Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 ключей, чтобы победить внутреннего врага

Нам почти все удалось, мы максимально приблизились к заветной цели, как вдруг… Что-то пошло не так. Опять. Если эта ситуация повторяется раз за разом, пора спросить себя, не завелся ли у нас внутренний враг. И разобраться с ним!

Близость: почему не нужно бояться уязвимости в отношениях

Близость — то, что в конце концов мы стремимся установить со значимыми людьми, пытаясь перешагнуть через одиночество. Но нередко получается так, что, стремясь к близости, мы умудряемся упустить возможность встречи…

«Четверг, 9:30, дождь — копаем яму для праха»: история об одном прощании

Прощание с близким человеком — само по себе крайне травмирующее событие, которое забирает много моральных сил. Но особенно тяжело его пережить с грузом ответственности на плечах за последнюю волю умершего. О сложных дилеммах и поисках знака свыше — рассказ «Чайка Лариса» участницы нашего литературного конкурса Маргариты Полонской.

Лед тронулся: как перестать возводить стену между собой и миром

«Мы ждем перемен»: что стоит за нашим желанием чего-то иного

Медленно, но верно: как добиваться любых целей — план из 7 важнейших шагов

«Мы нравимся другим больше, чем думаем»: 2 причины недооценки симпатии

Большинству знакомо чувство, когда после короткой беседы с человеком кажется, что мы были не на высоте и вряд ли оставили о себе хорошее впечатление. Однако чаще всего мы в этом ошибаемся, что подтверждают многочисленные исследования.

«Устала от перепадов настроения: хочется то горы свернуть, то с собой покончить»

«После рождения сына у меня начались какие-то странные перепады настроения. Уже год я неделями то хочу покончить с собой, то скачу сайгаком и пытаюсь свернуть горы. Эти периоды чередуются без какой-либо системы. Я пыталась вычислить хоть какую-то закономерность, чтобы предсказать, когда в очередной раз скачусь в мысли о самоубийстве…»

Как тип привязанности хозяина влияет на характер питомцев: 3 сценария

Собаки и кошки, которые долгое время находятся с нами под одной крышей, начинают адаптироваться к темпераменту хозяина, его поведению и бытовым привычкам. И меняются сами.

8 вещей, которые стоит сделать в Стамбуле для душевного равновесия

Почему выгодно быть «жертвой»: 5 преимуществ, о которых вы не знали

«Мой шрам — символ мужества»: история девушки, которой в 25 лет диагностировали рак

«Похвали меня»: 3 причины, почему другие не замечают наших усилий

Знать свои слабые места необходимо, поэтому многие терпеливо и с благодарностью выслушивают критику. Но можно ли жить без поддержки и опираться только на неудачи?

3 черты, выдающие настоящего душнилу

Желанный ли вы гость в любой компании, зависит, в том числе и от вашего поведения. Давайте проверим, какие черты характера отталкивают окружающих.

Злость, зависть, вина: что с ними делать — глава из новой книги Ольги Примаченко

Злость, зависть, вина — такие неудобные, «плохие чувства». Стоп! Почему плохие? А если они естественны и вопрос в том что с ними делать? Автор «К себе нежно» Ольга Примаченко в новой книге «Все закончится, а ты нет» (Бомбора, 2023) предлагает начать с того, чтобы разрешить себе любые эмоции. Советы просты, по-житейски мудры и действенны.