Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 принципов счастливой жизни по-датски

Иногда, чтобы понять главное, нам надо лишиться того, что имеем. Датчанке Малин Рюдаль понадобилось уехать из родного города, чтобы отыскать секрет счастья. Эти правила жизни подойдут любому из нас.

«Мы — поколение, которому не нужны отношения»

Двадцатилетние хотят получать радость от отношений, но не готовы заниматься ими всерьез. Блогер написала жесткий текст о своих сверстниках. Он собрал 100 тысяч лайков в Facebook.

Почему мы медлим с принятием решения: 6 причин и их последствия

Принять решение — задача не из легких. До чего хитрыми и изобретательными мы становимся, чтобы только избежать этого момента или отложить его! Даже самые энергичные пасуют перед выбором. Почему так происходит и как это изменить, объясняет профессор психологии и автор книги «Хочу — Могу — Надо. Узнай себя и действуй!» Марина Мелия.

Жизнь после смерти: свидетельства души или мозговые нарушения?

Читаю тексты, но ничего не понимаю. Почему и что с этим делать?

«Меня не интересуют новые знакомства. Я скучная?»

«Сбегаю от тревоги в работу и быт. Как справиться с переживаниями?»

«Зачастую получается так, что я сбегаю от переживаний в другую деятельность, будь то работа или какие-то бытовые дела. При этом понимаю, что это не самый конструктивный способ...»

«Я устал жить»

«С детства забочусь о семье: у меня младший брат и больная мать. Отец сошел с ума, когда мне было 7 лет, позже покончил жизнь самоубийством. С 13 лет я работал на стройке, сдавал цветной металл...»

«Оргазм мозга»: почему АСМР-ролики так популярны?

Вам наверняка доводилось испытать это состояние, когда по коже бегут мурашки при прослушивании красивой музыки, от прикосновения или шепота. Это состояние и есть так называемый «оргазм мозга», или АСМР — приятные ощущения, вызванные звуковым, тактильным или другим стимулом. Что прячется за провокационным названием и как это состояние помогает избавиться от бессонницы и побороть депрессию?

«Интервальное голодание разрушает нашу семью»

«Встреча с собой»: как любовь помогает нам познать себя?

О чем говорит зависть?

Выгорание в середине жизни: как узнать, что это происходит с вами

Работа, семья, обязанности по дому — кажется, всему этому нет ни конца, ни края. Энергия на нуле, мотивация тоже. Мы всем и вся должны — на работе, детям, пожилым родителям. Да еще начинают тревожить глобальные вопросы: тот ли выбор мы сделали в жизни? По тому ли пути пошли? Неудивительно, что в этот момент нас часто настигает выгорание.

Чувствовать себя красивой: 4 упражнения

Когда мы принимаем себя такими, как есть, получаем огромную пользу. Но сделать это непросто. Призыв «будь красивой» часто вызывает лишь досаду и раздражение. Предлагаем четыре упражнения, чтобы показать миру ваш внутренний свет.

«Сестра успешнее меня. Как перестать сравнивать себя с ней?»

Обожание и ненависть, соперничество и крепкая дружба — в отношениях родных братьев и сестер много скрытых или явных противоречий и сильных эмоций, которые они редко осознают. Юнгианский аналитик помогает им разобраться в своих чувствах.