Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как легко превратить свой образ жизни в здоровый: 7 советов

Ежедневная активность, сбалансированное питание и полноценный сон — простые составляющие здорового образа жизни, которые помогают нам чувствовать себя лучше. Но часто бывает так, что каждая попытка соблюсти эти базовые рекомендации заканчивается провалом. Почему мы быстро теряем мотивацию и существует ли «мягкий вход» в ЗОЖ? Рассказывает эксперт по диетическому питанию.

Загадка для науки: почему лучше пить кофе, а не напитки с кофеином

Чистый кофеин способен лишь частично воспроизвести тот живительный эффект, который оказывает на нас выпитая с утра чашка кофе, благодаря которой мы просыпаемся, чувствуем прилив бодрости, а наши мысли проясняются. Это вещество воздействует лишь на области мозга, отвечающие за бодрость, а на регионы, связанные с памятью и другими когнитивными функциями, по-видимому, влияют какие-то другие субстанции, присутствующие в напитке.

Beauty-разбор: какими средствами для ухода пользоваться опасно

Грамотный уход за кожей — это ключ к ее красоте и здоровью. Сегодня магазины и разные торговые площадки предлагают нам огромное разнообразие уходовой косметики на любой кошелек: от бюджетных вариантов до средств класса люкс. Оказывается, такое разнообразие и доступность косметики не всегда работает в нашу пользу… Почему — рассказывает эксперт.

«Ненавижу свое лицо — из-за прыщей надо мной издеваются»

Сап-прогулка, глэмпинг и баня: 6 идей для летнего отдыха в древних русских городах

«Ласковый убийца»: что надо знать о гепатите С

Полезная еда на скорую руку: 9 простых советов — начните правильно питаться уже сегодня

Работа, дела, стресс, усталость — порой нам просто некогда и лень заниматься готовкой. А ведь домашняя еда гораздо полезнее полуфабрикатов и фастфуда. И на весь процесс можно тратить всего 10-20 минут. Как это сделать, рассказывает специалист по питанию.

«Мысли позитивно!»: как положительный настрой влияет на течение болезни — интервью врача

Поддерживать душевное равновесие во время болезни нелегко. Но усилия приложить стоит: сохраняя присутствие духа, мы можем если не ускорить выздоровление, то, по крайней мере, держать ситуацию под контролем. Кардиолог объясняет, как взаимосвязаны наше душевное и физическое самочувствие и на что необходимо обратить внимание.

Нашествие змей в Москве: как избежать укуса и что делать, если его получили, — советы врача

В конце июня жители Новой Москвы и ближнего Подмосковья стали встречать змей на улицах и даже около подъездов жилых домов. Разбираемся вместе с врачом, что делать, если вы столкнулись с пресмыкающимися и в худшем случае — подверглись нападению.

19-летний китаец стал самым молодым пациентом в мире с болезнью Альцгеймера

Большая сушка: что происходит в организме во время сжигания жира — разбор с экспертами

«Во время приступов тревоги мне становится так больно, что жить не хочется»

Почему пациенты могут бояться гастро- и колоноскопии: ответ психотерапевта и мнение эндоскописта

Традиционно такие исследования, как гастро- и колоноскопия, вызывают опасения, из-за которых пациенты могут даже откладывать визит в клинику. Чего именно боятся люди в таких случаях и оправданы ли эти страхи — объясняют специалисты.

Подготовка к ЭКО: что надо знать каждой женщине об овариальном резерве

Сегодня отмечается Всемирный день вспомогательных репродуктивных технологий, которые приходят на помощь, если женщина выбирает путь отложенного материнства или сталкивается с проблемой бесплодия. Но чтобы можно было прибегнуть к процедуре ЭКО (и даже чтобы запланировать естественную беременность), необходимо знать свой овариальный резерв. Что это такое? Как его можно оценить? И почему он так важен? Объясняет акушер-гинеколог.

Алкогольная депрессия: как распознать проблему — объяснение нарколога

Обычно выпивка ассоциируется с веселыми посиделками и приятным общением — ведь что такое алкоголь, как не «социальный клей»? Другое дело, когда выпить хочется на фоне стресса — но, как ни странно, лучше на душе после этого не становится.