Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Газлайтинг на работе: как распознать и защититься

Для разных оттенков неуважительного общения и психологического притеснения на работе и за ее пределами придумали множество терминов: моббинг, буллинг, харассмент, пранкинг и другие. А что же такое газлайтинг на рабочем месте? И как вести себя его жертве? Разберемся на примерах с экспертом.

Что делать, если близкие не поддерживают ваши начинания: 7 шагов

Глаза горят, мысли кипят, сердце полно решимости — вы с воодушевлением рассказываете родителям, партнеру или друзьям о своих планах, рассчитывая на поддержку и доброе слово. Но сталкиваетесь с критикой и неприятным вопросом: «Зачем тебе это?» Разбираемся, почему близкие могут отказывать в одобрении и как без него все же идти за мечтой.

Менструальный отпуск: почему женщины могут не работать во время месячных — ответ гинеколога

В феврале Испания стала первой европейской страной, которая официально ввела менструальный отпуск. Причина для предоставления больничного — болезненные менструации, негативно влияющие на работоспособность женщин. Объясняем, почему все больше государств принимает законы, позволяющие сотрудницам не выходить на работу во время месячных.

9 внутренних установок, которые сделают из вас неудачника

Пыль в глаза: 9 признаков, что человек лжет о своей успешности

Как вернуться в рабочий ритм после долгих выходных: 5 шагов

«Вы уверены только в своей неуверенности»: что мешает нам двигаться вперед — история клиента психолога

Как много великих дел не сделано, книг не написано, песен не спето. А все потому, что творец, который есть в каждом из нас, непременно сталкивается с «департаментом внутренней бюрократии». Психотерапевт рассказывает историю клиента, который много лет только репетировал жизнь, но никак не мог решиться начать жить.

«У меня есть все, что нужно. А жизнью я все равно не удовлетворена»

«Я недовольна своей жизнью. Может показаться, что я „привередничаю“, но есть проблема. Предполагаю, что я ставлю слишком высокие цели и прикладываю недостаточное количество усилий. С детства мои планы, мечты были привязаны к возрасту. Сейчас мне 26 лет и все пошло совершенно не так…»

Четырехдневная рабочая неделя: как новый распорядок меняет жизнь сотрудников — шокирующие выводы ученых

Разговоры о сокращении рабочей недели с пятидневной до четырехдневной ведутся уже не первый год, в том числе и в России. За это время ученые успели проверить, как такая система влияет на физическое и ментальное состояние сотрудников. Вот выводы, к которым они пришли.

«Учусь на психолога, но хочу все бросить и стать бортпроводником»

Защита от старения и успех в переговорах: 5 причин носить очки

Есть ли жизнь после выгорания: 5 фактов об этом непростом периоде

«Тянусь к богатым мужчинам, но для них я просто секс-объект»

«Я — обычная женщина, без богатых родителей, не сумевшая построить карьеру, более того, сейчас вообще без работы. Но реально мое сердце покоряют только мужчины из высшего эшелона, которые, увы, воспринимают меня только как секс-объект. Убивает меня больше всего вот что: что когда я узнаю, кто их бывшие, я как будто сама себя ставлю на минус сто ступеней вниз…»

Трудно планировать и выполнять задачи? 5 основных причин и рекомендации нейропсихолога

Из-за возросшей популярности психологии многие люди стали оправдывать особенности своего поведениями разными диагнозами — в частности, синдромом дефицита внимания и гиперактивности. По их словам, именно СДВГ не дает заниматься планированием и выполнять ежедневные задачи. Так ли это на самом деле? И что на самом деле мешает большинству людей? Объясняет нейропсихолог.

Корпоративные ценности: на что обратить внимание при устройстве на работу — 4 примера

Разумеется, найти подходящую работу, должность, зарплату очень важно, но не стоит забывать и про обстановку, в которой придется работать. Для этого нужно понять корпоративную культуру — ценности, этические нормы, принятые в компании. Именно от них будут в значительной мере зависеть удовлетворение от работы и успех. Объясняем, как это сделать.