Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Паническая атака или паническое расстройство?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал панику — внезапный приступ сильного неконтролируемого страха. Что делать, если такие эпизоды повторяются? Какая терапия способна купировать приступы? Рассказывает эксперт.

На что надеются те, кто мучается от безответной любви

Наверное, самое трудное при безответной любви — признать, что нас не любят. Понять, что верить в ответное чувство не стоит. И сказать себе, что надеяться не на что. Чтобы прекратить крутиться в этом колесе, нужна настоящая отвага. Разбираемся вместе с экспертом, как это сделать.

Ученые выявили 5 типов отношений между людьми и кошками

Любит и мурчит под боком или окидывает презрительным взглядом и избегает? Отношения с кошкой, как и с любым живым существом, не так просты. Последние исследования доказали, что способ взаимодействия питомца с нами зависит они не только от его характера, но и от нашего поведения.

Не идеальная, а счастливая: как не выгореть, стараясь быть хорошей матерью

Три визуализации, чтобы перестать бояться перемен

Я не люблю подарки

5 способов избавиться от зависти

Если у соседа «трава всегда зеленее», помните: счет за воду для полива этой травы у него тоже всегда выше. Что еще поможет меньше концентрироваться на успехах и достижениях окружающих и больше ценить собственные заслуги?

Увлечения, которые сделают нас умнее

Долгое время бытовало мнение, что люди достигают определенного уровня интеллекта и затем уже не могут его изменить — остается только жить согласно заложенному в нас природой потенциалу. Но недавно ученые доказали, что мы можем стать умнее… благодаря нашим увлечениям и хобби.

«Я не умею сочувствовать»

«После рождения сына, посмотрев назад и оценив свои эмоции в определенных пережитых жизненных ситуациях, поняла, что во мне нет сочувствия. Убедилась я в этом, когда сын начал часто ныть, плакать и проявлять недовольство и во мне просыпалось раздражение...»

Существует ли женская интуиция?

Выпускные экзамены: 5 правил выживания для... родителей

Я и моя Тень: как «приручить» свою темную сторону

«Не завела семью, не вижу будущего и боюсь умереть в одиночестве»

«Всегда мечтала о семье. В 19 стала жить с парнем, прожили семь лет, разошлись. Расставание было максимально болезненным, как будто меня разорвали на части. Собирала себя по крупицам три или четыре года. Сейчас это в прошлом. Но я не знаю, что делать со своей жизнью. Мне 30. Меня ничего не радует, все занятия быстро становятся скучными...»

«Запрещаю себе хотеть»: зачем люди отказываются от секса, вкусной еды и других радостей

Питание, сон, секс — казалось бы, что может быть естественнее? Это обычные потребности, удовлетврять которые необходимо для гармоничной и здоровой жизни. Зачем от них отказываться? К чему приводит такой аскетизм? Рассказывают двое наших читателей.

Как общаться с холодными людьми

Его сердце — лед, и на вид он холоден, как айсберг. Кажется, он ничего не чувствует: может доказать вас, как теорему, но не способен проявить дружеское участие. Коуч Леонид Кроль называет таких людей Каями и считает, что они вовсе не сухари. Какие же они на самом деле?