Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«У тебя просто ПМС»: как мифы и стереотипы о гормонах влияют на нашу жизнь

Почему стало модным утверждать, что человек бессилен против «воли» собственных и даже искусственных гормонов? Так ли это? И как нам вредят стереотипы?

Людмила Петрановская: «Цель родителя — стать ненужным»

Что стоит за детскими слезами и почему так важно быть рядом, когда ребенку плохо? Рассказывает семейный психолог Людмила Петрановская.

Как научиться выражать свои чувства

Мы привыкли подавлять чувства просто потому, что не знаем, что с ними делать. Как научиться слышать себя, принимать свои чувства и отпускать их на свободу?

Я даю себе слово измениться, но нарушаю его!

«Мы не можем быть вместе. Но мне кажется, он любит меня»

Как мозг рождает религиозные переживания?

Как разрешить затяжной семейный конфликт

Чем ближе для нас человек, тем больнее ссора с ним, тем ярче обида на него. Бывает, даже много лет спустя давний семейный конфликт влияет на нашу жизнь. Какие шаги предпринять, чтобы распутать клубок непонимания и противоречий и вернуть себе душевное спокойствие?

Как наладить отношения с ребенком? Используйте «правило одного дня»

И для взрослого человека, и для ребенка крайне важно хотя бы один день в неделю быть вместе и отвлекаться от других дел. Что это дает каждому?

Я постоянно что-то жую

Врачи и диетологи сходятся в том, что привычка перекусывать между основными приемами пищи плохо сказывается на здоровье и фигуре. И все же некоторые, прекрасно об этом зная, ничего с собой поделать не могут. Откуда берется эта потребность и как с ней быть?

Как понять, хороший вы человек или плохой?

Мы не можем быть счастливы все время… и это прекрасно!

«Мама всю жизнь заботится только о брате. Злюсь, но перестать ей помогать не могу»

«Мать не отпускает меня жить самостоятельно»

«Я живу с мамой и бабушкой — так было всегда. Они — моя семья, и их это устраивает больше, чем меня. Мне уже хочется отношений с мужчиной, а еще хочется понять, как это — жить самостоятельно. Но такого опыта у меня не было. И, видимо, не будет...»

18+

Почему я больше не изменяю

Развестись и начать встречаться с другими людьми, уже будучи «свободными», кажется самым простым решением проблемы. Тогда почему люди почти всегда поступают иначе? И что может их заставить отказаться от связи с любовниками? Своей историей любви, брака и измен делится наша читательница.

Если вы несчастны, это не ваша вина

Если мы прочитаем достаточно книг о самосовершенствовании, научимся позитивному мышлению и будем записывать в дневник все самое лучшее, что с нами произошло, нам будет легче пережить жизненные невзгоды? Сможем ли мы сами сделать себя счастливыми?