Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как подготовиться к психотерапии

Начинать психотерапию можно без особой подготовки — но немного внимания к первым шагам поможет снизить тревогу. Рассказываем, как настроиться на процесс и сделать первые встречи с психотерапевтом более понятными и поддерживающими.

Что может рассказать о вашей личности любимый вид упражнений?

Чтобы быть в форме, подстраивайте программу тренировок под свой характер.

Проблемы со сном: когда пора идти к специалисту?

Бессонница может быть как временным явлением (из-за стрессов), так и хроническим, требующим обращения к специалисту. Как понять, какая ситуация — ваша?

Как женщине похудеть после 40 лет: новый подход к снижению веса в период менопаузы

От отрицания к принятию: что делать, если ребенок родился недоношенным или пережил критическое состояние

«Он сказал, что у него биполярка, но кажется, он просто любит делать больно»: как я встречалась с партнером с биполярным расстройством

Как избавиться от запаха старости: добавьте в рацион всего один продукт!

Эксперты уверяют, что дело вовсе не в том, каким гелем для душа вы пользуетесь, а в том, чем вы питаетесь.

Ученые выяснили, какой тип мужской фигуры больше всего нравится женщинам

Плохие новости для поджарых «качков» с кубиками пресса.

«Мужик сидит и играет в приставку вместо того, чтобы помочь жене»: россиянина затравили за рассказ о послеродовой депрессии

Считается, что послеродовая депрессия бывает только у женщин, но некоторые врачи допускают, что похожие симптомы могут испытывать и мужчины. Один из отцов решил поделиться своей историей в интернете. За что же его раскритиковали?

8 признаков того, что у вас токсичные отношения с телом

Тренды в TikTok и онлайн-тесты: как интернет развивает у вас новую форму ипохондрии

3 мысли, которые лишают вас сна в 3 часа ночи, — и способы с ними справиться

Тренируем мозг: 5 простых правил для сохранения здоровья мозга

Эксперты социального проекта МЕМИНИ рассказали, что делать для поддержания ясного ума и острого интеллекта и как избежать риска развития деменции в старости.

«После болезни я сильно похудела и теперь не могу принять свое тело»

«В прошлом году все было нормально. Да, иногда были срывы, но в целом меня все устраивало. Но после болезни я сильно похудела и все еще не могу вернуть прежнюю форму. Из-за этого мне перестала нравится моя внешность, хотя окружающие говорят, что я красивая. Я стала неуверенной и не могу принять себя…»

Как гормоны и нейромедиаторы управляют вашими эмоциями: механизм работы любопытства

Мы продолжаем разбираться с врачом-эндокринологом, как работают эмоции, с которыми люди сталкиваются каждый день. На этот раз речь пойдет о любопытстве: о том, как оно влияет на нашу жизнь и из каких ингредиентов состоит.