Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

PCM-методика в психологии: что это и с чем ее едят?

РСМ-методика (с англ. Process Communication Model — модель процесса коммуникации) может применяться там, где необходимо выстроить эффективную коммуникацию или лучше понять собеседника. То есть практически во всех сферах нашей жизни. Как она была разработана и испытана? Где сейчас применяется? И в чем ее особенность?

Мечтать правильно: почему не все задуманное сбывается?

«Он такой мечтатель!» — говорят о тех, кто любит фантазировать. Но кому-то удается воплотить желания в жизнь, а для кого-то они так и остаются несбыточными. Как правильно думать, чтобы все исполнялось?

«Давай пополам»: ученые выяснили, как раздельный бюджет влияет на отношения

Деньги — это важный аспект отношений, и порой именно от умения совместно копить и тратить без ссор зависит не только материальное, но и психологическое благополучие семьи. Психологи два года наблюдали за парами с разным подходом к совместным тратам и пришли к интересным выводам.

«Ушла с руководящей должности и теперь не могу найти работу. Как вновь поверить в себя?»

Если женщина зарабатывает больше: 5 проблем в паре

Как совместить карьеру и материнство: система полезных привычек

«Окно Джохари» и еще 10 способов раскрыть свои таланты

У вас есть ощущение, что в жизни чего-то не хватает, но непонятно, что это? Предлагаем вам провести блиц-самоанализ и узнать, что принесет вам настоящее удовольствие. Два специалиста, коуч и гештальт-терапевт, дают подробные инструкции.

4 недели на исполнение мечты: почему марафоны желаний не работают

Недавно блогершу Елену Блиновскую, ставшую известной благодаря тренингу «Марафон желаний», отправили под домашний арест — по делу о неуплате налогов на 918 миллионов рублей. Но ее проект, судя по всему, продолжает работу, привлекая сотни и тысячи людей, надеющихся на воплощение мечтаний. Почему люди массово верят в чудеса? И почему такие чудеса невозможны — по крайней мере, в рамках марафонов? Рассуждает клинический психолог.

Самореализация: как найти смысл и делать то, что нравится

Раскрыть внутренний потенциал, найти призвание, обнаружить ту область, в которой нам захочется совершенствоваться, где не нужно будет себя заставлять и подгонять. Наверное, никто не отказался бы от такого! Что же нам мешает и как обойтись с этими препятствиями?

«20-летний сын не работает. Как помочь ему с самореализацией?»

«Чувствую себя вором, когда у меня что-то получается в жизни. За все хорошее придется расплачиваться?»

Профессия мечты: чем занимается дегустатор — и почему не каждый может им стать

Начальник — самодур? Как правильно себя вести: советы эксперта по общению

К сожалению, рабочая этика на постсоветском пространстве далека от идеала. До 40% россиян жалуются на абьюз и злоупотребление полномочиями начальства на рабочем месте. Западный тренд на «бирюзовые» горизонтальные компании все еще не дошел до нас. Как быть, если ваш руководитель считает себя сатрапом, а вас — его верным крепостным? Об этом расскажет эксперт, клинический психолог и преподаватель школы риторики.

«У меня все хорошо, но будущее исчезло. Как строить планы на жизнь?»

«Мне страшно из-за того, что после событий 2022 года у меня исчезло ощущение долгосрочного будущего. В целом в моей жизни ничего страшного, в отличие от многих, не произошло. У меня есть работа, пусть и не работа мечты, но она мне все-таки нравится и при этом неплохо оплачивается…»

«Постоянно всем угождаю»: 10 советов тем, кто не умеет отказывать, — для дома и работы

Если вы не раз соглашались выполнить какую-либо просьбу, хотя внутри все протестовало, значит, точно не понаслышке знакомы с проблемой осваивания личных границ. Да, кажется, что отказать просто, но самом деле требуется серьезная работа над собой, чтобы ответить «нет». Делимся полезными рекомендациями, которые помогут овладеть этим необходимым навыком.