Стиль жизни
Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага
Бессонница ухудшает качество жизни. Одна из самых распространенных причин проблемы — неспособность расслабиться, отключиться от потока информации и бесконечных проблем. Однако вы можете заставить себя спать. Предлагаем несколько действенных инструментов.
Строит метро и ведет блог о котах: необычная история героини, которая мечтала быть «вне шаблона»
Многие до сих пор выбирают путь практичности и рациональности и предают свои мечты. Но это точно не про сегодняшнюю героиню. Девушка знает, как следовать своим желаниям, и, возможно, это послужит для вас вдохновением. Делимся ее историей.
Исполнилось 40 лет? Исключите из рациона эти 7 продуктов!
С возрастом в нашем организме начинаются определенные изменения. В частности, в работе печени и поджелудочной железы. Микрофлора в кишечнике также меняет свой состав, что диктует необходимость коррекции питания. Строгих диетических ограничений нет, но ряд продуктов, употребление которых стоит уменьшить, мы вам назовем.
«Это произошло на самом деле»: 8 фильмов ужасов, основанных на реальных событиях
Как часто мы смотрим хорроры и успокаиваем себя тем, что весь этот кошмар происходит только на экране? Предлагаем изучить подборку страшных фильмов и сериалов, в основу которых легли события, происходившие в реальности.
Менструальный отпуск: почему женщины могут не работать во время месячных — ответ гинеколога
В феврале Испания стала первой европейской страной, которая официально ввела менструальный отпуск. Причина для предоставления больничного — болезненные менструации, негативно влияющие на работоспособность женщин. Объясняем, почему все больше государств принимает законы, позволяющие сотрудницам не выходить на работу во время месячных.
Сексуализация роботов из игры Atomic Heart: опасно ли это — мнение психолога
Всего за несколько дней персонажи Atomic Heart стали причиной бури дискуссий в интернете. Далеко не все пользователи сети посчитали уместным сексуализированный дизайн девушек-роботов, а некоторые разглядели в нем серьезную проблему. Насколько на самом деле опасна сексуализация в видеоиграх? Разбираемся в этом материале.
Почему мы не можем похудеть: 5 главных ошибок — советы диетолога
Занимаетесь спортом, питаетесь правильно, но лишний вес никуда не уходит? Возможно, вы допускаете одну из этих пяти ошибок.
«Только встала, уже устала»: почему мы не высыпаемся и как это исправить
Спросите любого невыспавшегося человека, почему он в таком состоянии, и услышите уверенный ответ: «Мало сплю, времени нет». На самом деле все не так просто. Что довольно часто скрывается за плохим качеством сна? Как можно его улучшить? Разбираемся вместе с психосоматологом.
«Отца убили на моих глазах»: историю о травме и терапии дружбой комментирует психолог
Иногда непрожитое горе приводит к самым тяжелым последствиям… Наш автор рассказал трагическую историю из жизни, а психолог дала свой комментарий.
новое на сайте
Как понять, что детская травма переросла в ПТСР: 9 симптомов
Тест: Какая вы зимняя стихия?
«Тут у мужа дети и дом, там — секс и развлечения. Можно ли еще сохранить наши отношения?»
«Каждый вечер для меня — пытка»: сексуальное несовпадение в браке — разбор истории из практики психолога
«Я предложила мужу повенчаться, а он в ответ сообщил мне о своих изменах»
Почему зумеры так любят эстетику и как это влияет на них и мир вокруг
«Смущает, что арендодатель назначил просмотр на поздний вечер. Как вести себя с теми, кто сдает квартиры?»
Как метафорические карты помогают восстановить отношения с мужчиной, который вернулся с фронта: 2 практики
