Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Я не умею принимать решения

Пирожное или мороженое? Юбка или брюки? Для некоторых из нас сделать выбор даже в самых банальных вопросах — настоящее испытание. Откуда такая хроническая нерешительность?

Психология бороды

Бородачи теснят гладко выбритых красавчиков не только на страницах глянцевых журналов, но и в обычной жизни, вгоняя в депрессию производителей пены для бритья. Почему растительность на лице стала модной и действительно ли борода — признак мужественности?

«У меня онкология, а мать изображает больную, чтобы я ухаживала за ней»

«Я не люблю свою мать. С детства не видела от нее любви. Если она что и делала для меня, то только напоказ, перед людьми. А сейчас, в старости, как актриса играет: то она «болеет», то еще что-то. Требует внимания к себе...»

«После болезни ребенка у меня появился навязчивый страх бактерий»

Экспертное насилие: как понять, что психолог может причинить вред

Телепатия: способность, которую можно развивать?

10 способов справиться с осуждением и критикой

Иногда кажется, что судить других — самое любимое занятие всех вокруг. Каждый знает, как «лучше» и «правильнее», и спешит высказать свое мнение. Будь то целая лекция или краткий язвительный комментарий, критика может больно ударить по самооценке. Как защитить себя от таких атак?

7 признаков того, что ваша доброта вредит отношениям

С детства нас учат, что «всех нужнее и дороже в этом мире доброта». И это действительно так: она — одна из основ здоровых отношений. И все бы ничего, если бы некоторые из нас с ней не перебарщивали и не вредили тем самым партнеру или ребенку — например, все делая за них и ограничивая тем самым их рост. Как еще проявлятся переизбыток доброты?

7 вещей, которые продуктивные люди делают иначе

Мы считаем продуктивность важнейшей составляющей успеха и верим, что если по-настоящему выкладываться, признание и достаток не заставят себя ждать. Но продуктивность — это нечто большее, чем умение быстро и много работать.

«Моя жизнь рушится, а мне все равно. Что со мной не так?»

«Сказочная уверенность в себе»: любовные лайфхаки от Золушки

«Не знаю, как начать выстраивать отношения с мужчинами»

Что нужно знать о синдроме хронической усталости

Усталость, сонливость, тревожность, потеря желания встречаться с друзьями, частое беспричинное повышение температуры, боль в горле и мышцах... Так может проявляться синдром хронической усталости. Что это такое и как вернуть себе хорошее самочувствие?

«У меня биполярное расстройство»

Счастливое детство, успехи в школе, многообещающее будущее… У Марии, которой сейчас 34, все было именно так. Она заболела после того, как рассталась с первым возлюбленным, и уже 15 лет лавирует между «своей» реальностью и реальностью «как таковой», проживая свою, пусть и не совсем обычную, жизнь.

7 человек, которые могут разрушить вашу жизнь

«Вы сломали мне жизнь», «из-за вас я ничего не добился», «я потратил здесь лучшие годы»… Сколько раз вы говорили подобные слова родственникам, партнерам, коллегам? В чем же они виноваты? И только ли они?