Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Как перестать вспоминать бывшего и фантазировать о нашем будущем?»
«Я была в отношениях с 16-18 лет, сейчас мне 22 и последние полтора года я в новых отношениях с замечательным мужчиной. Он такой, точнее отношения с ним и то, как я себя чувствую рядом с ним, такие, как я всегда хотела. С прошлым молодым человеком мы расстались по моей инициативе — были измены и с его, и с моей стороны…»
3 симптома, по которым можно заподозрить у себя биполярное расстройство: личные истории
Биполярное расстройство — тяжелое психическое заболевание, при котором у человека чередуются фазы значительно пониженного (депрессивная фаза) и неадекватно повышенного (маниакальная фаза) настроения. При этом психиатры часто не могут сразу поставить верный диагноз — депрессивную фазу расстройства, например, легко спутать с «обычной» депрессией. Рассказываем, какие симптомы могут быть признаками этого заболевания.
6 легких практик для радости
Когда мы заботимся о себе, настроение повышается. И необязательно приобретать для этого дорогие вещи или отправляться в путешествие. Все, что потребуется, — немного времени для себя.
«Я панически боюсь работы — такой страх, что в голове пульсирует»
«Я трудолюбивая девушка, не лентяйка, учусь в университете. Летом подрабатывала учителем английского, но каждый раз перед занятиями у меня повышалась давление, учащался пульс, становилось дико страшно, вплоть до наступления апатии. Работа, коллектив всегда нравились, все было отлично. Единственное, всегда было чувство долга…»
5 творческих увлечений, которые помогают снять стресс
Танцы, спорт, общение с друзьями, прогулки на природе — то, что приносит нам радость, способствует отдыху и восстановлению сил после стресса. В статье — конкретные советы, подкрепленные цифрами, научными данными и авторитетными мнениями.
7 признаков того, что вы — перфекционист
Считается, что перфекционист в коллективе — на вес золота, но на самом деле это не так. Впрочем, от перфекционизма больше минусов, чем плюсов в любой сфере жизни. Рассказываем, с чем это связано, и предлагаем проверить себя на тягу к идеальности.
«Переехала за мужем-военным в поселок. Не могу найти ни работу, ни хобби, ни смысл жизни»
«Хочу с вами поделиться своей историей, может быть, вы поможете мне. Я два с половиной года назад познакомилась с парнем, он военный, сейчас мы женаты. Начиналось все с переписки, теплой, веселой, потом пошли встречи. Так как мы из разных городов, я приезжала к нему. После поступила учиться в его город, сейчас перехожу на заочку, потому что поехала за ним в другое место, где мне очень некомфортно, не хватает хобби…»
Мудрость туземцев: 5 идей, как использовать первобытные ритуалы в современной жизни
Кажется, что наука сделала современного человека всезнающим и всемогущим. Тогда почему в поисках ответов на вопросы мы все чаще обращаемся к тому, что раньше считали диким? Знания первобытных людей могут пригодиться нам в повседневной жизни.
П — приоритеты: как понять, что для нас главное
Что стоит для нас на первом месте? Ответ на этот вопрос проясняет ум, упрощает график, помогает экономить время и энергию и, самое важное, — дает возможность заняться тем, что действительно ценно.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Новый год наедине с собой: как превратить одиночество в ресурс
Выберите картину Амедео Модильяни и узнайте, что вы скрываете даже от близких
Выберите картину с зимним пейзажем, а мы расскажем, какую потребность вы не осознаете
Выберите картину Клода Моне, а мы расскажем, какой вы романтический партнер
Что за вирусный звук «Филяй-филяй» и почему россияне влюбились в немецкого рейвера
Алена Зимина: «Девушки с цветами ко мне приходят — за то, что благодаря моему видео получают страховые выплаты…»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
