Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

3 признака того, что ваш партнер — настоящая находка

Если он соответствует всем трем пунктам, то вам невероятно повезло.

Почему с возрастом время бежит быстрее: 5 научных объяснений

Почему с возрастом дни начинают пролетают незаметно? Оказывается, дело вовсе не в магии или ностальгии, а в особенностях работы нашего мозга.

«Старость — не радость» и еще 5 фраз, которые крадут драгоценные годы жизни

Некоторые слова, слетающие с губ почти машинально, на первый взгляд звучат безобидно. Но на деле они могут сужать горизонт, подтачивать уверенность в себе и приближать то, чего мы вовсе не хотим, — усталость, апатию и бессилие.

Как полюбить спорт без насилия над собой

Стоит ли дружить со свекровью: и как это делать без вреда для себя?

Что делать, если ребенок начал врать: инструкция для родителей

5 микропривычек, которые помогут оставаться спокойным в любой ситуации

Эти успокаивающие действия очень просты, но вы почувствуете эффект практически мгновенно.

Как узнать, изменяет ли вам муж или жена: 5 актуальных научных методов вычисления лжеца

Человек уверенно смотрит вам в глаза и спокойно уверяет, что не изменял, или не тратил денег, или не был там-то и там-то, и вообще не понимает, за что такое недоверие. А вы чувствуете вранье, но не знаете, кому и чему верить… Недавнее исследование дает новые подсказки, как вывести лжеца на чистую воду.

«Вырос в богатой семье и привык жить на всем готовом. А теперь не знаю, как научиться самостоятельности в 24 года»

«Трачу деньги, не контролируя свои расходы; решаю дела на ходу, а не планирую или записываю; за хозтоварами не слежу (покупаю все в последний момент); питаюсь фастфудом, а не готовлю; уборку оставляю на женщину, которая приходит раз в две недели; вместо новой одежды ношу старую. Даже коммунальные услуги оплачиваю не я…»

5 идей, куда пойти на неделе с 18 по 24 июля

Наставник, друг или начальник: кто поможет не сгореть на работе

Почему так сложно переезжать: 5 способов облегчить адаптацию на новом месте

Три признака того, что вы переписываетесь с эмоционально недоступным человеком

Эти три «красных флага» в текстовых сообщениях говорят о том, что новый знакомый держит вас на расстоянии, а вам стоит задуматься: не принесут ли такие отношения больше боли, чем радости?

Остаться без пальцев, но с гепатитом: почему опасно купаться в фонтанах

В жаркий летний день нет ничего более приятного, чем освежиться в прохладной воде. Часто городским жителям приходит в голову мысль искупаться в многочисленных фонтанах, расположенных в парках и скверах. Насколько на самом деле могут быть опасны такие купания, рассказывают врачи: гастроэнтеролог, травматолог и дерматолог.