Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Зеленая» жизнь: зачем нужна экоосознанность?

Сегодня мы часто слышим и сами используем слово «экология». Мы хотим экологично одеваться и питаться, работать и отдыхать... Что для этого требуется? И что из того, что требуется, у нас есть?

«Меня раздражает коллега»

Часто нам приходится существовать рядом с людьми, которые нас раздражают — своим видом, голосом, образом мышления, вкусом. Что делать и в чем причина такой острой реакции, разбирается психотерапевт.

13 фраз, которые могут заставить вас сомневаться в своей адекватности

Если вы доверяете другому человеку больше, чем себе, своим собственным глазам и воспоминаниям, это тревожный звоночек. Как понять, что за чужой любовью и заботой скрываются манипуляции и психологический контроль? Вычислить газлайтера в вашем окружении помогут фразы, которые он использует.

18+

Мозг и удовольствия: почему нам нравится жирная пища, секс и спорт

«Я нашел свой путь в зрелом возрасте»

Почему друзья не возвращают нам долги

7 качеств людей, довольных жизнью

«Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» — спрашивали нас в детстве. Спустя годы многие продолжают задаваться этим вопросом. Возможно, стоило бы сместить фокус и спросить себя, не кем, а какими мы хотели бы стать, ведь залог счастья кроется вовсе не в конкретной должности, социальном статусе и сумме на банковском счету. Так какие они — люди, пребывающие в ладу с собой и с миром, которым можно только позавидовать?

Как научиться управлять гневом

Гнев — эмоция, которая мешает нам жить, особенно если она выходит из-под контроля. И все же выплескивать раздражение порой необходимо. Главное — научиться контролировать этот процесс.

101-летний мужчина, выживший в Холокосте: «Я самый счастливый на Земле»

Даже если ваша судьба наполнена трагическими событиями, вы можете чувствовать себя счастливыми. Это доказывает Эдди Яку — 101-летний мужчина, выживший в Холокосте, издавший книгу об оптимизме и рассказавший о своей жизни перед зрителями TED Talks.

Разжечь огонь пищеварения

Не бойтесь рутины, в ней тоже есть счастье

Просить прощения «по-взрослому»

Почему мы так хорошо помним неприятные события

Если мы вдруг без всякой видимой причины начинаем расстраиваться, злиться или нервничать — скорее всего, нас спровоцировало внезапное неприятное воспоминание о какой-то ситуации из прошлого. Психолог Аарон Кармин объясняет, почему так происходит.

«Как простить родителей за то, что они закрывают глаза на поведение моего брата?»

«Порядка 10 лет мой старший брат сидит на шее у родителей, постоянно выдавая новые объяснения тому, почему он не работает. За это время мама оплатила ему высшее образование, попытку переехать во Вьетнам, обследование в Новосибирске, погасила его долги и кредитки...»

«Рождение Венеры» Сандро Боттичелли: о чем говорит мне эта картина?

Богиня любви и красоты на картине Боттичелли грустна и отрешена от мира. Ее печальное лицо притягивает наш взгляд. Почему в ней нет счастья, радости открытия и узнавания мира? О чем хотел поведать нам художник? Психоаналитик Андрей Россохин и искусствовед Мария Ревякина рассматривают картину и рассказывают нам о том, что знают и чувствуют.