Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 источников внутреннего света

Бывают дни, когда наша энергия бьет ключом: мы ощущаем себя неотразимыми, хотя, кажется, ничего для этого не делаем. Как это можно объяснить? Что питает силу нашей притягательности? Рассказывают эксперты.

Секрет соблазнения тысячи женщин, или урок целеполагания

Как научиться добиваться успеха в любой сфере? Иногда достаточно просто не останавливаться на одном «нет» и пытаться до тех пор, пока вам не скажут «да». Делимся примером одной из таких работающих жизненных стратегий.

Зачем мы храним старые вещи

Любая из вещей, которые окружают нас в доме, это не просто предмет. Это символ, и он вмещает в себя время, историю, судьбу… Что вообще такое «иметь», хорошо это или опасно?

«В 63 года мама встречается с молодыми мужчинами. Как мне к этому относиться?»

6 типов друзей, которые нужны каждому

6 упражнений для развития эмоционального интеллекта у детей

«Неопределенность в отношениях и работе заставляет меня чувствовать безысходность»

«У меня ощущение, будто я застряла в пространстве. Мне 32 года, был развод 4 года назад, детей нет. Уже 3,5 года живем вместе с молодым человеком, вроде бы все хорошо. Он сделал мне предложение полтора года назад, но мы так и не поженились...»

«Предназначение есть у каждого»

Смутная, но настойчивая тревога, чувство, что нам чего-то не хватает, – переживание, знакомое многим. И со всех сторон нам предлагают способ утолить эту жажду: новые товары, любые услуги, путешествия… Как не заблудиться в мире возможностей и найти свое настоящее предназначение? Единственный ответ — осознанность.

«Влюбилась в мужчину, который несколько месяцев скрывал, что женат»

«Начала встречаться с мужчиной, ему 38 лет. Он мне сразу понравился настолько, что было важно знать — свободен он или нет. Спросила его сразу, ответ был — нет...»

«Звездная ночь» Винсента Ван Гога: о чем говорит мне эта картина?

Почему некоторые люди никогда не извиняются?

7 эффективных способов попросить о помощи и получить ее

Окружающие видят наши недостатки, и... они им нравятся

Каждый может назвать немало своих «плохих» черт, которые он хотел бы держать под контролем. Наш колумнист психотерапевт Илья Латыпов считает, что окружающие все равно видят нас настоящих. И принимают нас такими, какие мы есть.

«Почему я не могу быть с той, кого люблю»: признание мужчины

Обсуждение чувств — не самая сильная сторона многих мужчин. В силу разных причин они избегают разговоров о личном, но наедине с собой неизбежно встречаются со скрытыми переживаниями. Наш герой Александр поделился своей историей и признался, что этот разговор помог ему многое осознать.

«Я ничего не чувствую»: как вернуть себе себя

Успеть все — таков девиз современности. Выкладываясь по полной программе на работе и дома, мы чувствуем, будто нас разобрали на кусочки. Как вернуть себе цельность и начать распределять силы иначе?