Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как перестать думать, что со мной что-то случится, если я не совершу определенный ритуал?»

«Уже довольно долгое время я не могу жить без странных действий. У меня какой-то страх, что если не совершу определенный ритуал — например, не постучу пальцами или не встану на цыпочки, то со мной что-то случится — кто-то на меня дурно подействует, я потолстею или еще что-то в таком духе…»

«Меня что, прокляли? Не могу прервать цикл неудач в отношениях»

«Меня, видимо, прокляли, потому что в моей в личной жизни какая-то каша. Сначала все идет хорошо, а потом… Расскажу последний случай. Встречались два месяца — не так уж и много, но все равно. Строили разные планы, мечты, все дела, но это ведь всего лишь милые беседы, неизвестно, что в реальности сбудется?..»

Психологи выяснили, что может нас заставить заняться сексом с роботом

А заодно определили, кто к этому больше склонен — женщины или мужчины. Ответы — в статье.

Как определить, что вы готовы к семейной жизни: чек-лист из 7 вопросов

Ты как ребенок: почему взрослый ведет себя по-детски?

Каким бывает страх и как его преодолеть: 6 простых советов

Детские воспоминания: чему они могут научить?

Вкус бабушкиного пирога или слова популярного когда-то хита, звучащие из дачного радиоприемника, способны мгновенно вернуть нас в детство. Как воспоминания могут пригодиться во взрослой жизни? И почему память скрывает некоторые эпизоды прошлого?

«Из-за чувства неловкости бесконтрольно улыбаюсь всем подряд. Как это остановить?»

«Нормально ли проходить мимо родителей и постоянно улыбаться? Я не могу объяснить, почему так происходит. Прохожу, родители на меня посмотрели и я тут же начинаю смущенно улыбаться. Они спрашивают, почему, а я не знаю, что ответить и продолжаю улыбаться дальше. Я вроде нормальный, но такое поведение не дает мне чувствовать себя полноценным…»

Почему мы наказываем себя и как перестать это делать?

Всегда считаете себя виноватыми в любой ситуации? А может, дело в том, что вам просто проще, не размышляя, автоматически брать вину на себя? Это — типичный пример самонаказания, которое многим из нас кажется простым решением для любых эмоциональных проблем.

Как жителям Финляндии удается быть такими счастливыми: 3 главных правила

Привычка расставаться: 9 признаков избегающего типа привязанности

«Проверяю телефон парня и ревную его из-за лайков к чужим фоткам»

8 вопросов, которые стоит задать психотерапевту перед началом работы

Поиск подходящего психотерапевта может оказаться непростой задачей. Первые впечатления бывают обманчивы, поэтому еще на первом сеансе стоит задать специалисту несколько вопросов, которые помогут вам понять, насколько он подходит именно вам.

Внутренние перемены: как одежда влияет на самоощущение — повысьте уверенность в себе

«Одежда нужна лишь для того, чтобы прикрыть тело», «не одежда красит человека», «не ряса делает монаха» и так далее, и тому подобное. Насколько правдивы эти утверждения? Что на самом деле значат наряды, которые мы выбираем, — как для нас самих, так и для окружающих? Разбираемся вместе с экспертами.

Как заниженная самооценка влияет на отношения: 10 негативных последствий

Самооценка — это система убеждений, характеризующая нашу личность, наше «Я». Особенно сильно она влияет на наши взаимоотношения с социумом — в частности, на то, каких партнеров выбираем и как себя рядом с ними ощущаем. С какими же проблемами можно столкнуться, имея заниженную самооценку? Объясняет психолог.