Статьи

Три упражнения для борьбы с тревожностью и депрессией

Почему мы постоянно тревожимся? Отчего строим самые худшие прогнозы и представляем лишь негативные сценарии? Психолог Майкл Томпкинс уверен: дело в автоматическом мышлении, которое вынуждает нас попадать в одни и те же ловушки сознания. Рассказываем, что делать, чтобы выйти из замкнутого круга, — вместе с книгой «Избавление от тревоги и депрессии».

Дружба с противоположным полом: какие женщины ее предпочитают

Друзей мужского пола обычно выбирают самостоятельные и независимые женщины, идущие в жизни своим особым путем.

5 самых частых вопросов психотерапевтам

Как психологи, так и психотерапевты постоянно слышат много вопросов от друзей и даже незнакомых людей. Клинический психолог выделил пять наиболее типичных из них. О чем же спрашивают психотерапевтов и как они обычно отвечают на эти вопросы?

Онлайн-курс или сериал: 5 советов, как не бросить учебу

Как почувствовать себя лучше в кризис: 6 шагов

«Приемлемый компромисс»: зачем женатые мужчины заводят любовниц

Как приступить к делу: 15 идей для творческих людей

Многие ждут особого момента, чтобы начать важный проект, особенно если он большой и непонятный. Кажется, что посвящать серьезному делу пару минут в день глупо, ведь этого времени недостаточно. Но что, если это не так? Делимся 15 простыми идеями, которые помогут разбудить творческую энергию.

Совместное проживание с партнером: как подготовиться

Вы ходите на свидание, ездите в романтические путешествия, встречаетесь после работы на чашечку кофе… И вот — понимаете, что больше не хотите разъезжаться в разные концы города, и принимаете решение жить вместе. Как правильно подготовиться к этому важному этапу?

Как нас развращает власть: 5 выводов

Почему среди тех, кто облечен властью, так много самодуров, упрямцев и откровенных психопатов? Может, дело в том, что пробиться наверх проще, пренебрегая условностями и чувствами других? Исследователи выяснили, что даже кратковременное переживание своего могущества влияет на каждого из нас.

Антибиотики и депрессия: где связь?

Личный опыт: как я стала жертвой эксгибициониста

Измениться и выиграть: как адаптироваться к новой реальности?

Золотые зубы: есть ли предел ценам на услуги стоматологов?

Шутки про вашу зарплату, которую получает стоматолог, и про то, что деньги на лечение зубов надо было копить с детства, все меньше похожи на юмор, и все больше — на суровую реальность. Почему так выросли цены на стоматологические услуги? И что нас ждет дальше? Рассказывает эксперт.

Кошелек или жизнь: как научиться безболезненно экономить

Иногда нам кажется, что деньги утекают сквозь пальцы. Не успели оглянуться, а половина зарплаты испарилась. Тогда мы ругаем себя и с понедельника включаем режим тотальной экономии, отказывая себе даже в маленьких радостях. Как избежать крайностей и получать удовлетворение от финансовых вложений?

Бей, беги, замри: как справиться с древними реакциями на стресс

Когда в древности наши предки видели тигра, их мозг автоматически выбирал одну из трех реакций на стресс и помогал им выжить. Сейчас мы почти не сталкиваемся со смертельными опасностями в повседневной жизни, но реакции на стресс остались прежними, принося немало вреда. Как правильно завершить цикл стресса? Объясняет психолог.