Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Требовательный, карающий и внушающий вину: 3 типа внутреннего критика — как от него избавиться

Какой критик управляет вашей самооценкой? И почему с ним не стоит договариваться? Об этом рассуждает психолог и схема-терапевт.

Кто добрее: человек с зарплатой 860 тысяч рублей или 43 тысячи рублей?

Результаты нового исследования разрушают привычные стереотипы.

«Хочу исчезнуть»: 5 способов пережить тяжелый день

Каждому, наверное, знакома ситуация, когда нет ни сил, ни желания что-либо делать. И неважно, о чем именно идет речь — о вполне интересной работе, встречах с друзьями, занятиях любимым видом спорта, — хочется просто спрятаться от внешнего мира в четырех стенах, укрыться теплым одеялом и пролежать так весь день. Или неделю. Но лучшее ли это решение? Не совсем, уверяют специалисты.

Москвичка, которая срывала никаб с мусульманки в метро, оказалась бывшей заложницей в Буденновске: о чем это говорит?

«Я 4 года в терапии и за это время разучилась принимать решения самостоятельно. Моя жизнь как будто стоит на паузе»

Как понять, что у меня СДВГ: чек-лист симптомов от Михаила Лабковского

Что будет, если сорвать маску хорошего парня

Как перестать быть «удобным» и к чему это может привести. Тому, кого учили быть «хорошим мальчиком» и не разрешали быть самим собой.

«Кто бы не хотел быть на ее месте?»: скандал с актером Ким Су Хёном поднял проблему груминга в Южной Корее

Южнокорейский актер Ким Су Хён — звезда дорам и рекламных кампаний всемирно известных брендов — оказался в центре крупного скандала, который может стоить ему карьеры. Но история, которая потрясла поклонников корейской культуры, выходит далеко за рамки шоу-бизнеса.

Принцип банки с персиками: 6 техник, которые спасут вас от бессмысленных переживаний

Есть ли у вас в холодильнике банка с персиками? Ладно, может быть, не с персиками, а с ананасами или домашними соленьями? А сколько она там стоит? Мы не просто так спрашиваем: Патрисия Рамирес Леффлер, психолог и автор книги «Моя внутренняя сила. Как не бояться рассчитывать на себя», уверена, что именно в нашем отношении к таким банкам таится лекарство от бесполезных переживаний.

Мем про зеленый забор: в чем смысл шутки и почему она всем так нравится

«Ты сам виноват в своих неудачах»: как не стать жертвой псевдокоучей

«Парень признался: я была нужна, чтобы забыть о другой. Я плакала, а он смеялся»

Обойдемся без советов: почему близкие обижаются, когда мы предлагаем решения их проблем

Почему, узнав о сложностях близкого человека, мы рвемся давать советы? И какая поддержка ему от нас нужна на самом деле? Ищем ответы в книге семейного консультанта Мишель Беккер «Взаимная поддержка и любовь».

О чем жалеют люди в конце жизни: доула смерти перечислила 3 основных пункта

Сюзанна О’Брайен — доула смерти. Она поддерживает людей в последние часы жизни, а также помогает пережить горе тем, кто столкнулся с утратой. Девушка проводила в последний путь уже более тысячи человек и рассказала, о чем же перед своей кончиной они жалели чаще всего.

Если мы такие умные, то почему такие суеверные: ученые попытались разобраться в этом вопросе

Многие люди (да, даже те, у кого прекрасно развито критическое мышление!) порой стучат по дереву, чтобы защититься от неудач, или меняют дорогу, когда встречают на пути черную кошку. Посмотрим, что об истоках суеверий говорят психологические исследования.