Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я устала от давнего друга и сказала, что не хочу общаться»

«Мы 15 лет были именно друзьями, не любовниками. Но в последнее время всякий раз, когда он приезжал поболтать, я чувствовала себя как выжатый лимон. Разговоры стали, на мой взгляд, пустыми и ненужными. Я начала замечать, что у него есть такие негативные качества, которые для меня неприемлемы…»

Почему женщины выбирают партнера, похожего на их мать?

Принято считать, что женщины ищут партнера, похожего на отца, а мужчины — партнершу, напоминающую мать. Однако это не совсем так. Психолог Кира Романова объясняет, почему именно материнская фигура больше всего влияет на выбор потенциального спутника жизни.

Не смешно: скрытая боль «улыбчивой» депрессии

У них все всегда чудесно, они полны сил и идей, шутят, смеются. Без них скучно в компании, они готовы помочь в беде. Их любят и ценят. Кажется, они — самые счастливые люди на свете. Но это только видимость. За маской веселости скрываются печаль, боль, страх и тревога. Что же с ними не так? И как им помочь?

«У меня есть все для хорошей жизни, но я чувствую себя несчастной»

«Я не хочу детей, и не пытайтесь убедить меня, что однажды я передумаю»

Как и почему нас «едят» эмоциональные вампиры?

«Я чувствую чей-то взгляд и присутствие, хотя рядом никого нет»

«Когда я одна дома (неважно, у кого именно — это происходит, когда я одна в помещении), то чувствую чей-то взгляд. Вижу чьи-то глаза. Но когда поворачиваюсь в ту сторону — ничего нет…»

Вербальное насилие: как ранят слова

Многие из нас довольно снисходительно относятся к хамству, грубым окрикам и оскорбительным шуткам. Между тем продолжительное вербальное насилие нередко становится причиной серьезных личностных расстройств.

Как правильно и эффективно мотивировать себя после неудачи

Любая неудача может дать нам мотивацию попробовать что-то другое в погоне за своей мечтой. Вот четыре совета, которые помогут вам превратить любое поражение в победу.

«Нигде не чувствую себя „дома“: как это исправить?»

5 зависимостей, разрушающих наши жизни

Можно ли диагностировать депрессию по волосам?

«Меня совсем не интересуют отношения. Мне суждено быть одной?»

«Иногда у меня появляется желание познакомиться с каким-нибудь парнем, но вскоре без каких-либо весомых причин я прекращаю общение. Мне просто становится неинтересно...»

«Я беременна и ревную мужа даже к его сестре»

«Я на первом месяце беременности. Стала дуться без причины, скандалить каждый день, ревновать мужа даже к его родной сестре. Не знаю, почему это происходит. Мне не хватает внимания...»

«Я перестала любить жизнь»

«Я всегда была эмоциональной и очень жизнерадостной. Верила в чудеса, любила ходить в церковь, обожала походы. Я вышла замуж в 30 лет за человека, к которому очень тепло относилась…»