Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Врач назвал 6 признаков здоровой старости

Мы нередко восхищаемся пожилыми людьми, которые гуляют по парку со скандинавскими палками, посещают автобусные экскурсии и танцуют в парках под ретро-хиты. К счастью, таких активных пенсионеров сейчас все больше.

Ешь, молись, люби в Анапе: как вернуть себе себя, если вы выгорели, устали или пережили расставание

Если универсального рецепта счастья не существует, то придумать конкретные действия, чтобы восстановиться, вернуться в ресурс, в поток или в любое другое комфортное для вас состояние — вполне возможно. Мы протестировали для вас отдых в Анапе в 2025 году. Рассказываем.

5 языков любви в новой семье: какие ошибки мешают нам понять друг друга

Вы наверняка знаете теорию пяти языков любви, которая помогает найти взаимопонимание с партнером. Но может ли она помочь выстроить доверительные отношения с детьми любимого человека? Какие ошибки могут этому помешать? Об этом — новая книга Гэри Чепмена «Пять языков любви в новой семье», написанная в соавторстве с Роном Л. Дилом и вышедшая в издательстве «Бомбора».

«Поддержала — а он влюбился»: почему парни воспринимают доброту как флирт

Как отпустить ситуацию и довериться судьбе?

«Одиночество — враг мозга?»: как социальная изоляция влияет на здоровье

Как восстановить энергию: приемы из ароматерапии и арт-терапии

Чтобы восстановить силы, не всегда нужны недельные отпуска — порой достаточно нового ароматического диффузора, пары набросков в блокноте и разговора с самим собой по душам. Они, в отличие от таких временных стимуляторов, как кофе и энергетик, обеспечивают расслабление и прилив сил без последующего спада.

Как сходить на собеседование, чтобы вам не перезвонили: 16 вредных советов

Чтобы не произвести хорошее впечатление на собеседовании, можно придерживаться следующих правил.

Как перестать испытывать испанский стыд за родственников

Испанский стыд — это чувство, которое мы испытываем, когда кто-то из наших близких делает что-то неловкое или неприемлемое. Это особо ярко выражается, когда речь идет о ближайших родственниках, потому что с ними мы связаны кровным родством и их поведение касается нас напрямую.

Что такое негативное подкрепление: как оно работает и почему менее эффективно, чем позитивное

Что мужчинам действительно важно в отношениях: 7 главных пунктов

Синдром спасателя в психологии: симптомы и признаки, причины возникновения, как избавиться

Вице-президент РАН назвал 3 способа, которые помогут вам существенно продлить жизнь

Главный секрет успеха — в работе со своей памятью.

Культурный дайджест 23–29 мая: 5 идей для разностороннего отдыха в Москве

Кино, театр, современное искусство, разговоры о природе животной и человеческой — в культурной афише Москвы снова все вперемешку. Как и должно быть, на наш взгляд. Выбирайте, чего хотите больше — просветиться, отдышаться или поспорить.