Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Время (не) лечит: как прожить горе
Надпись на кольце царя Соломона стала привычной присказкой, когда мы хотим утешить кого-то: «Все пройдет, потерпи». Но действительно ли можно справиться с душевной травмой, если просто дать времени делать свою работу?
10 вещей, за которые женщины никогда не должны извиняться
Какой бы выбор мы ни делали в жизни, всегда найдется тот, кто посчитает себя вправе осудить или указать, как было бы правильнее. Пора перестать обращать на это внимание и избавиться от чувства вины за то, как мы устраиваем жизнь.
Панические атаки: разбор случая и рекомендации психолога
Многие из нас слышали о таком феномене, как паническая атака, но мало кто знает, как она проявляется и с кем может произойти.
Счастье: что на самом деле приносит удовольствие — размышления ученого
Откуда берется ощущение радости, удовлетворенности жизнью? Что вызывает счастье, а что, наоборот, резко снижает его уровень и заставляет чувствовать себя в опасности? Рассказывает нейробиолог.
Постоянные неудачи в отношениях: в чем их причина — мнение психолога
Бывает такое, что во всех отношениях мы сталкиваемся с неудачами. И во взаимодействии с партнером, с родственниками и с коллегами можно смело ставить статус «все сложно». Почему так происходит? Объясняет психолог.
10 дней монашества: как я съездила на Випассану и что это мне дало — опыт психолога
В наше время, когда так популярны разговоры об осознанности и работе над собой, кажется, каждый второй слышал про Випассану. Как правило, под этим термином подразумевают 10-дневный ретрит тишины, но на деле все сложнее молчаливого отдыха на природе. Редактор Psychologies.ru прошла курс Випассаны и делится впечатлениями.
«Я нашла смысл жизни и передумала умирать»: история нашей читательницы
Все началось в тот момент, когда я медленно умирала. Господствовал коронавирус. Моя жизнь теряла смысл, не было энергии. Несколько раз я падала в обморок и обнаруживала себя в разных местах квартиры с синяками на лице. И я уже не была уверена, что могу управлять своим сознанием и телом…
Почему мы сожалеем о разводе: 3 основные причины
Решаясь на развод, люди в большинстве случаев верят, что отношения подошли к логичному завершению и им с партнером нужно двигаться дальше — по отдельности. Однако спустя время треть разведенных пар сожалеют о сделанном выборе, даже если он был правильным. Что мешает им радоваться новой жизни? И как быть в такой ситуации? Объясняет юнгианский аналитик.
«Как маленький»: что заставляет взрослых вести себя по-детски
Когда коллега вдруг начинает капризничать на совещании, как трехлетка, или 70-летняя мать спорит и сопротивляется чему-то, как подросток, мы нередко думаем: «Ведет себя как ребенок». Почему мы впадаем в детство? Для чего в нас живет и пробуждается время от времени дитя? Психолог объясняет, что делать, если путешествия в далекое прошлое мешают в настоящем.
