Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Тревога налицо: реакция кожи на стресс

Прыщики, раздражения, шелушения, краснота... Мало кто задумывается, что их частая причина — не природные особенности кожи, а стресс. И бороться с этими проблемами нужно как местно, так и глобально.

Почему психиатрия — пока еще не точная наука?

Если показать одного и того же больного пяти психиатрам, они могут назначить пять разных лекарств. И ни одно из них не окажется эффективным. Почему это возможно? Как так вышло, что специалисты в этой сфере часто вынуждены действовать методом проб и ошибок?

Проблемная кожа: на что обратить внимание с точки зрения психосоматики

Чистая кожа, идеальный цвет лица… Если смотреть правде в глаза, эта тема важна как для женщин, так и для мужчин — редко кто обрадуется угревой сыпи. Почему мы становимся жертвами кожных заболеваний? И как можно исправить ситуацию? Рассказывает эксперт по психосоматике.

«Ненавижу свое тело: постоянно думаю, что оно хуже, чем у остальных»

«Хорошо забытое»: как появились брауни и вустерский соус

«Мне противно на тебя смотреть»: истории женщин, которых унижали из-за лишнего веса

Универсальные солдаты: приятные и полезные кремы для лица и тела

«Минус 10 лет жизни», «на 83% сократилось число морщин», «в 5 раз повысилась упругость», «ликвидирует 90% угрей» — косметические лозунги и обещания звучат более чем оптимистично. И мы жаждем увидеть эти чудеса в зеркале. Вот только ожидания не всегда оправдываются.

Как поддерживать руки в идеальном состоянии

Необходимость использовать санитайзеры всколыхнула популярность средств для рук. Но помимо базового ухода нашим кистям необходима и профессиональная помощь. Ведь, как известно, именно они в первую очередь выдают возраст.

«Страдаю от приступов паники: все время кажется, что я чем-то болею»

«Вот уже более четырех месяцев я испытываю чувство тревоги. Мне постоянно кажется, что я могу чем-то заболеть и умереть. Бывали и панические атаки. Я каждый день «выискиваю» новые болезни, иногда чувствую угрозу жизни из-за каких-то обстоятельств…»

От депрессии до шизофрении: что и как лечат электрошоковой терапией

«Живу в мире без запахов»: как коронавирус меняет жизни

«Ты же труп, как ты ходишь?»: история девушки, которая победила анорексию и стала мамой

Как настроить внутренние часы?

Внутренние часы или, по-научному, циркадные ритмы руководят физиологическими процессами в организме и определяют наше состояние в течение суток. Как работает этот сложный механизм и как им управлять, объясняет автор книг о здоровом образе жизни Марта Робертс.

Есть и не толстеть: проверенные лайфхаки

Праздники — время пищевого изобилия и множества соблазнов. Мы то пытаемся с ними бороться, то срываемся и переедаем. Между тем существует простой способ есть, не набирая лишний вес.

Женские трусики: как выбрать идеальную модель

Брифы, хипстеры, тонг, кюлоты… «Что это за странные слова?» — спросите вы. Это все названия видов женских трусиков. Как не запутаться в разнообразии и сделать правильный выбор? Существуют универсальные правила подбора данного предмета одежды. Расскажем о них.