Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Что бы вы сказали себе 20-летнему?»: самые интересные ответы

Проект Adme как-то задал подписчикам вопрос: «Если бы вы могли позвонить в прошлое, когда вам было 20, и у вас было бы 30 секунд, что бы вы сказали себе?» За пару суток пост получил больше 1000 комментариев, и их число продолжает расти. Мы собрали для вас самые интересные.

«Когда родился второй ребенок, меня будто подменили. Плачу и боюсь смерти»

«Мне 25 лет. Родила второго ребенка семь месяцев назад. После родов со мной что-то произошло. Внутри все перевернулось, как будто я ушла из реальности. Все время плачу, болит сердце, жуткое головокружение. Очень начала бояться всего, особенно смерти…»

Что такое родинки? Какие из них опасны и могут превращаться в рак кожи?

В этой статье мы немного поговорим о родинках, особенностях их развития, нашей насмотренности в этом плане и внимательности к себе, а также о профилактике злокачественных процессов на коже.

«Я не обязана соглашаться на чужие условия»: письмо всем, кто старается угождать людям

Что такое синдром старшей дочери и чем он опасен

8 вдохновляющих книг с сильными героинями

Как проникнуть в суть сознания: взгляд ученых и буддистов

Ученые используют для этого компьютеры и томографы, буддисты — медитацию и самосозерцание. Философ Дмитрий Волков, принявший участие в двух встречах ученых с далай-ламой, размышляет о точках пересечения разных подходов.

«Когда парень уходит к друзьям, я злюсь и думаю о расставании»

«Мне неприятно от того, что мой парень проводит время с друзьями, хотя большую часть времени он со мной. Я понимаю, что нужно менять обстановку, я ему доверяю, но когда он говорит, что идет встречаться с ними, я чувствую обиду, злость и неприязнь…»

4 признака того, что у вас есть непроработанная психологическая травма

Именно травма может лежать в основе ваших реакций, которые портят настроение, отношения и жизнь в целом.

О чем не говорят мужчины: 3 самых популярных запроса к психологам

Жительница Нидерландов решила сделать эвтаназию в 28 лет из-за депрессии

«Мама считает, что я глупец и неудачник. Ходил в церковь — не полегчало»

Как медитировать правильно: рекомендации экспертов

В последнее время то и дело сбивает с ног шквал новостей, а растерянность, грусть и ощущение беспомощности после них еще больше перегружают и без того утомленный организм. Как итог — проблемы со сном, отказ от привычных задач и полный расфокус. Справиться с негативными эмоциями и отстраниться от плохих мыслей могут помочь медитации. Это хороший способ самостоятельно снизить общий уровень стресса и успокоиться, если тревога окутывает внезапно. Разберемся, как медитировать в домашних условиях.

Как освободиться от психологии бедняка: 4 совета

Что мешает вам зарабатывать столько, сколько вы хотите, или рационально тратить деньги на то, что вам действительно нужно? Возможно, причина в установках, которые вы усвоили еще в детстве? Или в том, что у вашего финансового штурвала стоит «внутренний ребенок»? А может, вы просто не готовы брать на себя ответственность? Попробуем разобраться.

«Зачем жить, если я не гений, а серая масса?»

«В этом году я поступила на „интеллектуальную профессию“. Учителя жестоко, но справедливо третируют: „Вы — элита общества, интеллигенция, и должны вести себя соответствующе“. По настоянию одной из преподавательниц, я посетила городскую библиотеку, и пока я ходила вдоль пыльных стеллажей, меня больно уколола мысль: „Я не имею право быть здесь, среди читающих и думающих людей. Я слишком глупая. Какая из меня интеллигенция?“»