Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне кажется, я проживаю чужую идеальную жизнь»

«У меня любимый муж, трое детей, хороший финансовый доход. Казалось бы, все замечательно, жизнь удалась — живи и радуйся! А мне выть хочется и орать...»

«Не хочу рожать»

«Женщине не обязательно иметь детей для того, чтобы чувствовать себя счастливой»: для многих эта фраза до сих пор звучит как верх эгоизма и глупости. Но что, если для кого-то отсутствие детей — не просто не проблема, а еще и залог счастливой жизни?

Принять то, что мы не можем изменить

Расставание, болезнь, потеря дорогого человека... В жизни есть вещи, которые мы не в силах изменить, но которые нам важно принять, чтобы преодолеть боль. Как пройти через это испытание?

Какие внутренние ограничения мешают нам говорить правду

Я не помню своего детства

«Зациклилась на теме смерти, не живу по-настоящему»

«Мама обиделась, что я уехала в другую страну»

«Я год живу в Испании. Мама недовольна: я оставила престижную работу в России, не имея никакой занятости здесь из-за незнания языка. У моего любимого мужчины не та национальность (он гражданин Сирии) и мусульманская вера...»

Токофобия: боязнь беременности и родов

Представьте, что вы до ужаса боитесь пауков и вдруг оказываетесь заперты в коробке, кишащей пауками. Именно так чувствуют себя женщины с диагнозом «токофобия» — патологическим страхом беременности и родов.

За кого мы в детстве мечтали выйти замуж

В детстве мы планировали выйти замуж за актеров, политиков и даже воображаемых друзей. Они казались прекрасными, мужественными, загадочными, недосягаемыми и такими желанными. Кто они — герои наших детских фантазий об идеальном мужчине? Наши читательницы делятся своими воспоминаниями.

Как поддержать себя, если вы страдаете хроническим заболеванием

«День, когда я приняла свое тело»

«После увольнения перестала общаться с друзьями и близкими»

Как понять мужчину: инструкция для женщин

Пытаясь понять партнеров, мы порой судим по себе. И это ошибка, считает социальный психолог Александр Шахов. Не стоит ожидать, что мужские реакции будут схожи с женскими. Объяснения и советы эксперта помогут тем, кто ищет в отношениях взаимопонимания.

Наш мозг обожает, когда мы делаем зарядку. И вот почему

Мы знаем, что физические упражнения полезны, но далеко не всех это знание заставляет тренироваться регулярно. Возможно, вас мотивирует тот факт, что даже 10-минутная разминка или прогулка по району помогают лучше справляться с тревожностью и сосредотачиваться.

7 привычек по-настоящему интересных людей

Почему с новым человеком, который по всем параметрам должен был оказаться «нашим», нам бывает смертельно скучно, а беседа со случайным незнакомцем вдруг выходит чрезвычайно увлекательной? Что отличает действительно интересных собеседников и можно ли что-то у них перенять?