Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Оргазм мозга»: почему АСМР-ролики так популярны?

Вам наверняка доводилось испытать это состояние, когда по коже бегут мурашки при прослушивании красивой музыки, от прикосновения или шепота. Это состояние и есть так называемый «оргазм мозга», или АСМР — приятные ощущения, вызванные звуковым, тактильным или другим стимулом. Что прячется за провокационным названием и как это состояние помогает избавиться от бессонницы и побороть депрессию?

«Интервальное голодание разрушает нашу семью»

Часто диета сказывается на жизни не только худеющего человека, но и его близких, a иногда становится и настоящим испытанием для всей семьи. С такой проблемой столкнулась одна из наших читательниц. Мы попросили прокомментировать эту ситуацию психологов и диетолога.

«Встреча с собой»: как любовь помогает нам познать себя?

Наши представления о мире и о самих себе подвергаются испытанию, когда мы вступаем в близкие отношения. Иногда партнер в корне меняет наше самоощущение. Когда союз с другим мешает контакту с собой и когда способствует? Говорим об этом с экзистенциальным психотерапевтом.

О чем говорит зависть?

Выгорание в середине жизни: как узнать, что это происходит с вами

Чувствовать себя красивой: 4 упражнения

«Сестра успешнее меня. Как перестать сравнивать себя с ней?»

Обожание и ненависть, соперничество и крепкая дружба — в отношениях родных братьев и сестер много скрытых или явных противоречий и сильных эмоций, которые они редко осознают. Юнгианский аналитик помогает им разобраться в своих чувствах.

«Не могу смириться с тем, что у мужа есть секреты от меня»

«Случайно обратила внимание на то, что муж поставил пароль на телефон. И, возможно, с кем-то переписывается. На мой вопрос: «У тебя есть тайны от меня?» он ответил: «Да». Меня этот ответ задел до глубины души...»

10 жизненных советов от вашего… кота

У котов особый взгляд на мир. Если собака определенно беспокоится о вас и о том, чтобы вы были счастливы, кота больше волнует собственное благополучие. Но у каждого из них достаточно мудрости, чтобы поделиться с нами.

«Мы наделяем мир магическими чертами»

Врач придумал быстрый и простой тест на недосып

7 странных мыслей о счастье

«Что я поняла, когда меня укусила змея»

Бывает так, что один день меняет всю жизнь: эмоциональная «встряска», важное событие или — как в случае с нашей героиней — острый страх вполне вероятной смерти...

7 вопросов, которые нужно задать себе в конце каждого дня

Каждый день мы отвечаем на сотни вопросов — от коллег, друзей и членов семьи. Но спрашиваем ли мы что-то у самих себя? Если нет, мы рискуем смотреть на мир сквозь чужие очки. Журналист предлагает каждый вечер перед сном брать интервью у самих себя.

Что 40-летние мужчины советуют молодым парням?

Представьте, что вы оказались в прошлом и встретили себя 18-летнего. Что бы вы сказали сами себе с высоты прожитых лет? Мужчины подошли к нашему опросу рационально и дали только практические советы: про здоровье, финансы, карьеру. И ни слова о любви.