Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как научиться поддерживать разговор?»

«Я типичная «серая мышь», молчаливая и стеснительная, и из-за этого многие не хотят со мной общаться, да и я не могу поддержать разговор. Это очень обидно. Как побороть себя и стать смелее?»

Творческий человек в каждом из нас, или Как открыть в себе гения?

«Будьте креативными» – это, похоже, лозунг нашей эпохи. Мы постоянно развиваем творческое начало… Откуда это желание, эта потребность задействовать десять пальцев и воображение? А что, если каждый из нас способен мыслить нестандартно?

Сказкотерапия: легенда... обо мне

В любой сказке заключен «добрым молодцам урок». И произведения этого словесного жанра не только наставляют, учат нас, но и лечат. О методе сказкотерапии рассказывает психолог Татьяна Зинкевич-Евстигнеева.

Аллергия на счастье: почему она свойственна даже успешным людям

Играй, как будто никто не видит

Что выдает наш голос, когда мы говорим по телефону?

«Нет ни друзей, ни желаний, ни целей — как выбраться из состояния апатии?»

«Два года назад переехала от родителей в другой город, поступила в университет. Почему-то никогда не питала особой привязанности к семье, всегда хотела независимости, и сейчас мои настроения не поменялись».

Я не хочу искать работу и менять свою жизнь

Пока одни в разгар кризиса впрягаются в новые проекты, брызжут энергией, осваивают какие-то навыки, другие становятся бойцами движения сопротивления. Их стратегия — саботаж: нежелание учиться, искать работу, менять жилье, которое стало не по карману. Почему это с нами происходит и как помочь себе и близкому начать вести себя иначе?

Почему нам нравятся высокие каблуки

Воспеваемый (и критикуемый) представителями обоих полов, этот эротический фетиш имеет весьма противоречивую репутацию. Но исследования показали: высокие каблуки действительно могут кардинально изменить сексуальную жизнь.

«Счастье с доставкой на дом»: вторая волна марафона

«Днем менеджер, по вечерам диджей»: зачем нам творческое хобби

48 часов без вранья

«Как справиться с чувством вины перед родственниками?»

«В семье все почему-то свято верят, что я кругом должна. Родителям — за то, что родили, воспитали и подарили жилье, я должна жить «нормально» (по их меркам): выйти замуж, родить, а мои желания при этом не учитываются».

Я боюсь насекомых

Безобидные мухи, кузнечики, стрекозы... У некоторых людей представители микромира вызывают настоящие приступы паники. Почему это происходит и как помочь тем, кого страшит сама мысль о контакте с насекомыми?

«У меня все слишком легко складывается»

Обычно к Владимиру Дашевскому приходят те, кто хочет найти решение сложных проблем. Но Захар, 25-летний декоратор из Москвы, беспокоится об обратном: у него все слишком хорошо, и он не уверен, что это нормально. Герой хочет узнать, бывают ли на свете счастливые люди.