Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Семья в моей голове: какие субличности управляют нашим поведением

Они ссорятся, капризничают, обвиняют и перебивают друг друга… Этих голосов порой бывает так много, что они сильно мешают нам жить — принимать решения, получать удовольствие от своих занятий. Чего они от нас хотят и как с ними договориться?

Что будет, если на протяжении 3 недель заклеивать рот на ночь?

Журналистка провела смелый эксперимент: три недели она перед сном заклеивала рот специальным пластырем. Странный ритуал сулил крепкий сон и бодрость на утро. А что в итоге?

Что может рассказать о нас наш голос и как научиться красиво звучать

В стремлении найти себя мы часто забываем про важную «точку входа» — наш собственный голос. Его мелодика, тембр, ритм отражают нашу неповторимую личность, становятся ее проводником в мир. Что же сообщает о нас голос и как жить в согласии с ним?

Обсудить книги, вкусно поесть и погрузиться в науку: куда сходить в Москве 10–16 октября

Деньги на вырост: как учить ребенка разумно обращаться с деньгами

8 признаков женщины-альфы

Названы два способа определить, совместимы ли вы с партнером

Сможете ли вы жить вместе и не убить друг друга?

«Муж начал зарабатывать вдвое меньше меня»: 4 вопроса и ответа о финансовых ловушках

Мастер финансового коучинга Леонид Кроль, автор новой книги «Не простые, а золотые. Где мои деньги и как их получить», разбирает кейсы читателей и дает личные рекомендации.

Жаждет знаний: кто такой профан с точки зрения психологии

В этой статье НЛП-тренер Надежда Владиславова рассказывает, что значит быть «профаном» с точки зрения психологии, почему это состояние неизбежно сопровождает каждого из нас на разных этапах жизни и как умение осознать свою «профанность» становится важным шагом к развитию.

Почему вы никак не можете разбогатеть: 2 способа, которые помогают легче зарабатывать

Вросшие ногти, трещины на стопах и стержневые мозоли: 7 проблем на ногах, которые нельзя недооценивать

Кто такие воры самооценки: 3 признака, как распознать их в своем окружении

Учимся оптимизировать гардероб: как избавиться от лишнего и собрать капсулу на все сезоны

Умение грамотно собирать гардероб может спасти не только природу, но и ваш кошелек — и вашу квартиру, если в ней уже не находится места для обновок. Как перестать компульсивно закупаться? Как определиться со своим образом? И как быть с лишними вещами? Ответы на все «как» — в главе из книги Екатерины Колчаново «Бережное потребление на практике: Как полюбить себя, окружающих и планету» («Альпина Паблишер»)

5 скиллов, без которых зумерам не выжить на рынке труда

Генеральный директор LinkedIn выделил несколько пунктов, которые помогут при устройстве на работу. Разбираемся, как «взломать» HeadHunter и получить желанную должность.

Инструкция по восстановлению: как после инсульта вернуться к привычной жизни

Это может произойти где угодно и с кем угодно. Это случается внезапно и часто приводит к смерти или тяжелой инвалидности. Но если действовать грамотно и последовательно, можно успешно вернуться к активной жизни. Эксперты социального проекта «Реабилитация после инсульта» рассказали, как распознать инсульт и справиться с его последствиями.