Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Профайлинг: как научиться разбираться в людях

Составление психологического портрета преступника по следам на месте преступления — благодаря зарубежным сериалам большинство знает о профайлинге именно это. Однако профайлеры также расследуют экономические преступления и помогают наладить атмосферу в коллективе. Мы побеседовали с такими специалистами.

6 способов натренировать мозг, чтобы стать счастливым

Рассуждая о счастье, мы думаем сначала о том, как это сложно. А потом, оглядываясь на свою жизнь, решаем, что и так вполне счастливы. Нил Пасрича, канадский писатель и директор Института глобального счастья, уверен: чтобы быть счастливым, достаточно просто тренировать мозг.

«Партнеру неприятно ко мне прикасаться»

«Живем вместе с парнем два года. Отношения с ним завертелись семь лет назад, мы были любовниками. Потом я уехала в другой город, там чуть не вышла замуж за другого. А с этим мы все эти годы общались в соцсетях как приятели. Я рассказывала ему о своих проблемах. Он предложил переехать к нему, долго уговаривал. Меня к нему тянуло, и я согласилась. До недавних пор все было хорошо...»

Что значит вмешиваться в чужую жизнь

Свободное время важнее, чем деньги

Как приманить удачу: 4 секрета везучих людей

5 важных книг о любви к себе

Как построить добрые отношения с самим собой и осознать свою ценность? Представляем подборку книг с практическими упражнениями, советами и личными историями, которые научат нас заботиться о себе.

Может ли друг заменить психолога?

Мы готовы выслушивать, успокаивать, воодушевлять… зачастую становясь для своих друзей кем-то вроде психотерапевта. Но такая игра в психолога способна не помочь, а принести вред.

7 признаков сильных духом людей

Если бы у вас была возможность передать своим детям лишь одно качество, что бы вы выбрали? Возможно, это могла бы быть сила духа. И вот почему.

10 упражнений для развития гибкости ума

Я не понимала, что живу с абьюзером, потому что он меня не бил

Быть в ресурсе: секреты повседневного восстановления

Почему так раздражает слово «кушать»?

Одни слова нам приятно произносить, а другие вызывают необъяснимое отторжение. На лидирующих позициях — слово «кушать». В чем причина? В неприятном сочетании звуков, подобострастной интонации или же этому слову просто не повезло? Несколько мнений, в том числе главного редактора портала «Грамота.ру».

10 признаков, что вы не ленивы, а «выборочно мотивированы»

Вам случалось окидывать мысленным взором свою жизнь и думать: «мне бы стоило привести себя в форму» или «пора наконец взять себя в руки и начать больше работать» — и тут же начинать корить себя за лень и несобранность? Общество требует от нас постоянно совершенствоваться, но, возможно, вы правильно делаете, если не следуете бесконечным указкам, как надо.

«Облако в штанах»: зачем нам нужна нежность?

Решительные, быстрые, почти неуязвимые… Эти наши качества востребованы современностью, но как они влияют на способность вступать в близкие отношения? И почему действовать медленно иногда лучше, чем быстро?