Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Блогер Карина Нигай выпустила песню «СДВГ»: психологический разбор

Вместе с психологом мы разобрали новый трек блогера Карины Нигай, в котором она говорит о синдроме дефицита внимания и гиперактивности и показывает в лирической форме, как выглядит жизнь людей с таким диагнозом.

Бессонница, Гомер, тугие паруса: как выйти из круга хронического недосыпа

Многие характеризуют эту проблему как «что‑то не так со сном». Недосып можно списать на возрастные особенности, нервную работу и большое количество стресса в жизни. Но почему так происходит сейчас, когда, казалось бы, общество движется в сторону более гибких графиков, у нас есть информация о здоровье, возможность отслеживать сон с помощью различных устройств и миллионы советов о том, как правильно спать?

Тревожный словарик: Разгадаете ли вы психологический кроссворд (сложный уровень)?

Тревожные люди регулярно сталкиваются с явлениями, ситуациями, чувствами, которые всем остальным как будто и незнакомы. Мы решили составить такой тревожный словарь — если вы истинный «тревожник», то большая часть из этих слов вам будет знакома. Ну а если отгадаете все — что ж, возможно, вам пора взять эту особенность под контроль и обратиться к специалисту.

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть»: почему мы так и не начали питаться правильно?

Как я собиралась переехать в Испанию, а оказалась в ПНД

Что на самом деле происходит на сессии у психотерапевта: 15+ объяснений от психологов и клиентов

«Так это уколы? Значит, ты не сама похудела!»: как мы отказываемся от себя в угоду общественному мнению

Мир все время подает нам двойные сигналы. С одной стороны — медицина, которая не стоит на месте и готова прийти на помощь всем, кто хочет вернуться в форму. С другой стороны — общественное мнение, утверждающее, что если мы ничем не пожертвовали (не отказались от любимой еды и не убиваемся на тренировках 24/7), то это «не считается». Как же найти баланс?

«Она скоро умрет»: соцсети шокированы худобой Арианы Гранде на первом концерте после теракта

Первый мировой тур Арианы Гранде в 2017 году омрачился терактом на шоу. Возвращение поп-дивы на сцену не только обрадовало фанатов, но и напугало: Гранде, по их словам, «выглядит ужасно» из-за «нездоровой худобы».

«Я очень уродлива: как внешне, так и внутренне. Как отказаться от выпускного вечера, чтобы не позориться?»

«Я давно смирилась с этим: мне не дан интеллект, ни внешность, ни харизма, — ровным счетом ничего. Отказалась от выпускного, фотографий, минимизировала общение с окружающими, только если сами подойдут, почти не выхожу из дома и днями сижу в ТикТоке…»

Что-то пошло не так: 8 важных вопросов и ответов про экстренную контрацепцию

Когда жара бьет по сосудам: почему летом падает давление и как помочь себе

«Зачем жить, если все предопределено заранее, а я ничего не могу изменить?»

Когда нервы на пределе: как понять, что в вашей жизни стало слишком много стресса

Современная медицина рассматривает стресс не только как эмоциональное состояние, но и как комплекс физиологических изменений, которые происходят в организме. Поэтому на вопрос, можно ли его измерить, врач-невролог отвечает утвердительно. И объясняет, что для этого нужно.

Девичья память: когда забывчивость — черта характера, а когда — повод для тревоги

Выражение «девичья память» обычно используют с иронией, когда хотят намекнуть на ветреность, забывчивость и необязательность собеседника. Но за этим, на первый взгляд шутливым словосочетанием вполне может стоять и врожденная рассеянность, и результат накопленной усталости, и даже сигнал о том, что организму нужна помощь.

Быстрая проверка на деменцию: если найдете 30 слов, за память можно не волноваться

Часто первыми сигналами проблем с памятью становятся рассеянность, трудности с подбором слов и ощущение, что мозг работает медленнее обычного. Игра «Ромашка» от нашего автора Германа Субботина поможет быстро проверить внимание: попробуйте составить как можно больше слов из предложенных букв и посмотрите, насколько легко вам даются новые варианты.