Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как использовать метафорические карты в повседневной жизни

Иногда мы не можем точно сказать, что с нами происходит, что нас волнует на самом деле. С помощью картинки — в сопровождении психолога — мы можем это узнать. Но что делать, если дома нет метафорических карт, а психолога тем более? Помогут обыкновенные открытки, фотографии из семейного альбома, иллюстрации к книгам.

Фредди Меркьюри — Шут, Махатма Ганди — Опекун. А какой архетип у вас?

Карл Юнг впервые использовал архетипы, чтобы понять, что подсознательно движет нами и мотивирует совершать те или иные поступки. Попробуем разобраться, как это работает, с помощью основополагающей книги по архетипической психологии Кэрол Пирсон «Пробуждение внутреннего героя» (МИФ, 2024).

Как наладить связь со своими эмоциями: инструкция для начинающих

О том, что эмоции нельзя игнорировать или подавлять, сегодня знают многие. Но как сделать это без вреда для ментального и физического здоровья? Ответ на этот вопрос зачастую остается загадкой. Каких правил стоит придерживаться при налаживании контакта с эмоциями, рассказывает психолог и автор книги «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» Юлия Булгакова.

Привычка обижаться: как мы портим отношения с окружающими

10 цитат Салтыкова-Щедрина, которые откроют глаза на мир, в котором мы живем

Охота на ведьм в прошлом и сегодня: как работает массовая истерия

Непобедимый разум самурая: как воспитать психологическую стойкость

Образ мышления неразрывно связан с тем, как ведет себя тело. Спортивный психолог открывает секреты психологической стойкости, которые помогают стать непобедимым не только в спорте, но и в жизненных ситуациях.

Как изменилась моя жизнь после 30 лет: 7 открытий

Многие испытывают тревогу, приближаясь к своему 30-летию. С одной стороны, мы по-прежнему молоды и полны сил, с другой — уже заметны первые признаки старения. Семейный блогер рассказывает, с чем ей пришлось столкнуться после этого возрастного рубежа.

Не только финансовая стабильность: 7 пунктов, которые обеспечат счастливую пенсию

Выход на пенсию для многих может стать по-настоящему травматичным. Людям может казаться, что теперь они никому не нужны, а в их жизни больше никогда не случится ничего интересного. Как же не допустить такого состояния и правильно подготовиться к этому этапу?

6 признаков того, что отношения отравляют вашу жизнь

Как прошла конференция Psychologies со звездными экспертами в трех городах России в апреле

«Уродливая мода»: что означает этот термин и почему фриковатый стиль всегда в тренде

Женская дружба и зависть: как «разрулить» ситуацию

«Ходил ко мне один человек… Долго ходил… А потом женился на моей подруге». «Я не собираюсь жениться на вашей подруге». «Вам это и не удастся. Я ликвидировала всех подруг. Я их уничтожила». Диалог из фильма «Служебный роман» раскрывает актуальную во все времена проблему женской дружбы, зависти и ревности. Поговорим об этом с психологом.

7 признаков того, что жизнь проходит мимо вас

Отрефлексировать свою жизнь и решиться на перемены, конечно, никогда не поздно, но лучше этот процесс не затягивать — чтобы как можно скорее начать наслаждаться каждым днем. В этом вам поможет наш чек-лист.

5 секретов счастливых отношений, которые все часто забывают

Счастливые и долгие отношения, как известно, на одной любви не строятся — чтобы их сохранить, нужно придерживаться определенных правил. Какие именно ингредиенты включает в себя рецепт крепкого союза, рассказывает гештальт-терапевт.