Статьи

Как одолеть раздражительность и научиться выдержке

Терпеливость — редкая добродетель в наши дни. У нас слишком много обязанностей и ни на что не хватает времени. Неудивительно, что любая мелочь способна вывести из себя. Можно ли научиться реагировать на повседневные неурядицы спокойно, сохраняя самообладание? Вот что рекомендуют специалисты.

Почему нам все время снятся кошмары и что можно с этим сделать

Регулярные ночные кошмары без явных причин — это всегда очень неприятно. Ночной сон должен помогать нам восстановиться и подготовиться к новому дню, а не создавать дополнительный стресс, провоцируя страх и тревогу. Как найти причину и справиться с проблемой?

Забыть и отпустить: 5 сигналов, что это не ваш мужчина

Попытки найти идеального партнера нередко приводят к ровно противоположному результату — отношениям с максимально неподходящим мужчиной. Но все атрибуты спутника мечты на него уже «надеты», и разглядеть за ними проблемы и конфликты сложно. Как определить, что это не ваш мужчина?

«Мальчики не плачут»: в чем вред запрета на эмоции

Дружить с бывшими — признак психопатии?

Почему прокрастинация опасна: 3 причины

«Слежка за бывшими приводит к зависимости»: как заняться своей жизнью

Как появляется зависимость от слежки за бывшим партнером, а также как бросить это занятие и строить собственную личную жизнь, разбираемся с психологом.

4 фразы нового партнера, которые должны стать для вас «красными флажками»

Поначалу он кажется очень милым. И даже искренним. Мы хотим верить, что любимы и действительно нашли своего человека. Но не стоит терять голову и пропускать сигналы, говорящие о том, что мы рискуем оказаться в нездоровых или даже опасных отношениях.

«Ваше время истекло»: почему сессия у психотерапевта такая короткая

Почему «терапевтический час» длится меньше обычного — всего 45-50 минут? Зачем это самому терапевту и как от этого выигрывает клиент? Объясняют специалисты.

«Буллинг под видом заботы»: когда гиперопека в семье превращается в травлю ребенка

Как отпустить умершего человека: 3 совета, чтобы начать двигаться вперед

Уверенность, гармония и энергия: 3 рецепта счастья для разных поколений россиян

Как работа нашего мозга способствует достижению долгосрочных целей

Можно ли считать, что определенный тип людей более склонен упорно идти к достижению поставленных задач, а другой тип по природе своей на это менее способен? Отвечают ученые.

Групповые процессы вместо культа индивидуализма: почему сейчас «я» меняется на «мы»

Совсем недавно в центре внимания были «успешный успех» и «достигаторство» отдельно взятой личности. Затем пришел тренд на осознанность, самопознание, наслаждение жизнью — также для себя, любимого. А сейчас происходит поворот от индивидуализма к общинному сознанию. Важными становятся групповые процессы — уже они определяют и мировой порядок, и благополучие каждого в отдельности. Что именно и как происходит?

Сойти за своего: как адаптироваться к жизни в другой стране

Переезд на новое место — а тем более, в другую страну — переворачивает нашу жизнь с ног на голову. Как интегрироваться в новое общество и преодолеть культурные барьеры? Возможен ли в незнакомых условиях качественный карьерный рост? Наша героиня, живущая в США, делится своими размышлениями.