Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мать не отпускает меня жить самостоятельно»

«Я живу с мамой и бабушкой — так было всегда. Они — моя семья, и их это устраивает больше, чем меня. Мне уже хочется отношений с мужчиной, а еще хочется понять, как это — жить самостоятельно. Но такого опыта у меня не было. И, видимо, не будет...»

18+

Почему я больше не изменяю

Развестись и начать встречаться с другими людьми, уже будучи «свободными», кажется самым простым решением проблемы. Тогда почему люди почти всегда поступают иначе? И что может их заставить отказаться от связи с любовниками? Своей историей любви, брака и измен делится наша читательница.

Если вы несчастны, это не ваша вина

Если мы прочитаем достаточно книг о самосовершенствовании, научимся позитивному мышлению и будем записывать в дневник все самое лучшее, что с нами произошло, нам будет легче пережить жизненные невзгоды? Сможем ли мы сами сделать себя счастливыми?

«Я не чувствую себя настоящей матерью»

Психосоматика: какие болезни мы выдумываем

Внутренний возраст: почему нас это волнует?

5 разрушительных моделей поведения нарциссов, психопатов и макиавеллистов

Психологи называют группу этих черт личности «темной триадой». Те, у кого они ярко проявлены, могут быть бессердечными манипуляторами и абьюзерами. Какие закономерности в их поведении выявили психологи?

Смартфон и психическое здоровье: что расскажет история пользования

Поисковые системы отслеживают наши запросы и предпочтения, чтобы предлагать персонализированную рекламу. В сети регулярно всплывают скандальные случаи «слива» персональных данных. Анонимности больше нет. Вместе с тем мы едва ли откажемся от цифровых устройств. Ведь они приносят немало пользы — в том числе помогают определить вероятные проблемы с психикой.

Тот другой, что живет в нас

Загадочное, могущественное, тревожащее — наше бессознательное не может не возбуждать любопытства. Существует ли оно на самом деле? Для чего оно нам служит? И можем ли мы установить с ним контакт? Попробуем разобраться с мифами и ответить на некоторые вопросы.

5 черт по-настоящему любящих людей

«Где взять силы жить дальше после смерти родителей?»

Газлайтинг: что делать, если вам отказывают в адекватности?

Как научиться исполнять свои желания?

Казалось бы, ответ известен: если мы не достигли цели, значит, не очень-то и хотели. Но может быть, мы просто не знаем, как и к чему нужно прикладывать усилия, чтобы наши желания исполнились?

Защитить свои границы и ни с кем не поссориться: возможно ли это?

Это похоже на тренд. Многие люди, которые с детства понятия не имели, что такое психологические границы, вдруг осознают их и начинают активно защищать. Часто это приводит к конфликтам — там, где их могло и не быть. Модное явление порождает массу «перехлестов». Вот о них и поговорим.

«Мне скоро 30, а я не хочу становиться старше»

«Мне скоро будет 30, но я не могу никак принять свой возраст, чувствую сильное сопротивление. Впервые нежелание взрослеть возникло в 20 лет, теперь, через 10 лет, — повтор. Почему так повторяется ситуация? У меня ощущение, что не живу своей жизнью...»