Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Чувствую себя лучше, чем в 20»: как исполнить все свои мечты на пенсии

Вдохновляющая история нашей читательницы Аси Кононенко, которая в 60 лет не побоялась сменить профессию, освоить английский язык и даже стать йогиней.

Как расшифровать сон и узнать о себе новое?

Чем нам могут быть интересны наши собственные сны? Как их расшифровать, чтобы узнать о себе новое? Делимся способом, который предлагает юнгианский аналитик.

«Все время веду внутренний диалог с бывшим парнем: это плохо?»

«Постоянно мысленно разговариваю с бывшим. «Рассказываю», что происходило за день, в путешествии, какие у меня планы на будущее. Даже вру иногда. Но этот диалог не приносит боли, не забирает у меня силы. Наоборот, дает чувство любви и тепла...»

Вы выросли в токсичной семье: как это поломало вас

«Я цепляюсь за мужчин и извожу их ревностью»

Как социализироваться, если на общение совсем нет сил

12 простых и надежных способов позаботиться о себе в разгар дня

Все вокруг твердят о том, как важно находить время на себя, а в вашем дне нет ни единой свободной минуты? Собрали для вас несколько советов о том, как делать что-то полезное для своего тела и психики «без отрыва от производства».

«Не понимаю, зачем живу — даже в семье мне одиноко»

«Я живу в браке 20 лет. Мечтала, что муж будет любящий и жалеющий, что он будет моей защитой… Замуж выходила, конечно, не по большой любви — просто хотела убежать из дома от скандалов, а попала в болото семьи мужа...»

Как найти свое место в мире

Социологи уверяют, что это главный тренд десятилетия. Мы хотим быть не просто успешными, но абсолютно счастливыми — профессионально и эмоционально. Что это? Попытка оправдать свое существование? И что нам мешает найти свое место? Рассуждают психоаналитики.

5 привычек, которые гарантированно разрушат дружбу

«Мама постоянно жалуется на жизнь. Должна ли я ей помогать?»

17 фраз, которые слышат дети в проблемных семьях

7 привычек, которые снижают нашу продуктивность

Отвлекаясь от работы, мы теряем фокус. На то, чтобы его вернуть, требуется в среднем 23 минуты, а значит, наша продуктивность неизбежно падает. Но одно дело, если в наш рабочий процесс «вторгаются» начальство и коллеги. И совсем другое, когда мы сами себя отвлекаем — из-за привычек, которые даже не осознаем.

4 научно доказанных способа реализовать мечты

Мечтать о чем-то прекрасно, двигаться навстречу мечте — еще лучше. Почему же иногда так трудно сделать шаг к заветной цели? И почему мы так легко отказываемся от своих устремлений? Причина в недостаточной силе воли. Хорошая новость: силу воли можно тренировать!

«Я — помощница машиниста»: каково быть первопроходцем?

В начале этого года значительно сократился список запрещенных для женщин профессий. Теперь они могут управлять фурами, работать матросами и… водить электропоезда. С какими трудностями могут сталкиваться женщины на пути к работе машиниста? И в чем заключается их работа? Рассказывают наши героини.