Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

59 способов признаться себе в любви

Любовь к себе — это важно. Мы не можем полюбить других, если не любим себя. То же самое и наоборот — если мы сами себя не уважаем, вряд ли дождемся такого отношения от окружающих. Публикуем список того, что мы можем сделать для себя прямо сейчас.

Парентификация: 14 признаков, что это произошло с вами

Парентификацией психологи называют ситуацию, при которой ребенка вынуждают брать на себя роль взрослого. Когда родители оказываются не готовы выполнять свои обязанности, перед ребенком встают задачи, к которым он чаще всего еще не готов. И это отражается на его психике. Рассказываем подробнее и предлагаем чек-лист для самопроверки.

Как определить, вы эмпат или сверхчувствительный человек?

Те и другие очень восприимчивы к чужим эмоциям и поступкам. Предпочитают тишину и стремятся помогать другим людям. Их раздражают многолюдные места и резкие запахи. Однако психиатр Джудит Орлофф настаивает, что у эмпатов есть свои отличительные особенности и приводит опросник, который поможет определить свой тип.

Порка, связывание и фетиши: что я увидела на кинки-вечеринке

Подсказки психики: о чем говорит ваш гнев

«Люди постоянно обращаются ко мне на „ты“: как объяснить, что это нарушение моих границ?»

Что скрывают повторяющиеся сны

Чаще всего мы быстро забываем, что нам снилось. Но если один и тот же яркий или пугающий сюжет повторяется вновь, мы поневоле задумываемся, с чем это связано. Одни пытаются объяснить сновидения с точки зрения психологии или физиологии, другие уверены, что это послания из мира духов. Кто прав?

«Я грублю и агрессирую на близких. Что со мной не так?»

«Меня часто что-то раздражает. Даже на обычный вопрос „Как дела?“ я неохотно, с грубостью отвечаю „Нормально“. На молодого человека не так давно тоже стала срываться — причем из-за обычных тем. Могу грубо ответить и потом вообще перестать с ним разговаривать…»

9 признаков того, что в вашей жизни наступает переломный момент

Переходя определенный возрастной рубеж, мы начинаем готовиться к «кризису среднего возраста». Мы предвкушаем нестерпимые муки и безрадостную старость. Действительно ли нас ждет печальное развитие событий или же есть альтернативный сюжет? Психолог Любовь Ревенко рассказывает, как распознать наступление переломного момента в жизни и поверить в светлое будущее.

«Почему меня так любят мужики-нытики и абьюзеры?»

Феминизм, пофигизм и поиск смысла: топ-5 книг издательства «Альпина» от Psychologies

Оцепенение, замирание, деперсонализация: механизмы защиты от шока

Какие черты характера помогают нам стать богаче

Какие черты характера помогают (или мешают) нам разумно распоряжаться доходом? И что мы (зрелые) могли бы посоветовать себе двадцатилетним, если бы могли?

Как стать менее уверенным в себе и более мудрым

Несколько десятков лет нам втюхивали такие ценности, как успешный успех, индивидуализм, самоуверенность и прочее. Но, судя по состоянию этого мира и нас самих, пора пересмотреть установки. А для этого нужно усомниться в том, что мы ранее вбили себе в головы. Пожалуй, это про мудрость и здравомыслие. А писатель Марк Мэнсон назвал это «Тонким искусством пофигизма». Приводим отрывок из его книги («Альпина Паблишер»).

В каком жанре вы живете: комедия, детектив, драма? Как изменить взгляд на жизнь

Каждый человек описывает себя и происходящее с ним с определенной точки зрения, объясняющей его внутреннюю картину мира. Жанр, в котором мы рассказываем истории о происходящем, может определять наше отношение к жизни и самим себе. Я хочу рассказать о своей победе? Или хочу посмеяться над абсурдом ситуации? А может быть, мне важно разгадать истинные причины чьих-то поступков?