Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Путь к мечте: 10 заповедей счастливого человека

Мы привыкли плыть по течению, смиряться с обстоятельствами, откладывать начало новой жизни на завтра, но это завтра никогда не наступает. Хорошая новость в том, что, какой бы сложной ни была ситуация, мы можем ее изменить.

«Не могу ни на чем сконцентрироваться: книги не дочитываю, дела не доделываю»

«Не так давно заметила за собой одну неприятную особенность. Если я смотрю ролик, даже очень коротенький, то не досматриваю его, переключаю на следующий. Читаю статью — не дочитываю, закрываю. Многие книги лежат с закладкой, но дочитывать настроения нет…»

«Не могу принять смерть мамы — чувствую огромную вину»

«Испытываю вину перед мамой за то, что улетела в отпуск, не зная, что она заболела, потом не спохватилась и быстро не прилетела; за обиды, которые наносила при жизни — у меня ужасный характер, но мамочку я сильно любила; за то, что не удалась жизнь, нет семьи, не подарила ей внуков».

Эрих Фромм: «Любовь требует смирения, объективности и разума»

Новое открытие проливает свет на эффективную терапию аутизма

10 привычек, с которыми стоит расстаться до 30

У каждого свой набор привычек. Одни привили родители, другие мы усвоили сами. Одними мы гордимся, от других хотели бы избавиться. Распрощаться со старой привычкой сложнее, чем закрепить новую, но упорство и настойчивость могут творить чудеса.

«Меня сильно раздражают французские бульдоги»

«Меня очень раздражает конкретная порода собак — французский бульдог. Бесит его морда, хрюканье. Собака живет отдельно, у тещи, но когда они приезжают — крайне выводит из себя. Каких-либо объективных причин ненавидеть псину у меня нет, но не могу смотреть на нее спокойно…»

«Не испытываю жалости к родным людям: с чем это связано?»

«Мой молодой человек, мама или другой ценный мне человек болеет, лежит с температурой, отвратительно себя чувствует. Я же, глядя на это, испытываю либо ничего, либо раздражение. А вот чувство жалости — нет…»

«Хватит выживать, начните жить»: 7 шагов к изменениям

Смена роли: как вовремя переключиться, чтобы получать бонусы от жизни

«У меня за спиной 12 лет брака с психопатом и насилие в родительской семье»

10 жизненных уроков, которые сделают вас более успешным

Часто самые лучшие уроки — те, что нам труднее всего принять. Они бросают вызов нашей способности учиться у жизни, но сделают вас более успешным, если их в свое время усвоить.

Психологи призвали полюбить дискомфорт

Если нужно научиться чему-то новому, то о ваших успехах будет свидетельствовать именно появление негативных эмоций.

Альфа-самки: 10 вещей, которых они не потерпят в отношениях

Мы привыкли к термину «альфа-самец» — обычно так называют сильного, успешного и уверенного в себе мужчину. «Альфа-самка» для многих звучит странно, а то и оскорбительно, как надругательство над принципами феминизма. На деле в этих словах нет ничего обидного и уничижительного. Напротив, альфа-самки — женщины, выработавшие максимально здоровое отношение к жизни в целом и к партнерству в частности. Что отличает их от остальных?