Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я почитала аффирмации и не выздоровела»: почему не стоит слишком увлекаться психосоматикой

Психосоматическая медицина изучает влияние психологических факторов на физическое здоровье (а точнее, нездоровье) человека. Но роль психосоматики в последнее время явно преувеличена, считает наш эксперт. И объясняет почему.

«У мамы часто менялись ухажеры, и теперь я чувствую отвращение к сексу, но хочу родить ребенка»

«В детстве я жила с мамой в маленькой квартире, без отца. У мамы часто менялись ухажеры. С раннего детства помню, как к ней приходил то один мужчина, то другой, и они там за занавеской развлекались…»

Социальная жизнь и чувство принадлежности: что может предупредить депрессию

В последние годы молодые люди чаще начали страдать психическими заболеваниями. В частности, почти 20% первокурсников ежегодно диагностируют депрессию. Однако участие в социальной жизни может помочь предупредить подобные состояния, выяснили ученые.

Кристоф Андре: «Как я упражняюсь в счастье»

Беззаботность и умение радоваться: по чему из детства скучают россияне

Что мешает нам любить себя?

«Во время беременности стало казаться, будто близкие строят заговоры против меня»

«Я на 23 неделе беременности и меня до слез раздражают близкие мне люди: мама, сестра, муж, подруга. Даже не то, что раздражают, а обижают. Грубо со мной разговаривают, говорят, что я не больная, а беременная, что меня им приходится терпеть, а муж еще и пить стал больше обычного…»

«Мама не замечает меня и мои достижения: все внимание достается чужим дочерям»

«Я чувствую вину за то, что не такая, как моя мать. Вернее, она мне указывает на то, что я эгоистка и люблю деньги, что я равнодушная, что она плохо меня воспитала. Мне очень обидно, что я никак не могу доказать, в первую очередь — ей, что чего-то стою…»

В детстве вас не замечали: 7 последствий жизни в токсичной семье

Если родители относились к ребенку с пренебрежением, игнорировали его чувства и желания, не считались с его мнением, ему сложно стать уверенным в себе. Какие еще «хвосты» из детства могут отравлять его взрослую жизнь?

Кризис разного возраста: как выстоять и двигаться дальше

«Мальчики не плачут»: в чем вред запрета на эмоции

8 способов похудеть для очень занятых людей

Зачем изучать искусство: 5 причин

Искусство выполняет множество функций: например, помогает нам преодолевать языковые, социальные и культурные барьеры. Но есть и более «приземленные» задачи, с которыми оно успешно справляется: развивает наш кругозор, способствует развитию творческих способностей, снижает тревожность. Как именно это происходит? Объясняет искусствовед.

«К тебе, мама»: история насилия длиною в детство. Эпилог

Весной 2022 года на редакционную почту Psychologies.ru пришло длинное письмо от нашей читательницы Ольги Т. Проникновенное, горькое, потрясающе глубокое. По сути, это настоящая исповедь, психотерапевтическая практика. Мы прочитали его полностью не один раз — и, обсудив в редакции, решили опубликовать.

Дружить с бывшими — признак психопатии?

«Мы разошлись, но остались друзьями» — знакомое выражение? Кому-то это кажется неприемлемым, а кого-то устраивает. Осторожнее: бывший партнер, который усиленно старается сохранить дружеские отношения, может оказаться психопатом, предупреждают психологи.