Личный опыт
«Постоянно чувствую себя виноватой, не могу защититься»
«Мне 32 года, и я до сих пор не могу постоять за себя. Когда кто-то вступает со мной в конфронтацию, ищу защиты у других. Уже много лет живу с токсичным чувством вины: когда кто-то на что-то жалуется, мне сразу кажется, что дело во мне. Раньше, когда меня унижали, мне удавалось справляться с этим, я находила силы не обращать внимания...»
«Муж хочет вернуться, но я сомневаюсь»
«Больше года не живу с мужем. Он распускал руки, хватался за нож, оскорблял меня. В конце концов мы развелись официально. Через полгода после развода муж попросил прощения и захотел вернуться. И хотя мы были вместе четыре года и у нас есть ребенок, я не уверена, что могу его простить...»
«Как перестать зацикливаться на любой проблеме?»
«Когда у меня что-то случается, я начинаю «зацикливаться», причем очень серьезно. Мне недостаточно подумать о произошедшем и забыть — я начинаю это со всеми обсуждать, причем совершенно неважно, с кем. Все это превращается в сущий кошмар».
«Пошла к психологу, но не смогла рассказать о своей проблеме»
«Как помочь себе забыть или простить измену мужа? Уже два года не могу оставить все в прошлом. Были и сцены, и скандалы, и депрессия, и медикаменты, и апатия. Мы до сих пор не развелись, но живем словно соседи. Я пробовала обратиться за психологической помощью, но, когда встретилась с терапевтом, не смогла обо всем рассказать».
«Отец ушел, и мама потеряла ко всему интерес. Как помочь?»
«Отец ушел из семьи — нашел другую женщину. Прошло уже полгода, официально родители не разведены, но дома он не живет. Жалко маму. Она очень переживает, хоть и старается это скрыть. Часто вспоминает что-то, связанное с ним, потом злится. Потеряла ко всему интерес...»
«Часто пытаюсь представить, как поведут себя близкие после моей смерти»
«В последнее время все чаще одолевают мысли о смерти: будто со мной произошел несчастный случай. Представляю себе, как стали бы вести себя близкие, особенно мой молодой человек. Стали бы они переживать, плакать, винить себя за то, что мало уделяли мне внимания, не сказали чего-то важного, не сделали что-то вовремя, а теперь уже поздно?»
«Не могу себе простить, что оттолкнула самого дорогого человека»
«Пять лет назад оттолкнула того, кто был мне дороже всех, — из-за неуверенности в себе, в нем и из-за других страхов. Время шло, появлялись новые знакомые, новая работа, поездки, но ничего серьезного ни с одним мужчиной у меня так и не завязалось. У всех подруг либо семьи, либо молодые люди, а у меня все никак не получается, и меня очень угнетает мое одиночество».
«Парень предложил съехаться, но потом передумал»
«Встречаемся чуть больше полугода, но знаем друг друга еще со школы. Месяц назад предложил жить вместе...»
«Не согласна с выводами психолога. Что делать?»
«Больше полугода хожу к психологу. Сначала все было хорошо, разобрали некоторые проблемы, которые мешали, но на последней консультации я стала сомневаться в выводах терапевта...»
новое на сайте
7 необходимых шагов, которые вытащат вас из пучины выгорания
К какому типу относится ваша пара?
21 лучший тест Psychologies за январь: проверьте, какой вы человек на самом деле
У кого нет СДВГ? Почему в современном мире трудности с концентрацией испытывают практически все
Мужчина угостил девушку в ресторане, но получил обвинения в мелочности — потому что есть нюанс
«Бросаю мужчин первая»: почему вы уходите из отношений и что делать с избегающим типом привязанности
Ученый открыл лекарство от рака, но в соцсетях его «распяли» из-за дефектов кожи: мир сошел с ума?
«Укради брейнрота»: психолог объяснила, как вирусная игра влияет на мозг ребенка и стоит ли переживать родителям
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Мои взрослые дети не общаются друг с другом, даже здороваться не хотят»
Убийство Паши Тифитулина: за что в Санкт-Петербурге убили 9-летнего мальчика и как родителям защитить детей
Какой фильм из номинантов «Оскара-2026» создан именно для вас?
Тест: Какая вы зимняя стихия?
«Я не плоская спичка с большим носом, а изящная борзая»: что такое бимбо-стоицизм и почему он популярен у зумеров
Какой вы мифический зверь?
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
