Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

11 признаков ПТСР, которое вы заработали еще в детстве

К «детскому» посттравматическому стрессовому расстройству принято относить хроническое воздействие на ребенка, которое сказывается на нем и во взрослой жизни. Психологическое и физическое насилие в доме, пренебрежение, зависимые родители — к этому виду ПТСР приводят самые разные триггеры.

Что делать в Карелии: 4 занятия, которые вернут вам психологическую устойчивость

Карелия — одно из самых доступных и популярных направлений отдыха для тех, кто хочет ощутить связь с природой и обрести душевный покой. Причем интересные занятия, которые помогают заземлиться и обрести гармонию, можно найти не только в знаменитых Рускеале, Сортавале, Кижах и на Валааме, но и в столице региона — Петрозаводске. Делимся личными рекомендациями.

«Мужчина не хочет строить семью из-за неудачного брака и потери ребенка в прошлом»

Я состою в отношениях с мужчиной уже пять лет. Мы вместе живем, у нас теплые отношения, мы любим друг друга. Он старше меня на 14 лет, у него за плечами первый неудачный брак и потеря ребенка — из-за этой ситуации он боится строить серьезные отношения со мной. Я очень хочу за него замуж, мне уже хочется родить ребенка, но он не поддерживает мои желания…

Чацкий: опередивший время, отвергнутый окружающими

Что страшнее: устать или не уметь расслабляться?

5 самых распространенных снов: толкование психологов

«Наденьте кислородную маску сначала на себя»: 5 уроков о личной отвественности

Излюбленный пример ответственности за себя — кислородная маска в самолете. Ни у кого не возникает вопроса, почему надо надевать ее прежде всего на себя, а потом уже на ребенка. Если я сам буду в порядке, то смогу помочь и окружающим. Но получается ли у нас помнить об этом правиле в повседневной жизни? Удается ли говорить «нет», если явно не хватает кислорода?

Феномен высокого места: почему нас так тянет спрыгнуть с края

Так называемый «феномен высокого места» действительно существует — и некоторые не могут справиться с соблазном прыгнуть. Впервые это явление, назвав его поэтично «зов бездны», подметил французский писатель и философ Жан-Поль Сартр.

10 цитат Иммануила Канта о счастье и бесценности знаний

В честь 300-летия со дня рождения одного из главных мыслителей эпохи Просвещения вспоминаем его самые яркие цитаты о том, насколько важен интеллект и что отличает умного человека от остальных.

Законодатель, проводник, любовник матери: чем важен отец

10 цитат Джеймса Бьюдженталя, которые помогут вам почувствовать себя живым

«Ничего не ладится. Зачем таким неприспособленным, как я, жить?»

Как сказка помогает справиться с комплексами и изменить жизнь

Иван-дурак — это привлекательная самопрограммирующаяся система, а гуси-лебеди уносят на крыльях все печали. Как сказкотерапия помогает детям и взрослым, рассказывает наш эксперт.

«Волноваться полезно»: 5 видов тревоги

Все мы иногда беспокоимся — кто-то чаще, кто-то реже. Но обычно мы не задумываемся о позитивной стороне этого состояния и о том, что оно бывает разным. Что лежит в основе тревоги и как использовать ее себе во благо?

«Моей жизни ничего не угрожает, но избавиться от приступов тревожности не могу»

«Последние полтора месяца у меня возникают разной интенсивности непроизвольные приступы тревожности: сердце бьется часто, что-то давит в солнечном сплетении, все это сопровождается необъяснимым чувством страха. Регулярно успокаиваю себя, что веских причин для тревоги нет…»