Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Светлана Капанина: «Неталантливых людей не бывает»

Сейчас уже сложно кого-то удивить женщиной в «мужской» профессии. Но невозможно не удивиться таланту Светланы Капаниной — семикратной абсолютной чемпионки мира по высшему пилотажу в самолетном спорте. Одновременно удивляет и завораживает ее женственность и мягкость, которых совсем не ожидаешь при знакомстве с таким человеком. Самолеты, фигуры высшего пилотажа, материнство, семья… общаясь со Светланой на все эти темы, я не могла избавиться от одного-единственного вопроса в голове: «А что, так правда можно?»

Все хорошо, а счастья нет

Квартира, автомобиль, стабильный доход, хорошее здоровье и… чувство пустоты. Что скрывается за этой странной неудовлетворенностью – чрезмерные запросы или взросление души?

«Почему я постоянно думаю об одном человеке?»

«Я очень мечтательная, люблю фантазировать о разных событиях и людях. В последнее время постоянно думаю об одном человеке, с которым последний раз общалась четыре года назад, и то очень поверхностно. Не покидает мысль, что с ним что-то случилось. Пробовала найти его в соцсетях, искала его адрес в справочнике, но безрезультатно».

Слишком добрый, чтобы отказать

Таблетки при депрессии: необходимы, не обязательны, не нужны?

«Не могу привыкнуть к жизни за границей»

«Я боюсь фотографироваться»

«Раньше я не считала себя красивой. Сейчас, в принципе, собой довольна и выгляжу лучше многих (во многом спасибо моему мужчине). Я люблю и умею фотографировать, в том числе — саму себя, когда ставлю таймер на фотоаппарате. Стала принимать себя на фото такой, какая есть».

Из чего сделано «Я»?

В детстве родители старались ограждать нас от дурных компаний и подозрительных приятелей. Окружающие люди действительно на нас влияют, и они же — наше отражение. Что показывает ваше зеркало из друзей и близких?

«Ничего не радует, боюсь старости и климакса»

«Очень не хочу стареть, боюсь климакса. Предпочла бы заболеть и умереть, чем оказаться старой и сморщенной, к тому же с лишним весом. Все злит, ничего не радует. Хочется все разрушить, а разрушать-то особо и нечего. Сын вырос, с жильем проблем нет. Муж — алкоголик: напьется — кричит и оскорбляет».

«Как понять, страдаю ли я ОКР?»

6 неожиданных причин головной боли

Эксперты в собственной жизни: помогают ли нам знания о психологии?

Мне быстро все надоедает

Они с энтузиазмом берутся за новый проект, но так же быстро остывают, переключаясь на другой. Часто меняют работу, переезжают или заводят бесконечные романы... Калейдоскоп впечатлений позволяет избежать рутины и скуки, говорят они. Что на самом деле скрывает эта жажда новизны?

Как перестать сравнивать себя с другими (и нужно ли)

Сравнение – яд для самоуважения, корень зависти и ревности, но при некоторых условиях оно может быть источником удовольствия и инструментом самопознания. Исследуем это действие, часто подвергающееся критике.

«Почему я не могу доводить начатое до конца?»

«Часто бывает так: например, я хочу научиться рисовать. Приступаю к занятиям, получается неплохо, но потом что-то происходит: желание остается, но взять лист и карандаш стоит огромных усилий. Сразу образуются какие-то дела или наваливается усталость. И так во всем — в вязании, изучении языка, шитье, играх с ребенком...»