Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Восстановление после несчастья: время не лечит

То есть, оно, конечно, лечит, но совсем не так быстро и не так эффективно, как раньше казалось даже психологам. Тем, кто перенес удар судьбы, не стоит надеяться, что «все пройдет само».

Как стать взрослым? 10 цитат Джеймса Холлиса

Мы все странствуем в поисках сакрального, ищем свой Святой Грааль... Звучит слишком пафосно? Но можно сказать проще: за время жизни нам предстоит позврослеть. Для юнгианского аналитика Джеймса Холлиса это значит научиться переносить тревогу и самому отвечать за свою судьбу.

Эмпатия полезна или вредна?

Мы развиваем эмпатию и стремимся к полноте самовыражения. Но не так уж редко слышим: «Нельзя принимать все так близко к сердцу!» Так что же, чувствительность — плюс или минус? Попробуем разобраться.

«Я так сильно боюсь грязи, что не могу перестать мыть руки»

Как научиться слушать себя?

Психолог назвал шесть причин мегапопулярности игры Wordle

Канцерофобия: почему мы боимся заболеть раком?

Cегодня, во Всемирный день борьбы с раком, мы решили разобраться, почему многие люди испытывают столь сильный страх перед этим заболеванием. Что именно их пугает? И какие симптомы сопутствуют этой фобии? Объясняет эксперт.

Сила воли ни при чем: СДВГ у взрослых

Такие люди то отвечают невпопад и ни на чем не могут сосредоточиться, то устраивают ненужную суету и хватаются за десять дел одновременно — и ни одно не доводят до конца. Что скрывается за аббревиатурой СДВГ и что делать взрослым с таким диагнозом?

«День, когда я стал дружелюбным»

Бывает, что одна мысль, одно событие, один разговор меняет всю нашу жизнь. Мы публикуем письма читателей, который рассказывают о своем опыте, про свой «день, когда…»

Ученые выяснили, почему полезно общаться с незнакомыми людьми

Boreout: что это и чем отличается от «обычного» выгорания

Татуировка помогает излечить психологические травмы?

Деструктивные привычки хронически несчастных людей

Все мы — или, по крайней мере, подавляющее большинство — хотим быть счастливыми, но как мы движемся к этой цели? Шаг вперед, два шага назад, полшага в сторону… Так постепенно у некоторых развивается «синдром несчастья», и виной тому — ряд пренеприятных привычек.

«Я устала от давнего друга и сказала, что не хочу общаться»

«Мы 15 лет были именно друзьями, не любовниками. Но в последнее время всякий раз, когда он приезжал поболтать, я чувствовала себя как выжатый лимон. Разговоры стали, на мой взгляд, пустыми и ненужными. Я начала замечать, что у него есть такие негативные качества, которые для меня неприемлемы…»

Почему женщины выбирают партнера, похожего на их мать?

Принято считать, что женщины ищут партнера, похожего на отца, а мужчины — партнершу, напоминающую мать. Однако это не совсем так. Психолог Кира Романова объясняет, почему именно материнская фигура больше всего влияет на выбор потенциального спутника жизни.