Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что цепляет мужчин в женщине больше всего: 9 самых привлекательных черт

По статистике, в 2022–2023 годах в России на 100 браков пришлось 70 разводов. Пары все реже женятся и все чаще разводятся, хотя многие женщины и мужчины по-прежнему мечтают о настоящей любви, крепкой семье и счастливых отношениях. Какие женщины больше всего привлекают мужчин? А что может привести к разрыву? Рассказывает психотерапевт.

С какими проблемами люди старшего возраста чаще всего обращаются к психологу

Хотя каждый из нас уникален, многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся в старшем возрасте, довольно типичны. И, какими бы тяжелыми они ни казались, важно помнить, что с ними можно справиться. Посмотрим, с какими проблемами люди старшего возраста чаще всего обращаются к психологам.

«Друг парня вызывает у меня неоднозначную реакцию. Это гормоны?»

«У моего парня есть лучший друг, он младше нас по возрасту. Их обоих все называют привлекательными, но у друга уже сложившаяся репутация „Дона Жуана“, так как он часто менял партнерш, и у меня такое поведение в принципе не вызывает уважение к нему. Он из довольно богатой семьи, знает, как быть очаровательным, но мне также всегда была очевидна какая-то дешевая наигранность…»

«О чем говорит сон, в котором ко мне в дверь кто-то ломится?»

6 возможных признаков СДВГ у взрослых

«Бесит, что у мужа было много женщин. У меня-то он первый»

12 распространенных приемов манипуляции: как распознать и защититься

Все мы порой манипулируем другими и позволяем манипулировать собой. Чаще всего это происходит неосознанно и не причиняет особого вреда. Но порой манипуляция становится опасной и приобретает форму психологического насилия. Что делать в таком случае?

Носят подгузники и играют в куклы: кто такие эйджеры — люди, осознанно впадающие в детство

В соцсетях набирает обороты новый тренд, объединяющий людей, которые не хотят жить по-взрослому: придерживаться делового стиля, жениться и заводить детей. Рассказываем о нем подробнее.

«Я как будто застряла в подростковом возрасте. Что делать?»

«Я осознаю, что я будто застряла в 16-летнем возрасте. Я не могу посмотреть в глаза соседям и избегаю любого контакта с ними, не могу открыться и произнести тост среди родственников. Я не крашусь, поэтому меня с 18 лет путают со школьницами. Я открытая, веселая девушка, но в новой среде я всегда боюсь показаться странной, доступной дурочкой…»

«Приснился сон про то, как старшая дочь умирает от инфекции»

Как справиться со сложными чувствами по отношению к родителям: 2 шага

10 советов, которые помогут вернуть вашей жизни смысл

«Партнер узнал мое видение отношений и свел общение к обмену короткими фразами»

«С молодым человеком встречаемся три месяца. Спустя два месяца отношений он сам поднял тему брака в таком ключе: „Вышла бы ты за меня замуж?“. И неоднократно поднимал вопрос на тему детей — причем я ему изначально озвучила, что если получится, то я однозначно оставлю ребенка…»

«Свекровь стала жить с нами. Ее вид и звук ее шагов вызывают во мне лютое раздражение»

«Я замужем уже 31 год. Отношения с мужем хорошие, есть любовь, доверие, забота. Шесть лет назад мы привезли к себе на проживание свекровь, тогда ей было 82 года (сейчас 88). Примерно год наши с ней отношения были ровные, спокойные. Но дальше я стала жутко раздражаться на нее…»

Программа борьбы со стрессом и тревогой: долой информационный яд!

Как выжить в мире, который лихорадит каждый день? Как не сойти с ума от тревоги, если новости всегда подкидывают поводов для беспокойства? Авторы книги «Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой» (Комсомольская правда, 2024) Роман Бузунов и София Черкасова предлагают действенную программу.