Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Не спешите считать овец: 6 необычных способов заснуть

Мучает бессонница? Помимо классических способов вроде подсчета овец или горячей ванны перед сном есть некоторые неочевидные приемы, которые, как утверждают некоторые психологи, могут быть удивительно эффективными. Вот несколько примеров.

Усталость надпочечников: что это и как связано со стрессом и гормонами

Понятия «усталости надпочечников» не существует в медицинском словаре, хотя данный термин часто встречается в интернете. На самом деле речь идет про общее состояние организма, вызванное воздействием длительного негативного стресса или дистресса (дистресс в отличие от стресса носит только деструктивный характер). Что оно из себя представляет и как его избежать, рассказывает врач-эндокринолог.

Гештальт-терапия: прикосновение к реальности

Бывает, что человек не может удовлетворить какую-то важную потребность или даже не понимает, чего хочет. Осознать свои желания нам помогает гештальт-терапия. Рассказываем об этом методе.

Рубцы на коже: почему необходим комплексный подход к лечению

Формируем полезные привычки: 3 лайфхака

Изнутри болезни: как живут люди с психическим расстройством?

Каждому воздастся: ученые установили связь между верой в Бога и риском болезни Паркинсона

Оказалось, что нерелигиозные люди заболевают чаще.

«При какой зарплате откажетесь от аборта?»: клиника пугает пациенток странной анкетой. Комментирует перинатальный психолог

Большинство женщин, принявших решение прервать беременность, глубоко переживают это. В такой непростой ситуации лучшее, что можно для них сделать, — быть деликатными, поддержать, предложить помощь. Но авторы присланного нам опросника составили анкету, которая поражает своей жестокостью.

Готовность к взрослой жизни: что молодые россияне знают о медицинской помощи

В процессе взросления молодые люди сталкиваются с ворохом новых проблем. Как снимать отдельное жилье? Где оплачивать счета за коммунальные услуги? И куда обращаться в случае болезни? Все эти вопросы, в особенности последний, совсем не праздные, ведь информированность — важное условие для получения квалифицированной помощи. Разбираемся, насколько россияне осведомлены о возможностях, которые может предоставить современная медицина.

Как сбросить лишний вес: 4 совета актрис сериала «Дылды»

Травмы, игромания и переедание: какие расстройства внесены в новую МКБ-11

Шизофрения: как жить с таким диагнозом и опасно ли заболевание для окружающих

11 правил хорошего отпуска

Приехав отдыхать, мы несколько дней не можем отключиться от работы и повседневных проблем. А так жаль тратить отпускные дни на адаптацию. Что делать? И как отдохнуть без стрессов?

Ученые выяснили, как собаки помогают при ПТСР

Посттравматические стрессовое расстройство еще называют «вьетнамским синдромом», «афганским синдромом», но страдают от него не только участники боевых действий. Психологи выяснили, что важную роль в терапии расстройства могут играть собаки. Главное — чтобы животное-компаньон излучало спокойствие и умиротворение.

Выключить телефон или начать тягать гантели: 10 способов восстановиться после выгорания

«Надумываешь себе то, чего нет», «просто лениться надо меньше»… Несмотря на популяризацию психологии в целом и заботы о себе в частности, многие люди до сих пор не верят в реальность синдрома выгорания. И в то, что с ним крайне сложно справиться. Доказывать его существование и серьезность мы не будем, зато расскажем, какие обычные и не очень приемы могут быть полезны при таком состоянии.