Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я слишком эмоциональный»

«Я — дружелюбный, общительный, красноречивый. Могу расположить к себе других. Но слишком быстро проникаюсь настроением и эмоциями другого человека...»

Почему мы так боимся сумасшедших пляшущих старушек

Каждый из нас встречал их хотя бы раз в жизни. Они выглядят отталкивающе: грязная одежда, неприятный запах. Кто-то из них пляшет, кто-то поет, кто-то стихи рассказывает, кто-то громко говорит сам с собой. Иногда они агрессивны, ругаются на прохожих, даже плюются. Часто за простой неприязнью к ним скрывается страх — но чего именно мы боимся? Об этом рассказывает психолог Леля Чиж.

Ничего не покупать и стать счастливым

Скидки, акции, распродажи… Мир сходит с ума в «черную пятницу» — главный день всех шопоголиков планеты Земля. В противовес этому противники философии потребления придумали свой день — без покупок. И именно отказ от потребительства делает нас по-настоящему счастливыми, уверены его идеологи.

Спортивные успехи ждут тех, кто умеет веселиться

«Не испытываю ни грусти, ни злости, ни радости — совсем ничего»

«Меня пугает жизнь»

Я хочу быть счастлив(а) по-своему

Всем хочется быть счастливыми. Но если спросить, что именно нам для этого нужно, мы вряд ли ответим. Стереотипы о счастливой жизни навязывают общество, реклама, окружение... А чего же хотим мы сами? Рассуждаем о счастье и о том, почему оно у каждого должно быть свое.

Самодиагностика: как научиться чувствовать свое тело

Мы обращаем внимание на тело, когда в нем что-то болит. В остальных ситуациях мозг занят другим, и нам не до ознакомления с перифериями тела. Тогда зачем нам нужен навык чувствовать, что происходит в теле, и как развить эту способность?

Интуиция: доверять или нет?

Внутренний голос, непонятно откуда взявшаяся уверенность, странное, не основанное на логике предчувствие — у интуиции много проявлений. Чем объясняются интуитивные озарения, можно ли им доверять и если да, то как пользоваться информацией, полученной столь необычным способом? Попробуем разобраться.

«Как навсегда избавиться от панических атак?»

Материнство как дефект?

Темная сторона самодисциплины

«Я будто проживаю не свою жизнь»

«Живу с мужчиной уже десять лет, беременна первым ребенком. Радости от жизни не испытываю — даже задумываюсь, зачем вообще рожать решилась. Скорее из-за родителей партнера: они хотели внуков. Но дело даже в другом: мне все время кажется, что я живу не своей жизнью, как будто моя душа помнит какую-то прошлую жизнь — счастливую, полную разнообразия».

«Стесняюсь при молодом человеке ухаживать за собой, заниматься спортом»

«Пару месяцев назад съехались с любимым человеком. Стала замечать, что многое стесняюсь при нем делать, хоть у нас очень теплые и открытые отношения. Он пару раз замечал, что мне неловко упражняться при нем в игре на гитаре, а уж тем более заниматься спортом. Постоянно думаю о том, могу ли я при нем приводить себя в порядок...»

Шанс, везение, удача? Так не бывает!

Про тех, кто счастлив в любви, работе или жизни, часто говорят, что им повезло. Это выражение может привести в отчаяние, ведь оно отменяет талант, работу, риск, отбирает заслугу у тех, кто дерзнул и отправился покорять реальность.