Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я ничего не добилась в жизни! Как избавиться от пессимизма?»
«Нет уверенности в завтрашнем дне, не хочу ходить на работу и видеть людей. Постоянно преследует чувство, что я так и ничего не добилась в этой жизни! Что не так я делаю? Неужели есть люди, которые запрограммированы на пессимизм?»
Экзистенциальное отчаяние: к чему приводит отсутствие целей в жизни
Блаженное ничегонеделанье обычно подразумевает, что мы занимаемся тем, чем хочется. А что происходит с нашей психикой, если мы и правда ничего не делаем, не ставим перед собой никаких задач и ни к чему не стремимся? И главное, как выбраться из этого страшного состояния? Отвечает психотерапевт.
Психолог рассказал, как отличить собственное мнение от навязанного
Чужое мнение влияет на нас с самого раннего детства — с родительских установок, как проговоренных вслух, так и негласных. С возрастом не всем и не всегда удается разделять собственные желания и представления от навязанных.
«После похорон мужа каждый день жду, что он вернется»
«Четыре месяца назад я потеряла мужа, но мое сознание до сих пор это не принимает. Я все время думаю, что мы его живого похоронили, и он вот-вот придет. Я это проживаю каждый день, мне кажется, что я стала просто существовать, а не жить…»
Типы личности и IT: какую профессию выбрать?
Работа в IT-сфере многим из нас кажется заманчивой — как минимум из-за относительно высокой зарплаты и возможности работать удаленно. Только вот кем именно работать? Ведь есть менеджер продукта, веб-разработчик, дизайнер, тестировщик… Рассказываем, как выбрать подходящую специальность.
«Не знаю, куда жить дальше: может, стоит родить еще одного ребенка?»
«У меня есть семья — муж и 10-летний сын, есть работа. Но в последнее время я не нахожу ответа на вопрос: „Куда мне дальше жить?“ Вроде бы еще осталась неосуществленная мечта — второй ребенок, но не знаю, истина это для меня или нет…»
Как не повторять ошибки родителей в собственных отношениях: 3 шага
«Никогда не буду вести себя как мама!» — обещаем мы себе. «В моей семье все будет по-другому», — уверены мы. Но в какой-то момент ловим себя на родительских словах и интонациях, ловим себя в похожих ситуациях и с похожими проблемами. Как это работает? И что мы можем изменить?
Близкие мешают вам развиваться: что делать?
Мы ставим цели, стараемся выполнить запланированное. И порой не задумываемся, как близкие отреагируют на эти изменения.
«Не живу, а доживаю: как мне выйти из этого состояния?»
«Мне 41 год. Дочке сейчас шесть лет, муж, с которым были в отношениях 12 лет, погиб три года назад. Полтора года я судилась, так как наказать виновного в его гибели было смыслом моей жизни. А потом решила начать с чистого листа…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Как заботиться о себе любимой каждый день?
«У любого человека жизнь интереснее, чем у меня. Как это изменить?»
«Долго и счастливо»: 33 совета, которые помогут вам встретить старость вместе с партнером
Беспорядок, сквернословие и еще один неожиданный признак высокого интеллекта
Выберите картину Эдварда Мунка, а мы расскажем, что поможет вам пережить темные времена
Тест: Кто вы по характеру из сказки «Морозко»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
