Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

День, когда... мой высокий рост перестал меня смущать

Бывает так, что один день меняет направление всей жизни. Наша героиня делится историей о том, как она научилась принимать свое тело таким, какое оно есть. Поделитесь с нами рассказом о дне, который навсегда оставил свой след в вашей судьбе!

Синдром самозванца: откуда он берется и как с ним работать

Синдром самозванца — распространенное явление среди тех, кто в глубине души стремится к развитию. Некоторых людей одолевают сомнения, имеют ли они право просить достойные деньги за работу, жить в соответствии со своими желаниями и называться профессионалами. Как справиться с этими мыслями, рассказывает психолог и гештальт-терапевт Алина Бугрим.

Селфи: почему мы делаем это?

Только не говорите, что вы никогда не делали селфи. И даже не знаете, что это такое? Удивительно. Потому что это сегодня один из главных атрибутов жизни в сети. Мы попросили психоаналитика Андрея Россохина объяснить, почему селфи завоевали такую популярность.

«Возраст стилю не помеха»: как я стала модным блогером в 63 года

Жизнь с дислексией: непридуманные истории

Групповая терапия: 12 советов, как получить от нее максимальную пользу

«Аудиалов», «визуалов» и «кинестетиков» не бывает

Разделение на аудиалов, визуалов и кинестетиков, как и многие другие популярные теории, — всего лишь… миф. Не пора ли развенчать его и узнать о себе правду?

«Разве я только мама Сережи?»

«Родные воспринимают меня только как маму их внука и правнука. Папа мной не интересуется. Бабушка даже подругам представляет меня как «маму любимого Сережи». Я будто ревную бабушку и папу к сыну...»

Как кошки воспринимают своих хозяев?

Кем бы вы ни считали кота, он не разделяет ваши родственные чувства. В его глазах вы просто очень большая кошка, с которой он делит свою безопасную территорию.

Почему потребность в безопасности важнее потребности в любви

Моя терапия: «Я подозревала, что это депрессия»

Развивать свою интуицию

«Располагайтесь поудобнее»: как быстро вернуть себе уверенность

Часто ли вы извиняетесь за то, что кого-то отвлекли, заняли чье-то время, что вообще где-то находитесь? Скорее всего, это уже не просто хорошее воспитание, а недостаток уверенности в себе. Дайте себе право на существование!

7 человек, с которыми нам однажды придется расстаться

Люди уходят из нашей жизни, так уж она устроена. Мы теряем друзей, родных, а иногда и себя самого. Как с этим справиться, не утратив мужества и сострадания? Об этом — рассказ писателя Дэни Шапиро.

Почему стыд делает нас изгоями, а совесть — объединяет

Вы совершили некрасивый поступок, и вас что-то беспокоит... Возможно, муки стыда или голос совести. В чем разница? Почему культура стыда разрушительно действует на личность? И как происхождение этих слов влияет на самооценку? Разобраться в этом поможет лингвист и психолог Наталия Ивлева.