Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как воспитать настоящего мужчину

Вырастить из мальчика настоящего мужчину — такую задачу нередко ставят перед собой и воспитатели, и родители. А какой смысл вкладывается в это понятие сегодня? Не скрываются ли за стремлением к мужественности наши страхи, которые мы невольно проецируем на своих детей?

«Я не могу усидеть на месте»

Они постоянно куда-то стремятся и напоминают вечный двигатель. Им необходимо делать одновременно тысячу дел, даже если при этом они всего лишь переливают из пустого в порожнее. Почему некоторые из нас не в силах остановиться?

Блогер доказала, что выглядеть стильно можно в любом весе

Красота — в глазах смотрящего. Но не все женщины считают себя красивыми и принимают свое тело. Многие уверены, что если у них неидеальная фигура, значит, им закрыт доступ в мир моды и красивых вещей. Блогер из Португалии решила разрушить этот миф. И, судя по количеству просмотров ее видео и восторженным отзывам пользователей, ей это удалось.

Как психотерапия меняет нашу культуру

Стать родителем для своих родителей

Один простой вопрос, чтобы перестать бояться и начать действовать

Как обрести личную силу? 5 шагов

Один мудрый человек знал о деньгах и счастье все, потому что имел и то и другое. В эпоху финансового кризиса, когда он разорился, его спросили: «Каково быть бедным?» На что он ответил: «Я не бедный, я без денег. Бедность — это состояние ума, а я никогда не буду бедным». Рассказываем о том, как мыслить и действовать, чтобы сохранять внутреннюю силу даже в тяжелые времена.

Управляйте сознанием с помощью тела: 10 лайфхаков

Мы знаем, что мозг управляет телом и заставляет его откликаться на мысли и эмоции. Однако не все в курсе, что есть и обратная связь. Осознанные движения помогут нам обрести уверенность, убедить в чем-то собеседника, развить эмпатию, усилить умственную активность и многое другое. Рассказываем, как это работает.

6 признаков того, что ваш внутренний ребенок травмирован

В каждом из нас живет внутренний ребенок. Если он травмирован, то мы можем странно или нелогично реагировать на разные внешние события. Как понять, что он нуждается в нашей помощи?

Чем эмоции отличаются от чувств?

С возрастом время течет все быстрее

«Легче тем из нас, у кого высокий уровень интеллекта»

«Мужчины стали вызывать отвращение, все мысли только о здоровье»

«Развелась с мужем, когда мне было 50 лет. В это же время начался климакс, и я вдруг поняла, что меня абсолютно перестали интересовать мужчины, смотрю на своих сверстников и удивляюсь, как можно «это» любить...»

Избыток сна вреден для здоровья: так ли это?

Хроническое недосыпание грозит проблемами со здоровьем — об этом знают многие. Но может ли избыток сна быть вредным для нашего самочувствия?

Как определиться с будущей профессией? Два лайфхака для подростков

«Чем мне стоит заняться в будущем?» — непростой вопрос, ответить на который необходимо каждому старшекласснику. Любовь к делу, статус в обществе, уровень зарплаты, карьерные перспективы... Важным кажется все. Так как все-таки принять это решение?