Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

3 признака того, что вами манипулируют с помощью чувства вины

В руках опытного манипулятора вина — отличный инструмент.

Иллюзия бедности: как денежная дисморфия разрушает вашу жизнь

Денежная дисморфия, то есть искаженное представление о финансах, может быть вызвана разными причинами, но приводит всегда к одному результату — к чувству неполноценности и проблемам с деньгами.

Потеряла семью в Аушвице, но сохранила в себе любовь: 102-летняя Марго Фридлендер снялась на обложку Vogue

Темой нового номера немецкого Vogue стала любовь, потому что именно благодаря этому чувству Марго Фридлендер смогла пережить леденящие ужасы и остаться невероятно позитивным человеком.

Чем мне помогла терапия принятия и ответственности: личный опыт и немного теории

Страх неопределенности: почему он появляется и как от него избавиться

Как подружиться со смертью и сильнее полюбить жизнь

3 страха, которые почти наверняка (и тайно!) управляют вашей жизнью

Многие пациенты обращаются к психотерапевту, поскольку чувствуют, что их жизнью управляют страхи. Как вырваться из-под власти страха и вернуть в свою жизнь свободу, радость и благополучие?

13 признаков того, что у вас аутизм, а не интроверсия

Аутизм тоже попал в перечень «модных» диагнозов, которые сегодня ставят людям, скорее, не по состоянию их здоровья, а по особенностям поведения. Теперь, когда люди сталкиваются с грубиянами, чудаками или даже просто интровертами, они могут снисходительно назвать их аутистами.

«Боюсь бессмысленно закончить жизнь из-за своей уродливости»

«Мне 42 года. Я не замужем. У меня нет детей. Я некрасивая. С рождения у меня есть физический недостаток, под гнетом которого я и живу до сих пор. У меня не получилось свыкнуться с ним: пришлось все делать со страхом и отказываться от много из-за него. Я училась и в школе, и в университете, но желала только, чтобы как можно меньше людей его видели…»

Что бы вы сказали маленькой себе?

11 цитат Сьюзен Зонтаг, которые объяснят, как общество обманывает вас

3 потаенные причины того, что вы раз за разом оказываетесь в токсичных отношениях

Эксперимент: электростимуляция мозга помогла пережить расставание с любимым человеком

Разрыв с партнером для многих становится настоящей психологической травмой. Адаптироваться к новому этапу в жизни помогает ношение специальной гарнитуры — ученые уверены, что она избавляет от тоски.

Почему парни-зумеры хотят быть похожими на Патрика Бейтмана из «Американского психопата»

Стремясь повторить образ злодея из фильма или просто стать мужественнее, парни-зумеры в США готовы тратить тысячи долларов на пластику. Разбираемся, что на самом деле стоит за этой погоней за идеальным лицом.

«Счастье в мелочах»: как научиться радоваться, если вся ваша жизнь — сплошной стресс

Глобальные, пугающие события и проблемы выбивают нас из колеи, подрывая эмоциональное и физическое здоровье. Самое время вспомнить о простых мелочах, которые по-прежнему окружают нас в повседневной жизни. Научившись замечать их и получать от них удовольствие, мы сможем помочь не только себе, но и близким пережить стрессовые периоды и сохранять эмоциональный баланс.