Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Больной ребенок: почему отцы уходят?

Не все родители способны принять то, что их ребенок тяжело — или неизлечимо — болен. Ведь еще вчера все было хорошо: дом, в который хочется возвращаться, нежные отношения между супругами, детский смех… Эта картина рушится в один момент, а вместе с ней нередко рушится и семья. И по статистике чаще не выдерживают именно мужчины.

Почему вообще не хочется отношений с противоположным полом: 5 причин

Общество часто оказывает давление на одиноких людей, дает советы об устройстве личной жизни, но важно понять, чего хотите именно вы. Если вам не хочется отношений, это нормально. Найдите в себе силы признать это, даже если другие не понимают вас. Главное, делать то, что делает вас счастливыми.

Как ощутить себя счастливым: врач-эндокринолог поделилась простыми лайфхаками

Состояние счастья связано с выработкой определенных гормонов. Врач-эндокринолог рассказала, как стимулировать их производство в организме, чтобы вызвать приятные эмоции. Делимся простыми советами на каждый день.

3 урока, которые я извлек из 10 лет психотерапии

3 проверенных способа начать делать то, что не хочется

Психологи выяснили, что нужно для достижения успеха в жизни

Негативные мысли: найти и обезвредить

Наше восприятие самих себя, окружающих людей и событий обусловлено прошлым опытом. Рассказываем, как найти причины проблем в прошлом и научиться заменять токсичные мысли более позитивными.

«Из-за маминого воспитания я чрезмерно чувствителен и инфантилен. Как с этим справиться?»

«Я достаточно чувствительный человек, может быть, чрезмерно. Наверное, это от мамы, она очень эмоциональная, мнительная… В то же время характер у меня мужской — в отца (я умею брать на себя ответственность, анализировать ситуацию, сохранять спокойствие, мне свойственны упрямство, нонконформизм)…»

«Говорить окружающим правду или оставлять свое мнение при себе?»

«Бывают ситуации, когда мне показывают новый ремонт, одежду или еще что-то на оценку, спрашивают мое мнение. У меня есть свои понятия о том, что красиво, и, естественно, они могут отличаться от представлений о красоте другого человека. И я не знаю как сказать, что мне не нравится…»

Посмотреть 22 июня 2022 года: 5 фильмов о фашизме, снятых по реальным событиям

6 фактов о здоровых отношениях, которые полезно знать

Как сделать поиск партнера успешнее: психологи дали простой совет

«Мама была ко мне равнодушна, и я говорю ей за это спасибо»

Наша героиня благодарна тому, что ее мама занималась своей жизнью и не проявляла о ней заботы, предоставив свободу решений и действий. Именно это позволило ей, повзрослев, относиться к жизни как к приключению, не бояться трудностей и стать по-настоящему свободной. Такой взгляд на детство комментирует психолог.

В Италии легализована эвтаназия: что это значит?

Любое упоминание эвтаназии — добровольного прерывания жизни человека, испытывающего физические или психологические страдания — приводит в нашем обществе к ожесточенным философским спорам. Допустима ли эвтаназия в мире, где человеческая жизнь является высшим благом? Гуманно ли позволять человеку мучаться, если мы можем прервать его страдания? Свое мнение по этому поводу высказывает доула смерти — человек, каждый день сталкивающийся со страданиями умирающих.

Почему не нужно бояться неизвестности

Нас пугает неопределенность, страшит неизвестность, тревожит неуверенность в исходе. В этом нет ничего удивительного, и все же это серьезно нас ограничивает, связывает по рукам и ногам, мешает сделать важный шаг. Как изменить такой подход к жизни и завтрашнему дню?