Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Какому поколению труднее переживать кризисное время?

Сегодня все мы переживаем много разных эмоций. Дети считывают общую напряженность. Взрослые всех поколений тревожатся и думают о будущем. У какого поколения больше внутренних ресурсов, чтобы оставаться устойчивым в такие времена?

Ученые показали, как меняется доверие к чуши в зависимости от ее автора

Если псевдоглубокомысленные фразы произносит авторитетный человек, люди склонны воспринимать его слова с уважением.

«Я боюсь всех мужчин, даже отца и брата»

«Мне страшно, что меня изнасилуют или случится что-то подобное… Притом что это совершенно необоснованный страх, до меня никогда не домогались и не отпускали пошлые шутки в мой адрес, но последнее время я начала боятся всех мужчин…»

10 психологических масок, которые мы носим в обычной жизни

«Не позорь меня»: почему нам бывает стыдно за других и что с этим делать

Как понять, что вы «газлайтите» самих себя

«Я не выхожу из дома»

«Ни с кем не хочу встречаться, даже со знакомыми людьми. Наверное, это стресс, но мне абсолютно не хочется общаться. Не выходила из дома уже месяц. Возможно, у меня появляется комплекс — ненавижу себя. Я просто хочу плакать…»

«Развода я боялась больше всего на свете»

У многих развод ассоциируется с подавленностью, одиночеством, болью. Наша читательница, испытав все это на себе, тем не менее называет свой опыт счастливым исцелением. Расставание с человеком, который любил и поддерживал ее, избавило нашу героиню от внутренних страхов.

Деперсонализация: что это и как вернуть себя в реальность

На вас словно мчит гигантская волна: от нее некуда деться, и вы замираете без сил. А может, вы ощущаете себя безвольным персонажем боевика или хоррора, теряете ощущение собственного «Я»? Объясняем, какие две крайние реакции вызывает стресс: ужас вплоть до потери дыхания и переживание отсутствия себя и мира.

Обнаружена причина, почему люди становятся ультраправыми радикалами

Как адаптивность помогает нам выжить в эпоху перемен?

Ненавижу фотографироваться: как преодолеть страх перед камерой

Почему мне написал бывший: 5 историй глазами женщин

Как часто тот, с кем мы были близки, но по каким-то причинам расстались, неожиданно напоминает о себе осторожными лайками или короткими комментариями в соцсетях. Что побуждает его сделать этот шаг и возможно ли продолжение? Рассказывают наши героини.

Внешний успех и внутреннее достоинство: ради чего жить?

Стремление создавать, завоевывать и стремление подчиниться миру, жить в уважении к нему. Честолюбие и стойкость. Какой из способов существования интереснее и важнее? Размышления писателя Дэвида Брукса.

Как еда заменяет нам родительскую любовь?

Все, что нам нужно в детстве — это материнская любовь. Когда самый главный человек в жизни ребенка покидает его или отчуждается эмоционально, то он больше не чувствует поддержки. И отражается это в первую очередь на его пищевом поведении.