Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Деньги и мы: что влияет на наши отношения?

Одним удается откладывать деньги даже с небольшой зарплаты, другие зарабатывают достаточно, но все равно живут в кредит. А как складываются ваши отношения с деньгами и можно ли их изменить?

5 признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему

Работа над собой не дается легко. Это все равно что снести старый дом и на его фундаменте возводить новый. И не всегда просто заметить, что первые изменения уже произошли, что мы уже не те, что прежде. Вот несколько примет того, что процесс трансформации начался.

«Завидую всем вокруг и хочу, чтобы завидовали мне»

«Завидую достатку и успеху других людей. Хочу, чтобы мне завидовали, восхищались моей жизнью. Очень обидчива. Чувствую себя маленькой злой собачкой. Постоянно все раздражает. Делаю из мухи слона. Жить не интересно, ничто не радует...»

«Я чувствую себя бездарностью, ни на что не способной»

Как зависть помогает заботиться о себе: 5 шагов

Смехотерапия: хохотать, чтобы стать счастливее

Зеркальные нейроны — ключ к сопереживанию?

Почему мы чувствуем себя плохо, если невольно обидели кого-то? Что заставляет нас жертвовать своим временем, деньгами, а иногда и большим, чтобы помочь малознакомому человеку, попавшему в беду?

«Меня угнетает отсутствие успеха и денег»

«Потеряла уверенность в себе. И дальше становится только хуже. У меня ничего не получается, за что бы ни взялась. Так было не всегда, подкосила потеря бизнеса, потом увольнения с руководящих должностей, на которых я не справилась...»

«После декрета не могу довести до конца ни одно начинание»

«Я в декрете почти семь лет. Дети подросли, и я поняла, что последние годы всю себя посвятила семье и забыла о себе. Сейчас у меня есть возможность реализовать свои идеи. Семья поддерживает меня в любых начинаниях и радуется малейшим успехам. Но едва начав действовать, я впадаю в ступор и бросаю дело на этапе плана...»

Разрешите себе печалиться

Соционика: наука или сектантство?

«Боюсь отказывать мужчинам, которые мне не нравятся»

Искала одного, выбрала другого: чему меня научили свидания

Наша читательница поделилась опытом первых свиданий с людьми, встреченными онлайн. Ее наблюдения, как и изменение взглядов на некоторые вопросы, комментирует гештальт-терапевт Дарья Петровская.

«Мама, папа и собака»: питомец как член семьи

Зачем мы заводим питомцев? «Чтобы любить» — отвечают все участники проведенных нами опросов. Психологи подтверждают: в современном мире на Западе и в России собаки становятся деточками, друзьями, напарниками... Какую роль они играют в вашем доме?

Испанский стыд: почему нам неловко за других

Вы можете смотреть «Дневник Бриджит Джонс»? Я нет. «Забавные» ситуации, в которые попадает главная героиня, вовсе не кажутся мне таковыми. Нет, они вызывают у меня жгучее чувство стыда и желание немедленно нажать на «стоп». И я знаю, что не одна такая. Более того: тому, что мы с собратьями по несчастью чувствуем, даже есть название — испанский стыд.