Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

101-летний мужчина, выживший в Холокосте: «Я самый счастливый на Земле»

Даже если ваша судьба наполнена трагическими событиями, вы можете чувствовать себя счастливыми. Это доказывает Эдди Яку — 101-летний мужчина, выживший в Холокосте, издавший книгу об оптимизме и рассказавший о своей жизни перед зрителями TED Talks.

Разжечь огонь пищеварения

Популярное ныне словосочетание «огонь пищеварения» пришло к нам из восточной традиции, при этом у многих из нас нет четкого понимания, что это вообще такое. «Не пейте во время еды, чтобы не тушить огонь пищеварения», — звучит логично? Вроде бы да, но к здоровью не имеет никакого отношения. Давайте разберем, что такое огонь пищеварения, а также как и зачем его разжигать.

Не бойтесь рутины, в ней тоже есть счастье

Каждый день мы ходим на работу, общаемся с одними и теми же людьми, обедаем в одно и то же время. И однажды нам кажется: в моей жизни ничего не происходит, в ней нет места новому, неизвестному. Значит, я несчастлив? Но может быть, монотонная жизнь и есть наше счастье?

Просить прощения «по-взрослому»

Почему мы так хорошо помним неприятные события

«Как простить родителей за то, что они закрывают глаза на поведение моего брата?»

«Рождение Венеры» Сандро Боттичелли: о чем говорит мне эта картина?

Богиня любви и красоты на картине Боттичелли грустна и отрешена от мира. Ее печальное лицо притягивает наш взгляд. Почему в ней нет счастья, радости открытия и узнавания мира? О чем хотел поведать нам художник? Психоаналитик Андрей Россохин и искусствовед Мария Ревякина рассматривают картину и рассказывают нам о том, что знают и чувствуют.

«Меня затягивает болото удаленки»

«Я уже год работаю из дома. Настолько привык, что это пугает даже меня самого. Не хочу в офис — пару раз съездил, и достаточно. Поправился на 8 кг за несколько месяцев. В начале пандемии делал упражнения, а сейчас ничего не хочется, даже на свидания ходить...»

Распознать признаки ненависти к себе

Препятствия на нашем пути часто возникают из-за глубинной ненависти к себе. Социальный психолог указывает пять явных признаков ненависти к себе и способы, которые помогут избавиться от этого бессознательного чувства и стать наконец цельными.

Быть честным с собой: как ставить правильные цели

«Психолог обязан, клиент имеет право»: этический кодекс психолога

«Увидела на сайте знакомств анкету мужа подруги»

Что говорят о нас наши пищевые привычки

В давние времена Гиппократ говорил, что «мы есть то, что мы едим». Сейчас мы можем дополнить его мысль: по тому, как именно человек ест, можно многое узнать и о его пищевых привычках, и о нем самом.

«Царь-батюшка»: почему мы относимся к властям как к родителям

Вы часто говорите, что в ваших проблемах виноваты власти? Для многих людей позиция «обиженных детей» удобна. Она позволяет снять ответственность с себя, не прикладывать усилий, чтобы сделать свою жизнь лучше. Почему мы, как маленькие, ждем, что кто-то вдруг придет и осчастливит нас? И чем нам это вредит?

Почему нам проще обвинить других в своих ошибках

В детстве мы легко перекладывали вину за сломанные вещи или съеденные сладости на других. Но вырастая, некоторые по-прежнему не любят отвечать за свои промахи. Почему так сложно удержаться от соблазна обвинить других в собственных ошибках?