Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Синдром «все сама»: как научиться просить и принимать помощь

С детства мальчиков учат, что женщины — слабые создания, которые нуждаются в защите и поддержке. Но современные барышни подхватывают синдром «все сама», предпочитая любые проблемы решать в одиночку. Специалист по тайм-менеджменту Анна Всехсвятская рассказывает, почему женщины не умеют просить о помощи, отвергают ее, и что с этим делать.

ОКР взаимоотношений: как нам мешают навязчивые мысли и сомнения

А действительно ли я его люблю? Моя любовь к ней настоящая или нет? Достаточно ли я хорош для нее? А вдруг я изменю жене со своей начальницей? Подобные сомнения и навязчивые мысли могут беспокоить кого-то так сильно, что развивается обсессивно-компульсивное расстройство. Есть ли выход?

Тревожная забота: почему гиперопека — это проблема родителя

Когда мы говорим про гиперопеку, то в голове всплывают забавные образы неугомонных родителей: они заставляют ребенка надевать три слоя одежды на прогулку или каждые пять минут спрашивают его, что он хочет поесть. И это только кажется смешным или милым. В чем же причина такого поведения взрослых и как оно влияет на детей?

Как сохранить эмоциональное здоровье при любых обстоятельствах

Погадать на семечках и испечь по булочке: приметы и традиции первого месяца зимы

«Я боюсь эскалаторов»: как преодолеть фобию

Москвичка Саша передвигается по городу только на такси и автобусах, невзирая на бесконечные пробки. Она давно уже не ездит на метро, так как эскалаторы вызывают у нее панический страх. Как преодолеть фобию? История от первого лица и комментарий психиатра.

«Живу с чувством абсолютной пустоты. Чем можно ее заполнить?»

«Мне все чаще приходит в голову мысль, что дальше жить незачем. Не могу ничем наполнить свою жизнь. Суицид совершать я не хочу, но и жить не хочу — интереса нет ни к чему. Как выбраться из этой трясины?..»

Зачем я лайкаю себя?

Что нам нужно от других? Внимание, уважение, симпатия, сочувствие. Поэтому неудивительно, что мы делимся с ними лучшими моментами жизни и самыми удачными фотографиями. Но не значит ли это, что мы чрезмерно поощряем собственный нарциссизм?

Аглая Епанчина из «Идиота» Достоевского: какой она была бы сегодня?

Как супружеская критика портит семейное счастье

«Если френд оказался вдруг»: как мы дружим в соцсетях

Хватит извиняться на каждом шагу!

Вежливость требует, чтобы мы извинялись за свои промахи. Но когда человек просит прощения чуть ли не поминутно, это становится проблемой и для него, и для окружающих. Как избавиться от этой привычки?

18+

«Представляю секс с рабочим»: о чем говорят женские сексуальные фантазии

Эротические фантазии — отражение наших скрытых и явных желаний. Всего того, чего нам так не хватает, пусть мы об этом и не подозреваем. Что могут означать наиболее популярные из них? Сексолог расшифровывает фантазии наших читательниц и объясняет, как их можно реализовать.

50 лет — время наслаждаться жизнью

Вам слегка за пятьдесят и кажется, что все лучшее уже позади. Молодость, конечно, не вернуть. Да и зачем? У женщин в возрасте свои преимущества. Как быть счастливой и жить в гармонии с собой после 50, советует журналист Джеки Пайлоссоф.