Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мой выдуманный мир интереснее реальной жизни»

«Сколько себя помню, всегда хотела бы быть кем-то другим. Придумывала интересную жизнь, представляла, что я популярная личность, у меня есть свои личные драмы, взлеты и падения…»

«Не могу быть в постоянных отношениях и долго жить в одной стране»

«Я жила в Польше и Хорватии, уже больше года живу в Португалии. Некоторые друзья восхищаются этой страной, в большинстве случаев из-за природы. Но я уже поглядываю на другие, такие как Швейцария, Германия, Канада и США…»

Памятка для мужчин: 10 полезных фактов о женщинах

Могут ли женщины любить одновременно двоих, чего они вообще хотят от мужчин и на что они способны, если их обмануть?

Психологи предупредили о существовании «темных эмпатов»

Отпуск, приключение, эмиграция: личные истории тех, кто только что уехал из страны

«Отец-диабетик умер из-за ковида, а я ощущаю вину, что не смогла помочь»

Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!

Они любят бывать в компании, но не прочь вечером посидеть дома с книжкой. Они не любят долго находиться в центре внимания, но охотно могут поддержать светскую беседу. Они — амбиверты. И возможно, среди нас их не так уж мало...

«Ухаживаю за бабушкой мужа и за свекровью. Сил не осталось — хочу подать на развод»

«Недавно я полгода ухаживала за невменямой бабушкой, от которой все отказались. Сейчас же похожая ситуация произошла у мужа — его бабушка слегла, и мы по очереди ходим к ней…»

Стресс превращает альтруистов в эгоистов

Это происходит из-за воздействия гормона кортизола на участок мозга, отвечающий за социальное поведение.

«Постоянно живу в мечтах, так как не могу принять реальную жизнь»

«Парень груб со мной, но я боюсь его бросить»

Разгрузить голову: 3 эффективных упражнения

Найдена связь между верой в теории заговора и популистскими взглядами

Люди, не склонные мыслить критически, с готовностью верят в возможность простых решений сложных проблем, а также в конспирологические теории…

«Это все из-за меня!»: как самообвинения приводят к депрессии

Обостренное чувство вины, стремление брать на себя ответственность даже за те обстоятельства, которые лежат вне пределов вашего контроля, — все это может приводить к развитию депрессии. Почему так происходит и как отличается лечение в этих случаях?

«Меня пугает совместная жизнь с партнером: что будет с моим личным пространством?»

«В моей жизни начинается новый для меня период — построение собственной семьи. Я всегда была одиночкой, однако уже два с половиной года состою в отношениях. Между нами взаимопонимание, умение слушать и слышать друг друга, идти на компромиссы…»