Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Боюсь, что в декрете я стала скучной для мужа»

«Мы с мужем 6 лет вместе, 3 года в браке. Есть двухлетняя дочь. Когда наши с ним отношения начинались, мы были на равных — со средним образованием, с обычной работой и нормальной зарплатой. Теперь я в декрете и по-прежнему работаю там же. А вот муж сильно вырос...»

Как не умереть при жизни

Как человек, который движется, разговаривает, ест, может быть мертвым? Что нужно сделать, чтобы стать по-настоящему живым? И главный вопрос: мы живем свою жизнь или «жизнь нас живет»? Попробуем вместе разобраться в природе жизни и смерти.

«Без картинки»: почему не все могут представлять себе зрительные образы?

Закройте глаза и представьте себе яблоко. Вообразите его округлую форму, красный цвет, гладкую блестящую кожуру. Можете ли вы создать для себя четкий мысленный образ? Или подобная визуализация кажется вам невозможной? Исследования показывают, что способности к визуальному воображению у разных людей могут очень отличаться.

Как понять, что вы получили травму в отношениях с матерью

6 распространенных привычек, которые вредят нашему мозгу

10 признаков творческой личности

6 тревожных звоночков депрессии, которые не стоит игнорировать

О «ментальной жвачке», резких скачках веса, снижении концентрации и других возможных признаках депрессии, которые важно вовремя заметить.

Чтобы любить по-настоящему, нужно излечить свои «раны нелюбви»

Что такое «раны нелюбви», почему так часты разводы и что мы знаем собственно о любви? Интервью с психотерапевтом Джоном Уэлвудом, долгие годы исследующим связь между духовными практиками и западной психотерапией.

«Я часто меняю мужчин и уверена, что непостоянство — это вариант нормы»

Если раньше долгосрочный союз считался идеалом, то сейчас многие относятся к нему едва ли не с подозрением, боясь оказаться в созависимых отношениях. И хотя наша героиня не исключает, что когда-нибудь создаст семью, сейчас больше всего она ценит свою способность без сожаления оставлять мужчин.

«Не могу найти в себе силы уволиться с нелюбимой работы»

Оптимизм продлевает жизнь. Можно ли его в себе развить?

В чем польза безделья?

18+

«Карта наслаждения»: изучить свое тело, чтобы доставить радость себе и партнеру

Как преодолеть табу и понять, что нам нравится в интимных отношениях? Как донести это до партнера? Прежде всего, сказать себе (а может, и другим), что нет ничего более естественного, чем внимание к телу, в том числе эротическое.

7 фильмов об одиноких людях

Потеря любимого человека, жажда свободы, невозможность найти родственную душу… У одиночества много причин. Но и вопросов к нему тоже немало. Чем нас пугает уединение? А близость с другими? От чего мы бежим, добровольно выбирая затворничество? Несколько фильмов об этом.

Мать и дочь: найти верную дистанцию

Найти приемлемую дистанцию в отношениях — трудная задача и для матери, и для дочери. В наше время, которое поощряет слияние и осложняет поиск идентичности, она становится еще сложнее.