Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Что такое нейрографика?

Термин «нейрографика» подразумевает, что рисование от руки напрямую связано с протекающими в мозге процессами и на них можно оказывать влияние через рисунок. Что же представляет собой этот метод арт-терапии, который вызывает ажиотаж у многих последователей, — научный подход или магию, доступную избранным? Давайте разбираться.

«Не могу сесть за работу — даже если от нее зависит мое будущее»

«Я никак не могу сесть за большую и важную задачу: все время откладываю ее до самого последнего момента, а потом делаю плохо, хотя головой понимаю, что это мое будущее, карьера, успех, что потом будет очень мучительно ее делать. Когда дедлайн наступает, не нахожу себе места, плачу и срываюсь…»

Как культура нарциссизма заставляет нас быть перфекционистами и страдать

«Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь» — одно из самых известных и точных высказываний Сальвадора Дали. Тем не менее, все больше людей готовы тратить время, силы и деньги для того, чтобы никогда не стареть, не полнеть и не ошибаться. Что стоит за перфекционизмом и почему от него стоит отказаться — разбираемся вместе.

«Расскажите немного о себе»: что отвечать на собеседовании — 4 совета

«Год порно»: литературные откровения миллениала-провинциала

Как сделать подкаст? Пошаговая инструкция для начинающих

«Дома думаю о работе, на работе — о доме. Как научиться быть в моменте?»

«Я не могу найти баланс в делах: дома много думаю о рабочих задачах, особенно если не успела их закончить, а на работе, наоборот, начинаю переживать, что не все успела дома и какие-то планы из-за работы не осуществятся. То же самое с отдыхом. Если я на работе, то очень хочется отдохнуть…»

Недружелюбный или эмоционально нестабильный: 4 типа токсичных начальников — как найти подход

Как известно, у любой ситуации — в том числе рабочей — есть как минимум три решения: смириться, уйти или попробовать что-то изменить. Но что делать, если источник проблем — ваш босс? Поменять руководителя едва ли получится, но можно научиться иначе на него реагировать и постепенно повлиять если не на его личность, то хотя бы на поведение.

Как построить успешную карьеру в психологии: 10 ключевых шагов

«Я психолог! Я должен помогать, а не жить лучше за счет денег своих клиентов». Зачастую именно такие мысли мешают психологам продвигать себя, хотя психология — про значимые изменения в жизни человека, а любое изменение имеет свою ценность и цену. Что нужно учитывать, приходя в профессию? И как правильно расти психологам как специалистам?

«Синдром счастливой девушки» в ТикТоке: когда чрезмерная мечтательность вредит вам

Куда поступать? Советы эксперта родителям абитуриентов

«Никак не могу забыть работу, с которой меня уволили»

Как справиться с негативными эмоциями на работе: 5 способов справиться с гневом — извлеките выгоду

«Как они бесят!», «Я просто вне себя», «Не хватает терпения» — многие из нас думают что-то похожее в течение рабочего дня. Но взрыв раздражения — не то, что поможет карьере. Как справиться со злостью и даже использовать ее во благо?

Как уволиться грамотно: 9 шагов, которые помогут вам уйти безболезненно

Принять решение о смене места работы непросто. Но когда это произошло, важно продумать каждый следующий шаг, чтобы потом не было мучительно больно.

Как отличить психолога от инфоцыгана: 5 признаков профессионализма

Решать психологические проблемы необходимо вместе с профильным специалистом: психологом, клиническим психологом или психиатром. Массовые продукты инфоцыган — марафоны и «тренинги» о том, как быстро стать счастливым, богатым и успешным, — далеки от психологии и способны в лучшем случае сойти за развлекательный контент, а могут и навредить. Что же в первую очередь отличает психолога-профессионала?