Статьи

Как полюбить себя? 7 шагов к здоровым отношениям с собой

Бенджамин Франклин, американский политик и ученый, говорил: «Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя». Сегодня мы поговорим о последнем пункте. Познавая себя, вы можете достичь больших результатов меньшими усилиями. Рассказываем как.

Как рассказать детям о сексе: типичные ошибки, советы, лайфхаки

Одна из задач родителей — оградить детей от возможных проблем в сексуальной сфере в будущем. Для этого необходимо своевременно говорить с ребенком на темы, связанные с половым воспитанием. Эксперт рассказала, какие фразы не стоит произносить во время таких бесед, чтобы не нанести малышу или подростку психологическую травму.

Как измерить душу, травму и стресс: все о доказательной психотерапии

Запрос на психотерапию растет. По данным платформы Alter, за январь-ноябрь 2022 года количество сессий с психологами выросло на 66% относительно того же периода прошлого года. Как выбрать специалиста и не обмануться в нем? Какой метод с большей вероятностью окажется эффективным? И что вообще такое доказанная эффективность, о которой все говорят? Разбираемся вместе с психологами «Психодемии».

Как не впасть в зависимость от смартфона: установите для себя разумные ограничения

Возможна ли любовь по переписке: история читательницы и мнение юнгианского аналитика

Как узнать, насколько он с вами искренен: три женских совета оценивают мужчины и эксперт

«Комплекс Наполеона» действительно существует. Кого следует остерегаться?

К низкорослым мужчинам стоит относиться с осторожностью.

Инцест, абьюз, сексуальное насилие: почему так трудно вспоминать детские травмы

Те, кто в детстве пережил домогательства или насилие со стороны родителей, учителей, друзей семьи, зачастую молчат о произошедшем. Более того, нередко они забывают ужасные события — так психика адаптируется к тому, что трудно пережить. На примерах из фильмов рассказываем, как осознание произошедшего становится первым шагом к исцелению.

Как уйти от абьюзера без последствий: 5 важных правил

«Логистика» ухода от абьюзера — задача непростая. Но результат — счастливая жизнь — безусловно того стоит. При уходе важно не допустить необдуманных шагов и продумать все нюансы: понять, где и на что вы будете жить, как выиграть время при побеге и надежно «оторваться» от вероятного преследования. Чтобы не стать заложницей чужой неадекватности, делимся пятью золотыми правилами, как уйти от абьюзера из книги Тани Танк «Бойся, я с тобой 3».

Немного от мартышки, немного от шимпанзе: ученые объяснили, почему человек воюет

Встречают по одежке… и провожают тоже: что такое фейсизм и чем он опасен

Пора ли беспокоиться? Чек-лист для оценки эмоционального состояния

Срыв дедлайнов и депрессия: к чему приводит перфекционизм

Лучшее — враг хорошего, и это действительно так, когда речь идет о перфекционизме. Человеку кажется, что он может сделать то или иное дело еще лучше, и из-за этого все больше оттягивает завершение работы, приводя в ярость заказчиков. Или же сдает материал — но затем впадает в уныние от того, что он не так идеален, как хотелось бы. К чему приводит неуемная тяга к совершенству, рассказали ученые.

Как предотвратить измены: совет ученых — укрепите ваши отношения

Когда партнеры стремятся увидеть ситуацию с точки зрения друг друга, отношения становятся более прочными. К такому выводу пришли ученые, проведя несколько экспериментов.

Страхи, навязчивое желание или его отсутствие: как справиться с психологическим бесплодием

«Что мешает нам стать родителями?» — этим вопросом задается немало пар по всему миру. Все анализы сданы, будущие родители здоровы и ждут появления малыша, но чуда не происходит. В этом случае стоит обратить внимание на психологические причины и задать себе правильные вопросы.