Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что нам мешает обратиться к психотерапевту

Работа с психологом полезна для тех, кто переживает трудную ситуацию или не в силах справиться с повседневными проблемами. Но многие не обращаются к специалисту из-за необоснованных, даже нелепых предубеждений. Психотерапевт Шаинна Али рассматривает некоторые из них.

«Как научиться зарабатывать любимым делом?»

«2 года работаю персональным тренером в фитнес-клубе. Профессия моя мне нравится, я отдыхаю, когда провожу тренировки. Но за 2 года я поменяла столько фитнес-клубов, что сбилась со счета...»

«Больно переживаю чужие успехи»

«Меня раздражают фотографии счастливой жизни бывших одноклассников и знакомых в соцсетях. В силу различных обстоятельств моя жизнь складывается не так удачно, и мне обидно...»

Онлайн-проект «STOP коронавирус»: пережить карантин с пользой

После карантина мир не будет прежним

«Я боюсь заболеть раком»

«Главный риск в толковании снов — узнать правду о себе»

Объяснение ночных грез – занятие, известное человечеству с древности. Но современные способы позволяют сделать толкование более точным и более индивидуальным. Наш журналист побывал на тренинге и поговорил с автором новой методики, по которой можно расшифровывать сны самостоятельно.

«Девочка-феминистка в конфликте с собой»

«Я девочка, но завидую успехам парней в компьютерных играх, спорте и других сферах деятельности, в которых сама не разбираюсь. Остальных девчонок это не беспокоит, а я чувствую себя очень подавленно, хоть то, чем мальчики занимаются, мне и не интересно».

Когда я почувствовал себя отцом

Многие женщины говорят, что ощутили, в какую именно ночь был зачат их ребенок. Мужчины, по словам журналиста и писателя Валерия Панюшкина (признан иноагентом в России), такое чувствуют редко. Зато каждый из них, если был внимателен к своим чувствам, точно помнит тот день, когда ощутил себя отцом. Рассказы от первого лица.

«Почему я не могу выполнять работу, когда она становится обязанностью?»

«Жила-была бабушка нового формата»

Погоня за лайками: зачем мы это делаем и как вызвать интерес к себе

«Изучая иностранный язык, мы можем менять свой характер»

Можно ли с помощью иностранного языка развить нужные нам черты характера и изменить собственный взгляд на мир? Да, уверен полиглот и автор собственной методики быстрого изучения языков Дмитрий Петров.

Села батарейка: как вернуть интерес к работе

Еще полвека назад считалось, что эмоциональному выгоранию подвержены в основном врачи, спасатели, учителя и социальные работники. Сейчас же такое состояние — норма в любой профессии. Почему это происходит и как справиться с ощущением, что все бессмысленно?