Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

20 способов держать мозг в тонусе

Хотя многие считают, что способности нашего разума ограничены коэффициентом IQ, существует ряд способов улучшить когнитивные способности. Для этого нужно каждый день нагружать, тренировать и удивлять мозг. Внедрите в повседневную жизнь 20 полезных привычек и проверьте сами!

«Подозреваю, что мужчина с сайта знакомств нанял детектива и прослушивает мой телефон»

«Познакомилась с мужчиной на сайте знакомств. Большая часть общения была в интернете, только один раз встретились в кафе. Мы общались, все было хорошо, а затем началось что-то странное. Он начал говорить всякую ерунду. Что девушку нашли в каком-то мешке в реке — может, запугивал, не знаю. Сейчас мне кажется, что меня прослушивают…»

«Не плачу и не чувствую горя, когда умирают близкие. Как этому научиться?»

«В детстве, когда говорили, что кто-то умер, я не знала, как реагировать, не могла сопереживать. Говорила утешительные слова, но сама ничего такого не чувствовала. Потом мой дядя, которого я очень сильно любила, умер, и на похоронах я не смогла заплакать. Все говорили, какая я бесчувственная, что не проронила ни слезинки…»

«Следствие насилия»: 4 шага, чтобы справиться с угодливостью

Зигмунд Фрейд: что посмотреть, чтобы узнать больше о знаменитом психоаналитике

Что такое зависимость?

Типология энергетических вампиров: как не стать жертвой

Они забирают наши силы и время, незаметно внедряясь в нашу жизнь. Энергетические вампиры — кто они и что задумали?

10 цитат Альфрида Лэнгле, которые вернут вашей жизни смысл

Австрийского психолога интересует все, что связано с эмоциями человека, депрессией и оказанием помощи людям в тяжелых жизненных ситуациях. Поэтому его мысли на этот счет способны помочь тем, кто сбился с пути и хочет найти ответы на самые сокровенные вопросы.

Как травма становится стимулом для роста: 7 необходимых этапов

Вы пережили что-то очень тяжелое, даже ужасное. Это можно назвать душевной травмой. Значит ли это, что пережитое искалечит психику на всю жизнь? Или это даст ресурс для внутреннего развития?

Необратимость: как вернуться к себе, пережив насилие

Как окружение влияет на наш успех: 3 типа людей, которых стоит избегать

Осмелиться быть собой: 5 упражнений

Темная сторона: почему не стоит бояться «недопустимых» мыслей и фантазий

С самого детства мы привыкли принимать правила жизни в обществе как нечто само собой разумеющееся, впитывать их и им подчиняться. И потому нас смущают и даже пугают «недопустимые» мысли и фантазии, которые порой посещают. Но это не значит, что мы порочны. Настало время взглянуть на нашу темную сторону по-новому.

Страстная пятница: чем заняться в этот день неверующему человеку

Рассказываем, что значит этот праздник для верующих и чем можно заняться в Страстную пятницу тем, кто далек от религии.

Почему мы боимся успеха и как справиться с этим страхом: советы психолога

Успех… О нем кричат заголовки популярных СМИ, названия курсов и тренингов. Казалось бы, достаточно выбрать тренинг, сходить на занятия и «поймать его за хвост». Но почему-то львиная доля бегущих за успехом в итоге остается на том же месте или даже «откатывается» назад. И зачастую такой эффект наступает, когда до вершины горы уже рукой подать. Почему нам так страшно сделать решающий шаг?