были, но давно закончились. Растеряла почти всех подруг: меня не устраивало их поведение...»

9 простых способов стать интереснее окружающим

Прописная истина, которую еще никто не отменял: людям нравятся те, кто искренне интересуется окружающими и самой жизнью. Как стать одним из таких людей?

«Мне кажется, что у других жизнь интереснее. Как найти свой путь?»

Моя проблема в том, что я не могу никак выбрать, каким бы я хотела пойти путем. Прислушиваюсь ко всем и думаю, что их выбор и есть правильный. Но это сбивает меня с моего пути. Мне кажется, у других жизнь лучше, ярче. Все находят для себя что-то интересное, а я никак не могу найти, чем мне действительно нравится заниматься...»

Обидчиков нужно прощать: так ли это?

Раздельный сбор мусора и психотерапия: что между ними общего?

Бремя перемен: как перевоплощения влияют на мозг и психику актеров

3 фразы, которые нужно говорить себе каждый день

У каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что ничего не получится, что жизнь не удалась. Предприниматель Дэниел Мильштейн рассказывает о трех фразах, которые нужно повторять самим себе, чтобы продолжать двигаться вперед, к успеху, несмотря ни на что.

«Мужчина не проявляет инициативы. А я не знаю, чего хочу»

«Я в разводе, детей нет. Мои желания часто меняются. Раньше интересовали занятия спортом, поездки и тому подобное. Сейчас расстаюсь с мужчиной — мы вместе более 3,5 года. Я инициатор, делаю это уже в сто пятый раз. Хотя и люблю его, но нам не по пути: совместных целей нет, будущего нет. Пыталась понять, что же ему нужно. Видимо, раньше инициаторами каких-то действий были его бывшие женщины...»

Дети алкоголиков: как избавиться от комплекса неполноценности?

Те, кто вырос с родителями-алкоголиками, пережил в детстве жестокое обращение или просто рос в нездоровой атмосфере, часто и во взрослом возрасте продолжают ощущают себя не такими, как все. Они не умеют по-настоящему ценить себя.