Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
В умирающем мозге нашли гамма-волны, которые показывают «свет в конце тоннеля»
Что происходит в голове человека, когда он умирает? Люди, пережившие клиническую смерть, рассказывают о потере ощущения пространства и времени и разнообразных галлюцинациях. Ученые выяснили, что за это отвечает всплеск гамма-активности мозга в зоне коры.
Возрастная забывчивость или болезнь Альцгеймера: когда пора бить тревогу — 5 примеров из жизни
Рассеянность старших родственников может быть как приметой возраста, так и первым признаком заболевания. Как определить, что ситуация серьезная?
«Все время грызу ногти и ковыряю кожу, а психиатр из поликлиники не видит в этом проблемы»
«Реально ли отучиться ковырять кожу, грызть ногти? Делаю это непроизвольно, даже на людях. Я постоянно ощущаю тревогу, при этом мне сложно чем-то заняться, что-то делать. Какая-то апатия вместе с тревогой. Очень сильно ухудшилось состояние после развода и отказа от курения…»
5 продуктов для правильного ухода за кожей весной, на первом солнце
Подставляя лицо весеннему солнцу, важно помнить: его воздействие может быть небезопасным для кожи. Правильно подобранные косметологические продукты действительно помогают не просто защитить ее, но и восстановить после негативного воздействия температур. О пяти самых актуальных продуктах для ухода в весенний период рассказал эксперт.
Как не умереть, поедая шашлык на майских праздниках: 8 советов нутрициолога
По популярности и уровню ожидания майские праздники могут посоревноваться разве что с новогодними каникулами. Семейные выходные, выезд на природу, стол, который ломится от кулинарных изысков, и… шашлык. При одной мысли о нем невольно начинает активно выделяться слюна. Правда, после таких выходных мы часто еще столько же вынуждены приходить в себя: проблемы с пищеварением, разбитость, лишний вес — все это расплата за долгожданный отдых. Как же отметить майские так, чтобы потом не было мучительно больно?
Нетревожные отношения с едой (и с собой): 5 важных советов нутрициолога
Как изменить пищевые привычки? Что делать, если вечно хочется сладкого? Нужно ли пить витамины и БАДы? Будет ли прок от кетодиеты? Мария Кардакова, нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании, написала книгу «Нетревожные отношения с едой (и с собой)», в которой собрала научно обоснованные рекомендации о питании и сотни вопросов и ответов о том, как наслаждаться едой и получать пользу. Приводим цитаты из книги с небольшими сокращениями.
Био и эко: желание следовать трендам или унять тревожность?
В последние годы кажется, что мир сошел с ума на теме эко- и биотрендов. Что за этим стоит? Попытка дать себе лучшее? Реализация внутренней тревоги? Давайте разберемся на примерах.
Почему мы не отдыхаем и как делать это правильно: чек-лист от психолога
По данным «Авиасейлс», за последние два года 13% россиян отдыхали всего один раз, 27% — два, а каждый восьмой россиянин вовсе не побывал в отпуске. Привело это к ожидаемым результатам: опустошенности, истощению, стрессу, а также раздражительности и агрессии. Почему мы так склонны отказывать себе в отдыхе? И как правильно его организовать, чтобы по-настоящему восстановиться?
Пограничное расстройство личности: 7 плюсов
Диагноз не приговор. У всего есть свои плюсы. Разбираемся, какими преимуществами обладают люди, страдающие пограничным расстройством личности.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«В 17 лет я познакомилась с человеком, который превратил мою жизнь в кошмар. Как отвязаться от него?»
«Не могу успокоиться после новостей о взрывах беспилотников в Москве»
Как найти счастье в браке: ученые назвали главное условие
«Одиночество убивает меня»
«Поругались с мужчиной из-за неопределенного будущего наших отношений. В чем я не права?»
8 продуктов, которые не дадут заснуть, если вы съедите их вечером

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
