Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«С каждым партнером ищу причину, чтобы уйти»
«Расставшись с одним партнером, сразу начинаю искать другого. Но когда нахожу, стараюсь оттолкнуть, придумываю причины, почему он мне не подходит, отдаляюсь...»
Тонкая душевная организация: как защититься ранимому человеку
Если эмпатия и чувствительность делает вас «тонкокожим» и время от времени вы чувствуете себя «эмоциональной губкой» в общении с другими, обратите внимание на советы, помогающие защититься от токсичных людей и негативного воздействия.
«Отойди, мальчик»: как культ самостоятельности отравляет наши отношения
Самостоятельность — это проявление силы или слабости? Некоторые женщины всеми своими действиями буквально кричат: «Я сама», отталкивая всех возможных партнеров. Другие умеют и на себя полагаться, и заботу принимать. В каких случаях самостоятельность токсична и мешает нам, а когда делает жизнь и отношения ярче?
Алхимия тела и духа
Случилось что-то хорошее — и у нас словно вырастают крылья. Душевные силы мы черпаем в наших эмоциях. А еще наша энергия связана с питанием, окружающей средой, гормональным фоном... Так в чем же он, этот непостижимый источник жизни?
Избавляемся от раздражения с помощью методик арт-терапии
Нам не всегда просто управлять своими эмоциями. Бывает, мы и сами понимаем, что делаем из мухи слона, но все равно не в силах справиться с собственными чувствами. Татьяна Попова, эксперт Московского института психоанализа, рассказывает о простых, но эффективных способах, как снизить накал эмоций, прежде чем они начнут портить наши отношения с окружающими.
«Мама считает, что я неблагодарная, раз хочу счастья»
«Разведена, есть ребенок. Вроде все хорошо, без излишеств, но и без особых проблем: красный диплом, неплохая и в общем-то любимая работа, есть жилье, мама и дочь здоровы. Но это все я умом понимаю, а счастья и радости не чувствую...»
Почему нам не нравится, как мы выглядим?
В отношении своего внешнего вида одни из нас склонны к перфекционизму, другие относятся к собственной внешности скорее небрежно. При этом и те, и другие по большей части не удовлетворены своим обликом. Возможно ли найти гармонию?
6 забавных историй про животных на карантине
Месяцы изоляции многие коротают наедине с питомцами. И пусть это не всегда так просто, как кажется, пусть домашние животные порой ведут себя неожиданно и непривычно — все же они забавные и любимые, и с ними никогда не приходится скучать. Об этом — фотопроект Дарьи Ратушиной.
Выход из самоизоляции: налаживаем режим дня
Из-за карантина большинству из нас сложно стало придерживаться определенного расписания: когда вставать, когда обедать, когда работать, когда ложиться спать. Без четко выстроенного плана многие чувствуют себя потерянными. «Нет сил» — слышится очень часто. Что делать, чтобы появилась энергия структурировать свой день?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой вы гриб?
Какой вы океан по характеру?
«Почему мама всегда поддерживает младшего брата, даже когда он виноват, а не меня?»
«Уходя уходи»: 4 основных психологических смысла этой популярной фразы
9 «сигналов Вселенной» о том, что вы встретили свою половинку
Тест: Выберите картину и узнайте, что вам обязательно нужно сделать этой осенью
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
