Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Почему мы вечно откладываем поход к врачу: 3 объяснения

Сегодня болезнь все чаще воспринимается не как случайность, а как следствие собственного поведения: неправильно питались, мало отдыхали, недостаточно заботились о себе. Такая логика заставляет нас чувствовать вину и даже откладывать поход к врачу. Почему так происходит? Об этом — отрывок из книги Вернера Бартенса «Шутки, критика, игнор: Как сохранить границы рядом с теми, кто ранит».

Орторексия встречается все чаще: вот что вам нужно о ней знать

Правильное питание может незаметно превратиться в систему жестких запретов, постоянного контроля и страха перед «неправильной» едой. Разбираемся, где заканчивается забота о здоровье и начинается орторексия, какие признаки должны насторожить и что делать, если вы заметили у себя тревожные признаки.

Первые звоночки: как не пропустить деменцию за бытовыми отговорками

Часто можно услышать от близких людей, особенно пожилых, фразы вроде: «Я просто устал», «С возрастом все становятся рассеянными», «Да у меня врожденный топографический кретинизм». Эти фразы стали настолько привычными, что многие не воспринимают их всерьез. Однако за этим каскадом бытовых оправданий могут скрываться не временные трудности, а первые, едва заметные сигналы когнитивных нарушений.

27-летний сын Синди Кроуфорд умер в рехабе — он 10 лет боролся с зависимостью и депрессией

Тест: Насколько здоровый образ жизни вы ведете?

Диалоги о теле. Разговор № 2. Как мы платим за похудение с помощью «волшебного укола»

«Я не ценила тебя все эти годы»: письмо собственному телу, которое стоит прочитать каждой

Наш лучший друг, который всегда поддержит и кого мы обзываем или игнорируем, едва завидев его очертания. Его нам дали для того, чтобы прожить замечательную жизнь, — а мы считаем его личной неудачей. Но однажды мы понимаем, что пора извиниться и стать наконец друзьями. С собственным телом. Пример такого разговора в блоге Джанет Бертолус.

Как сделать глоу-ап: личный опыт окрашивания и восстановления осветленных волос

Все блондинки не понаслышке знают: светлые волосы — дорогое удовольствие, как в прямом, так и переносном смысле. Регулярно поддерживать цвет и восстанавливать качество волос требует денег, времени и сил. В 2026 году редактор Psychologies.ru Татьяна Иванова решила основательно подойти к решению этого вопроса и стала участницей программы «Здоровый блонд». Сегодня она делится своими впечатлениями.

Больше грязи — крепче здоровье: ученые подтвердили, что нам нужно запачкаться, чтобы укрепить иммунитет

Немецкие исследователи выяснили, какие именно бактерии защищают детей и взрослых от астмы, аллергии и экземы.

«Шпионишь за собственным телом»: что делать, если забота о себе превращается в самотиранию

Выходные особого назначения: почему долгий сон не возвращает силы и как восстановиться за два дня

Красиво жить не запретишь, или как тренд Tuscan Mom сделает из вас героиню сериала

Шкала самооценки депрессии Цунга

Шкала самооценки депрессии, разработанная в Университете Дюка психиатром Уильямом Цунгом, — один из самых известных опросников для оценки выраженности депрессивных симптомов. Ответьте на 20 вопросов о том, как вы чувствовали себя в течение последней недели. Наш тест не может поставить диагноз, но может помочь лучше оценить свое состояние и понять, стоит ли обсудить его со специалистом.

Диалоги о теле. Разговор № 1. Четыре простых правила, чтобы обратить внимание на свое состояние

Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и психотерапевт Екатерина Тур встретились, чтобы поговорить о том, в какой момент мы перестаем слышать свое тело и что с этим делать.