Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Меня раздражают люди, я не хочу ни с кем общаться»

«Мне все стало неинтересно. Я не хочу, чтобы кто-то приходил в гости. Когда люди наглые и не предупреждают о своем визите, они еще больше бесят меня. Чувствую себя мегерой. Не понимаю, что со мной...»

Почему нас тянет путешествовать

Почему нам не сидится на месте? Мы жаждем приключений, иногда подвергая себя реальной опасности: сплавляемся по бурной реке или идем в горы. Закрытие границ из-за карантина вызывает панику. А как только появляется возможность — мы снова собираемся в дорогу. Что мы ищем в дальних странствиях?

«Как смириться с мыслью, что у меня никогда не будет детей?»

«В силу сразу нескольких причин не могу завести собственного ребенка. Как успокоиться и смириться с этим, если категорически нет желания усыновить чужого?..»

«Два года встречаюсь с женатым. Пытаюсь уйти, но он не отпускает»

«Я боюсь конфликтовать на работе, поэтому все приходится делать самой»

Какие книги по саморазвитию мы выбираем сегодня?

«Тут помню, тут не помню»: как включить свою память

Даты, имена новых знакомых, адреса «вылетают из головы»? Со всеми бывает. Но жить, обклеивая пространство вокруг стикерами и забивая смартфон напоминалками, довольно неудобно. Как активировать работу памяти?

«Я услышала, что Гитлер зарвался»: очевидцы вспоминают начало войны

Солнечное и жаркое 22 июня, покой и умиротворение, прекрасное лето впереди… В то воскресенье жизнь страны разделилась на «до» и «после». Каким запомнили этот день дети войны? Какие настроения, эмоции сопровождали их летом 1941 года? Своими воспоминаниями поделились наши старшие родственники.

Почему по ночам нас будит чувство голода?

Если вы просыпаетесь далеко за полночь, чтобы перекусить, то наверняка задавались вопросом: что со мной не так? Шли к холодильнику и думали: так сильно хотеть есть в три утра — точно нормально? Попробуем разобраться в причинах этого явления.

«С детства боюсь властных женщин. Как избавиться от страха?»

«Цифровая деменция»: почему гаджеты испортили нам память и как это исправить

Мария Шумакова: «Цель быть успешной и крутой мешала мне слышать себя»

Когда прошлое не дает двигаться вперед

Случалось ли вам чувствовать, что вы словно буксуете? Дни сменяют друг друга, а вы ни на шаг не приближаетесь к своей цели. Или хуже того — продолжаете вариться в своих сомнениях и страхах о том, что скажут другие. Велика вероятность, что истоки такого состояния отыщутся в прошлом.

Многозадачность существует. Но подходит не всем

Слово «многозадачность» стало обязательным штрихом в резюме современных профессионалов. Быстрый ритм жизни поощряет нас думать обо всем сразу. Но в таком режиме способны эффективно работать лишь 2% людей.

Почему мы любим фильмы ужасов?

В фильмах ужасов происходит мало веселого: герои погибают, сходят с ума или в них вселяются злобные духи. И все же мы не выключаем кино с отвращением, а продолжаем следить за сюжетом, пусть и закрывая глаза в самые жуткие моменты. Что это с нами?