Статьи

Как помочь своей психике после выматывающего рабочего дня: 5 эффективных способов

На работе мы пребываем в состоянии повышенной концентрации. Многозадачность заставляет мозг постоянно находиться в напряжении. Эмоциональные всплески, необходимость решать все новые и новые проблемы изматывают и буквально «съедают» наши ресурсы. Как быстро и эффективно восстановить психическое равновесие в конце дня простыми и доступными методами?

Дети и старческая деменция: как научить ребенка не злиться на больного

Деменция — страшное заболевание, от которого никто не застрахован. Однако еще страшнее бывает, когда дети в семье проявляют агрессию к больному родственнику. Как объяснить им, что происходит с родным? Как научить взаимодействовать с человеком, который может забыть даже собственное имя?

Синдром заходящего солнца: 4 признака деменции, которые проявляются по вечерам

Начинающееся слабоумие на ранних стадиях сложно отличить от обычных возрастных изменений. Чтобы было проще, врачи советуют проанализировать, в какое время суток человек начинает вести себя необычно.

Что мешает вашей карьере: 3 шага для преодоления вредных установок

Эмоциональное выгорание: модное поветрие или реальная проблема?

Революция в понимании депрессии: продолжать ли принимать антидепрессанты?

Не спешите считать овец: 6 необычных способов заснуть

Мучает бессонница? Помимо классических способов вроде подсчета овец или горячей ванны перед сном есть некоторые неочевидные приемы, которые, как утверждают некоторые психологи, могут быть удивительно эффективными. Вот несколько примеров.

У мужа дети от предыдущего брака: 7 лайфхаков для мачехи

Выходя замуж за любимого человека, у которого уже есть дети от предыдущего брака, трудно не беспокоиться о том, как сложатся отношения с ними. Бояться не стоит: от вас зависит не все, но направить развитие событий в нужное русло — в ваших силах.

Смех делает нас умнее: 5 причин улыбнуться прямо сейчас

Он продлевает жизнь и считается первым признаком интеллекта и хорошего самочувствия. Не зря про тех, кто болеет или переживает трудные времена, говорят: если можешь шутить, значит, пошел на поправку. А как еще смех облегчает нашу жизнь?

Девочка без отца: как построить счастливую личную жизнь

«Может, я полиамор?»: две истории неудавшихся немоногамных отношений

Почему мы не помним самое раннее детство: что говорят ученые о младенческой амнезии

Изнутри болезни: как живут люди с психическим расстройством?

Мы с легкостью оперируем словами «шизофрения», «депрессия», «анорексия». Но как представить себе, что испытывают люди с подобными диагнозами? Если мы сможем хотя бы отчасти представить себя на их месте, то будем лучше их понимать и бережнее относиться к их хрупкому внутреннему миру.

7 причин влюбиться в интроверта

На первый взгляд интроверты кажутся замкнутыми и нелюдимыми, однако это обманчивое впечатление. Так, из них получаются самые страстные и преданные возлюбленные. Объясняем, почему вам стоит построить отношения с интровертом.

Как бережно подталкивать людей к изменениям

Пытаясь помочь окружающим измениться, мы нередко сталкиваемся с непониманием и отторжением. Действительно, влиять на других людей очень сложно, но это умение можно развить.