Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что такое гендер-пати: зачем люди проводят вечеринки, чтобы узнать пол будущего ребенка

Вечеринки, на которых будущие родители объявляют пол своего ребенка, были придуманы не так давно, но уже разделили многих. Разбираемся, зачем они нужны и почему родители придают такое большое значение полу еще не родившихся детей.

О чем говорят наши «нервные привычки»

Заплетать косички из бахромы покрывала, вертеть ручку, щелкать ногтем о ноготь... У некоторых людей руки или ноги постоянно находятся в движении, им бывает трудно сдержать себя. Со стороны кажется, что это признак скрытой тревоги. Но, может, эти привычки чем-то полезны?

Боязнь детей и кукол: 5 фобий, с которыми будет непросто стать матерью

Такие навязчивых страхи очень выматывают, потому что на них накладывается давление общества: «Как, тебе уже столько лет, а ты все еще не родила!»

«Взглянуть страху в глаза»: как работает экспозиционная терапия

«Возраст поджимает, пора рожать, но у меня нет любимого мужчины»

«Знакомая оказалась антисемиткой, а мой парень с ней общается»

«Терпи, это форма любви»: история одной сепарации

Чаще всего люди покупают вещи, чтобы поднять себе настроение и самооценку, продемонстрировать другим собственный статус и почувствовать свободу — в выборе и возможностях. Но порой за приобретением нового костюма или платья стоит нечто большее. Об этом большем — рассказ участницы нашего литературного конкурса Саши Белянской.

Как показать собеседнику, что мы его понимаем: 8 приемов психологов

Как избежать недопонимания и недоразумений? Проявить уважение, а для этого — внимательно слушать. Эксперт в области общения делится лайфхаками, которые помогут вам найти общий язык с окружающими.

«Мужа нет, а сын инвалид. Не могу им заниматься и не верю в чудо»

«Добрый день, меня зовут Янина, у меня сын аутист. С мужем вместе не живем. Не могу найти в себе силы заниматься терапией, перестала верить в чудеса, и нет уже никакой надежды, что сын заговорит…»

12 фраз, оставленных Христом

Что такое мнительность и кто такой мнительный человек: объяснение гештальт-терапевта

Как оставить мысли о работе за порогом дома: 6 советов нейропсихолога

5 признаков того, что вы слишком увлечены заботой о партнере

Желание помочь партнеру, взяв на себя его проблемы и оградив его от переживаний, не всегда говорит о доброте и здоровой любви — зачастую так проявляет себя «синдром спасателя». Чем выгодна подобная модель поведения? Почему увлеченность травмами другого может навредить и вам, и вашим отношениям? И как выйти из роли спасателя?

7 возможных причин, почему вы часто плачете

Но что, если вы плачете особенно часто? Нормально ли это и в чем может быть причина? Вот что говорят эксперты.

Почему в благополучных семьях вырастают люди, склонные к алкоголизму

Понятно, почему дети из проблемных семей в зрелом возрасте приобретают дурные наклонности. Но противоположные примеры всегда удивляют: как получилось, что у интеллигентных и любящих родителей вырос социально неблагополучный взрослый?