Статьи

8 способов снять стресс на рабочем месте

Жизнь современного человека — это бесконечный и быстро несущийся поток информации, высокая конкуренция и стремление успеть сделать многое в сжатые сроки. Все это приводит к стрессу, который негативно влияет на здоровье и качество жизни. Тренер по развитию мозга рассказывает, как снять стресс, находясь на работе.

Как бросить всё и сменить профессию

Любая профессия в первую очередь должна служить источником заработка, однако если она не приносит удовольствия, выполнять свои обязанности с полной отдачей становится все труднее. Так стоит ли заниматься тем, что заставляет вас нервничать, переживать и чувствовать разочарование?

Депрессия: как распознать опасность?

Подавленность, грусть, апатия… Возможно, нам просто не хватает солнца. А если причина глубже? Депрессию нельзя недооценивать: затянувшись, она может отнять у нас месяцы и даже годы жизни.

Игра «Лила»: может ли настолка с индийскими корнями заменить психолога

«Я не отнимал у них жизнь — они сами ее у себя отнимали»: история одного ужина с палачом

Самопомощь при депрессии: 7 вредных советов, 2 полезные техники и 10 рекомендаций

18 признаков того, что вы высокочувствительный человек

«Депрессия», «токсичный», «абьюз» — слова, которыми сегодня разбрасываются направо и налево. «Высокочувствительный» — тоже из этого списка. Как понять, что вы действительно такой человек, а не стали жертвой моды на приклеивание ярлыков?

8 видов псевдопсихологии, которые вам обязательно попытаются продать

С каждым годом в соцсетях появляется все больше предложений от «специалистов», которые обещают решить проблемы в любой сфере: любовь, работа, деньги, гармония с собой. Но как же отличить псевдопомощников от настоящих профессионалов? Рассказываем в нашем гайде, а искусственный интеллект визуализирует эти неработающие методики.

3 уровня самооценки: как они формируются и влияют на нашу жизнь

Почему нас волнует своя и чужая самооценка? Какой она бывает? Как то или иное восприятие себя может менять нашу жизнь? Детская писательница и психолог Сюзанн Изерн собрала ответы на популярные вопросы о самооценке в одной из глав книги «Карта воспитания счастливых детей. Подберите волшебный ключик к сердцу своего ребенка» (издательство «Попурри») — полезны они будут не только родителям.

8 цитат Димы Зицера*, которые помогут найти общий язык с ребенком

Что ждет вас после развода: 5 позитивных и негативных последствий

«Я любила его, но разница в 16 лет не сделала бы нас счастливыми»: история встречи и расставания

«Спасибо, еще, пожалуйста!»: правило, которое устроит вам личную жизнь

У позитивного мышления есть свои подводные камни: к примеру, неисправимым оптимистам сложнее трезво оценивать ситуацию и просчитывать возможные негативные сценарии. Однако стресса и тревоги в жизни у них все же гораздо меньше…

Трусы на 400 тысяч: кто и почему покупает чужое нижнее белье? Объясняет психолог

Новость о том, что сразу несколько российских звезд соцсетей продали собственные трусы за немалые деньги, несколько дней бурно обсуждается в интернете. У этого феномена есть вполне конкретное психологическое объяснение.

«Диагноз поставлен»: 3 шага, чтобы не разрушить отношения при психическом расстройстве

Повышенная тревожность, депрессия — психические и психологические проблемы негативно сказываются на качестве отношений. Вот три способа решить проблемы, связанные с ментальным здоровьем.