Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему некоторые люди никогда не извиняются?

Вам встречались люди, которые, совершив ошибку или поступив с другими дурно, не просят за это прощения? Что стоит за подобным поведением? Быть может, такие собеседники слишком упрямы, чтобы признать свою вину? Или не готовы брать на себя ответственность за свои действия?

7 эффективных способов попросить о помощи и получить ее

Мы часто не спешим попросить других об услуге: нам неловко или мы боимся услышать отказ. Простые советы облегчат жизнь и сделают так, что окружающие сами захотят прийти вам на помощь.

Окружающие видят наши недостатки, и... они им нравятся

Каждый может назвать немало своих «плохих» черт, которые он хотел бы держать под контролем. Наш колумнист психотерапевт Илья Латыпов считает, что окружающие все равно видят нас настоящих. И принимают нас такими, какие мы есть.

«Почему я не могу быть с той, кого люблю»: признание мужчины

«Я ничего не чувствую»: как вернуть себе себя

7 признаков «тихой смелости»

Мир глазами интроверта: что никогда не скажет экстраверт?

Интроверты решили поделиться, какие фразы они часто слышат в свой адрес. И нашли понимание у таких же, как они, интровертов. Проверьте свою реакцию — может быть, вы тоже из их числа?

«Подумаю об этом завтра»: еще 11 способов борьбы с прокрастинацией

Даже психотерапевтам и коучам бывает лень делать то, что нужно сделать срочно. Зато психотерапевты знают, как справиться с приступом прокрастинации. 11 проверенных личным опытом способов.

«Папа злится из-за просьб о помощи и считает, что мы с мамой его используем»

«Мне 34 года, у меня онкология. Родители живут со мной. Папа всегда спорит, все оспаривает. Мама тоже чувствует себя несчастной, болеет. На любую просьбу о помощи папа реагирует, атакуя. Говорит, чтобы я или мама не указывали ему, что это он нам указывать должен…»

Как алкоголь меняет наше поведение: 4 типа опьянения

Уход в себя — чем это опасно

Новый «Секс в большом городе»: есть ли жизнь после 50?

«Мама контролирует мою жизнь, хотя мне уже 50 лет»

«Мне 50 лет, маме 83 года, и она всегда правит балом. Не могу выйти из дома, не сказав, куда. Окно для проветривания открыть нельзя — заболею. Не могу иметь своих дел и мыслей. Если имею, то я враг народа...»

Здоровый образ жизни: почему он важен для нашей психики?

Вопреки популярным убеждениям здоровый образ жизни — это не только смузи, БАДы и зарядка по утрам. ЗОЖ — широкое понятие, охватывающее все аспекты нашей жизни, в том числе — психическое состояние. Как повысить устойчивость психики с помощью здорового образа жизни?

6 причин, по которым люди врут, даже если в этом нет необходимости

Некоторые из нас врут просто так, безо всякой цели. И это раздражает окружающих. Существует шесть причин, по которым патологические лжецы не хотят говорить правду. Делимся профессиональными наблюдениями психолога.