Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Волноваться полезно»: 5 видов тревоги

Все мы иногда беспокоимся — кто-то чаще, кто-то реже. Но обычно мы не задумываемся о позитивной стороне этого состояния и о том, что оно бывает разным. Что лежит в основе тревоги и как использовать ее себе во благо?

«Моей жизни ничего не угрожает, но избавиться от приступов тревожности не могу»

«Последние полтора месяца у меня возникают разной интенсивности непроизвольные приступы тревожности: сердце бьется часто, что-то давит в солнечном сплетении, все это сопровождается необъяснимым чувством страха. Регулярно успокаиваю себя, что веских причин для тревоги нет…»

Как исцелиться от травмы отвержения: 5 психологических приемов

Часто ли вы избегаете сложных разговоров или закрываете глаза на поступки окружающих, которые причиняют вам дискомфорт? А страх при мысли о построении серьезных отношений испытываете? Если вам такое поведение знакомо, то, возможно, у вас есть травма отвержения. Рассказываем, когда она формируется, по каким признакам ее можно выявить и как — исцелить.

«Синдром половика»: почему люди вытирают о вас ноги

Какие мужские качества гарантируют счастливые отношения

«Получили ответ, что нам нужно эвакуироваться»: как жители Оренбургской области сами построили дамбу

«Жизнь — серая: средняя работа, отношений нет, жилья нет. И сил что-то менять тоже нет»

«В последнее время я потеряла надежду и стремление улучшать свою жизнь. У меня все какое-то „средне“: работа средняя, собственного жилья нет (есть родительский дом), отношения с противоположным полом не строятся, на меня просто не обращают внимания нормальные мужчины (возможно из-за низкого роста я кажусь им еще маленькой). Здоровье сильно подводит, есть хроническая болезнь, которая съедает значительную часть бюджета…»

Как определить свой эмоциональный тип и развивать устойчивость

Казалось бы, большинство из нас под влиянием эмоций ведут себя более или менее одинаково: плачут, переживая потерю, радуются, получая подарки. Но если мы так похожи, почему не работают универсальные схемы в духе «как побороть стресс за 10 шагов»?

«Отцы и дети»: Базаров и его отложенный подростковый бунт

Есть особая прелесть в том, чтобы во взрослом возрасте перечитывать русскую классику — те самые произведения, по которым мы когда-то писали школьные сочинения. Состоит она хотя бы в том, чтобы с высоты приобретенного жизненного опыта посмотреть на хорошо знакомых героев и попробовать заново разобраться в мотивах их поступков.

Оргазм во сне: 3 совета, чтобы подарить себе эротическую фантазию

«Мать с детства упрекала меня за то, что отец ее бил. Уже 30 лет живу с этой виной»

Вас дурачат: как понять и обезвредить манипуляторов

Михаил Лабковский назвал три качества женщин, в которых влюбляются мгновенно

Определенные черты характера действуют на нас магнетически, вызывая желание узнать человека получше и сблизиться с ним. В этом плане внешность даже может не играть существенной роли, уверены эксперты.

Почему мы все усложняем: 6 внутренних причин

Откуда берется привычка видеть мир в черном цвете? Как навести порядок в голове и изменить отношение к жизни?

«Три года ненавидела и любила мужа — и вдруг влюбилась в другого. Кого теперь выбрать?»

«Мне 27 лет, муж старше на 12 лет, в браке мы три года, он мой первый мужчина. Мужа я все это время и любила безумно, и ненавидела до такого же безумия, так как у нас разные взгляды на жизнь. Более того, мое детство и юность прошли в достаточно „токсичной“, как сейчас модно говорить, обстановке из-за моей матери. С отцом не общаюсь, он не заслуживает этого. На мужа я и вываливала все свои обиды на родителей…»