Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Зацикленность на негативе: почему опасно находиться в потоке плохих новостей
О чем вы говорите с близкими? Что слышите по телефону от родителей и других родственников? Многие из нас настолько привыкли к потоку негативной информации: цены растут, здоровье портится, «а тут по радио передавали…», — что воспринимают это как нечто само собой разумеющееся, не думая о том, как эта токсичная информация влияет на нашу жизнь. Наш автор делится личной историей.
«Сын женится, но полон сомнений: девушка не умеет себя вести на людях»
«Моему сыну 29 лет, он уже три года живет с девушкой, которую отбил у своего друга. Они знакомы с детства, долго были просто друзьями. Живут хорошо, помолвлены. Но он несколько раз делился со мной мыслью которая мучает его, а я не знаю что посоветовать. Когда они вдвоем, все отлично, но ее поведение на людях сына напрягает. Она красивая девушка, но сын ее стесняется, говорит, что она все делает невпопад, наигранно, на публику, пытается быть в центре внимания…»
«Влюбляюсь в парней, только если они холодны ко мне. С чем это связано?»
«У меня никогда не было отношений, только влюбленности — и каждая строилась на том, что я бегала за парнями и страдала по ним. Меня это очень напрягает. Последние две влюбленности были очень яркими и достаточно похожими друг на друга, поэтому меня сильно этот вопрос стал интересовать…»
15 способов справиться с гневом
Вас подрезали на дороге, коллега не поздоровался, муж оставил грязное белье на полу в спальне — поводов для гнева предостаточно. Как вести себя в эти моменты, чтобы он не разрушил вас и вашу жизнь?
«Я самый умный»: почему мы так думаем — 4 причины
Мысль о собственном интеллектуальном превосходстве может посещать нас в самых разнообразных ситуациях. Но какие из них самые частые? И что это говорит о нас?
«Не знаю, кем вижу себя через 10 лет. Как найти ответ?»
«Недавно мне исполнилось 21 и я осознал, что у меня совершенно нет представлений о своем будущем. На вопрос „Кем ты видишь себя через 10-15 лет?“ я, в отличие от своих сверстников, не могу дать ответа. И меня это тревожит…»
«Плохо ко мне относились другие люди, а злюсь я все равно на себя»
«Недавно поняла, что чувствую сильную злость на себя за то, что разрешала родителям, родственникам, коллегам и другим людям относиться ко мне без уважения, переходить личные границы, врать и манипулировать. Думаю, что делала это через отсутствие этих самых личных границ и самоуважения…»
4 вопроса для проверки на детскую травму
Истоки низкой самооценки и неуверенности в своих силах коренятся в нашем детстве.
9 способов вывести себя из апатии
Холодно, темно, сыро — риск депрессии в осенне-зимний период резко вырастает, однако поддаваться унынию не стоит. Помочь себе можно самыми разными средствами — некоторые вас удивят.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Ловушка невозвратных трат»: почему мы продолжаем заниматься делами, которые не приносят ни удовольствия, ни пользы, ни денег
Выберите картину Такаси Мураками — а мы скажем, что вам не надо в себе подавлять
Какой партнер вам нужен, чтобы стать успешнее: объясняют психологи
Тест: Способны ли вы жить насыщенной жизнью после 50?
«Вы создали монстра»: как с помощью нейросетей раздевают женщин в соцсетях
Как жить в мире с умершими близкими?
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
