Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 неочевидных причин лени

В понимании большинства людей человек, который не прилагает должных усилий, не достигает намеченных целей и не выполняет поставленные задачи, попросту ленится. Но что такое лень на самом деле? Рассуждает психолог.

Михаил Лабковский: «Свобода — это вопрос психологического здоровья»

Многие убеждены, что настоящей свободы выбора нет. Что есть вещи, которые можно делать, и есть вещи, которые делать нельзя. И это не о соблюдении законов, а о людях, которые уверены, что никогда не смогут воплотить мечты в жизнь, жить так, как им хочется. Почему? Из-за психологических капканов, которые они расставляют на своем пути.

Начать жизнь заново в 70 лет: 5 принципов, которые позволят достичь любой цели

Коуч много лет помогала женщинам в возрасте за 40 строить новую жизнь и радикально менять карьеру. Теперь ей самой приходится начинать с нуля. Но трудности ее не пугают. Она делится принципами, которые помогают ей не отчаиваться и идти вперед.

Что скрывает ваш профиль в соцсети: 8 типов пользователей

Психотерапия и медитация: как и зачем их совмещать

Первобытное мышление: 2 шага, чтобы научиться видеть знаки Вселенной

«Слежу за соцсетями бывших девушек моего парня. Он считает меня ненормальной»

«По какой-то причине я слежу за соцсетями бывших девушек моего парня. Они об этом не знают, и я не преследую цель привлечь их внимание, а просто наблюдаю. Мой парень не одобряет это и говорит, что любой адекватный человек на его месте назвал бы меня не самыми лучшими словами и бросил за преследование тех, с кем он общался…»

Как прекратить быть удобной, но не стать эгоисткой

Общество любит удобных людей, особенно удобных женщин: тех, кто бесплатно работает сверхурочно, живет в браке ради детей, служит жилеткой, в которую можно поплакать, позвонив среди ночи. Как научиться выстраивать личные границы, чтобы не обслуживать эмоционально всех желающих, но не стать абсолютной эгоисткой?

«И мой сурок со мною»: как справиться с рутиной

Мы завтракаем, отводим детей в детсад или провожаем в школу, едем на работу, видим там все тех же коллег… День сурка, да и только! Почему нас захватывает рутина? И как из нее вырваться, если она надоела?

«Поддержала одинокую подругу, но потеряла мужа»: история встречи и расставания в Италии

Где искать чувство собственного достоинства: путеводитель от психолога

«Рушится контакт с миром»: как магическое мышление влияет на наше поведение и чем оно опасно

«Родители заставили сделать аборт в 19 лет. С тех пор меня мучает депрессия»

«Родители заставили сделать аборт. Для меня все перевернулось с ног на голову. Уже два года не могу восстановиться: апатия, депрессия, бесконечные сны о беременности, нежелание жить. Ощущение, что просто существую в непонятном для себя мире…»

7 бытовых вещей, которые заставят вас вспомнить детство

На вас накатывает ностальгия? То и дело вспоминаете советское детство, девяностые или нулевые? А задумывались ли вы когда-нибудь, что именно провоцирует эти приливы воспоминаний? Разбираемся в нашей статье!

Детские травмы и страх секса у взрослой женщины: история девушки глазами терапевта

Домогательства и насилие, с которыми мы сталкиваемся в детстве, оказывают на нас большое влияние. Наша эксперт рассказала и прокомментировала историю Нины (имя и обстоятельства изменены для соблюдения конфиденциальности).