Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Три шага к исполнению мечты

Мы много о чем мечтаем, но наши желания так редко исполняются! Чтобы это произошло, нужно научиться слушать свое тело, жить в моменте и делать маленькие шаги. Рассказываем, как именно следует действовать.

Анна Семенович: «Главное, чему меня научила психология, — это прощение»

Не существует ключевой причины, которая бы побуждала людей обратиться к психологии. Кому-то она нужна, чтобы узнать себя настоящего, другому, чтобы унять душевную боль. А кто-то с ее помощью ищет ответы на вопросы. О своем пути к внутренней гармонии и о любимых практиках рассказывает певица Анна Семенович.

7 цитат Чарльза Буковски про мотивацию

Гений, провокатор, циник, любитель алкоголя и женщин. О себе Чарльз Буковски говорил: «Я не люблю законы, правила, религию и мораль. Я не позволю обществу перекраивать меня по-своему». Именно так, по собственным правилам, ему удалось прожить яркую и успешную жизнь. Мы выбрали самые известные цитаты писателя о жизни и мотивации.

Как распознать людей, которые точно добьются успеха

Выгорание: что делать, если вы разучились отдыхать

«Боюсь, что в смерти мужа есть и моя вина»

«Не вздумайте взрослеть! Это так скучно»

Нам больше не нужно взрослеть в 13 лет. ХХ век подарил человечеству понятие «юность». Но до сих пор считается, что до тридцати каждый должен определиться со своим жизненным путем и двигаться в заданном направлении. Не все с этим согласятся.

Как пережить расставание с токсичным человеком и обрести себя

Разрыв отношений может надолго выбить из колеи. Даже если вы понимаете, что бывший партнер или даже близкий родственник вас годами игнорировал, унижал или обесценивал, разорвать связь бывает непросто. Как избавиться от зависимости и почувствовать себя лучше?

«Мужчина мечты узнал, сколько у меня было партнеров, и расстался со мной»

«Общаясь с этим мужчиной, я понимала: он тот, с кем я хотела бы строить семью. Он был разведен. Рассказал мне про свою жизненную позицию и принципы, мне все понравилось. Но заявил, что у него в компании не приветствуется, когда у девушки много сексуальных партнеров. Я хотела скрыть правду и сказала, что у меня было двое...»

Почему мы не можем оторваться от любимого сериала

6 признаков того, что вы делаете для себя все, что можете

Как обрести в себе спокойствие

«Подруга перестала со мной общаться, так как я отказала ей в помощи»

«Моя теперь уже бывшая подруга находилась в трудной ситуации: развелась с мужем, и он не платил алименты, поэтому она работала на двух работах и оплачивала (точнее, не оплачивала) кредит. Я, когда-то тоже побывав в сложном положении, всегда старалась ей помочь...»

«Между нами все кончено, я женюсь»

Соня — одинокая женщина, разведенная жена. Из последних сил вырастила дочь, дала ей образование. Дочь тут же вышла замуж и быстро вошла в семью мужа, прижилась там. И вот эта женщина чуть ли не первый раз в жизни поехала отдыхать.

Обязаны ли мы любить свою мать?

Как бы мы на нее ни сердились, в какой бы ни были обиде, мы не в силах сказать: «Я ее не люблю». Мать, мама — это неприкосновенно, этого трогать нельзя. Попробуем расшифровать, пожалуй, самое неоднозначное из наших чувств.