Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 социальных навыков, которые каждый должен освоить в детстве

Некоторые люди отличаются особой общительностью — им не трудно позвонить незнакомому человеку или включиться в командную работу. Другим же такое взаимодействие дается сложнее. Причина может крыться в воспитании. Психологи уверены, что в детстве каждый ребенок должен обучиться 10 важным социальным навыкам, которые пригодятся ему во взрослой жизни.

Коуч или психолог? Как выбрать эксперта для решения проблемы

Коуч vs психотерапевт? С чем идти к первому, а с чем — ко второму? Почему один может за пару консультаций составить успешную стратегию карьерного роста, но не поможет разобраться с детскими травмами, а с другим понадобится долгая, многолетняя работа, но зато в результате вся жизнь может измениться к лучшему?

«Когда эксперт Psychologies ответила на мой вопрос, у меня изменился повторяющийся сон»

«Я уже задавала вопрос про постоянные сны и прежде всего хотела бы поблагодарить вас за ответ. Я сохранила себе то сообщение и периодически перечитываю — есть, над чем работать. Но сон после вашего ответа изменился. Недавно мне снова приснилось, что я на море, но все стало немного по-другому…»

10 цитат Джона Готтмана, которые повысят уровень вашего эмоционального интеллекта

Визуализация целей: пошаговая инструкция для скептиков

5 упражнений, чтобы изменить жизнь

Ученые назвали день, который мы не забываем никогда

Чикагские ученые объяснили, почему, переживая травматические события, человек моментально их забывает, но хорошо помнит то, что происходило дальше.

10 признаков того, что ваш новый партнер необыкновенно умен

У вас завязались новые отношения, ваш новый партнер производит впечатление настоящего интеллектуала, но почему-то вас гложут сомнения: действительно ли этот человек так умен, или просто умело создает подобный образ?

Зацикленность на негативе: почему опасно находиться в потоке плохих новостей

О чем вы говорите с близкими? Что слышите по телефону от родителей и других родственников? Многие из нас настолько привыкли к потоку негативной информации: цены растут, здоровье портится, «а тут по радио передавали…», — что воспринимают это как нечто само собой разумеющееся, не думая о том, как эта токсичная информация влияет на нашу жизнь. Наш автор делится личной историей.

«Сын женится, но полон сомнений: девушка не умеет себя вести на людях»

«Влюбляюсь в парней, только если они холодны ко мне. С чем это связано?»

«Расчесываю руки до крови, когда расстроена, и мне нравится, что мне плохо»

В чем феномен Елены Блиновской: большой разбор с психологом

Елена Блиновская, известная российская блогерша и создательница «Марафона желаний», была задержана весной 2023 года по подозрению в неуплате налогов. С тех пор она находилась под домашним арестом, 22 января ее отправили в СИЗО за нарушение ранее избранной меры пресечения. Разбираемся, почему ее личность на протяжении долгого времени привлекает такое внимание.

Бальзаковский возраст: когда наступает и чего ждать

Метания женщин, которым «немножко за тридцать» (или множко, а то — и за сорок), впервые описал французский писатель Оноре де Бальзак. И неудивительно: этот период психологи называют одним из самых интересных в жизни женщин.

15 способов справиться с гневом

Вас подрезали на дороге, коллега не поздоровался, муж оставил грязное белье на полу в спальне — поводов для гнева предостаточно. Как вести себя в эти моменты, чтобы он не разрушил вас и вашу жизнь?