Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что такое ретравматизация и как перестать ходить по кругу боли

Психологические травмы могут влиять на всю нашу жизнь: мешать строить счастливые отношения, влиять на финансовое благополучие, портить общение с окружающими и снижать самооценку. Как выйти из цикла повторения травмы? Чем себе помочь? Рассказывает наш эксперт, юнгианский психолог.

«Все мои мужчины начинают подозрительно себя вести и исчезают, как по сценарию»

«Мне 49 лет. Пять лет назад узнала, что муж мне изменяет, и развелась с ним. После развода было несколько мужчин, отношения со всеми развивались одинаково: в какой-то момент они все начинали вести себя очень подозрительно, пропадали из соцсетей, не отвечали на вопросы или даже в середине диалога могли пропасть, а потом появиться на следующий день как ни в чем не бывало. Мне не нравится такое, и я спрашивала у них, что происходит. Ответы были разные…»

Как мужчины борются с депрессией: 9 типичных ошибок

Часто мужчины готовы рассказать о чем угодно, только не о чувствах. Какие ошибки они совершают, столкнувшись с депрессией?

Как выявить настоящую психологическую травму: 4 критерия

Как понять, что вы тот самый токсичный человек, которого все избегают: 12 признаков

11 цитат Зигмунда Фрейда, которые встряхнут вас и помогут изменить жизнь

Не верьте в легкий путь к счастью: правда об инфоцыганах и «каше в головах»

Не успели в СМИ разоблачить махинации одних инфоцыган, обещающих волшебное исполнение желаний и несметные богатства, как в соцсетях, словно грибы после дождя, возникают новые «гуру». И снова желающие без труда получить «рыбку из пруда» берут кредиты и несут им деньги, надеясь, что чудесным образом мечты реализуются сами, а деньги упадут с неба. Спрос рождает предложение. Как это происходит? Разбирается наш эксперт, юнгианский психолог Гузель Махортова.

Ныть — хорошо и полезно: 5 аргументов «за»

«Я ною. Со стороны произвожу впечатление человека, который этого не делает никогда. А на самом деле люблю иногда как следует поныть. Главное, найти подходящего человека, который меня внимательно выслушает и посочувствует. И тогда у меня на душе делается лучше. Мой опыт говорит, что ныть нужно, что это хорошо и полезно», — признается наш колумнист Елена Погребижская.

«Я уже взрослая женщина и мать двоих детей, а никак не могу отучиться от мастурбации»

«Мне 35 лет. Я мастурбировала с 10 лет и получала оргазм: еще не понимая, как это делать, во влагалище засовывала твердые предметы (толстые ручки, маркеры, шприцы) и играла с ними. В 23 вышла замуж и с мужем оргазмов не получала, поэтому, когда его не было, продолжала заниматься мастурбацией…»

Так говорит Ким Кардашьян: почему хриплые женские голоса стали популярными

Социальное тревожное расстройство: что это такое и как его выявить — 4 признака

«Мужчины исчезают из моей жизни, семьи нет. Я проклята?»

Что такое дистимия и как ее избежать в 2024 году

Жить в предсказуемом и прекрасном мире мы можем только во сне или мечтах. В реальности, по данным ВОЗ, практически 4% жителей нашей планеты (около 280 млн человек!) страдают депрессивными расстройствами. Как относиться к «черной полосе» в жизни, кто больше подвержен эмоциональному истощению и как себе помочь? Разбираемся с коучем.

Как перестать волноваться о чем бы то ни было: 9 способов

Постоянный стресс влияет не только на психику, но и на здоровье. Само по себе беспокойство не плохо, так как заставляет действовать, но чрезмерное волнение не дает наслаждаться жизнью — запускает цикл из негативных мыслей, лишает сна, нарушает работу иммунной системы. Как это остановить? Вот несколько научно доказанных способов.

Как я пережила отопительный коллапс в Климовске: личная история и советы эксперта

Во многих СМИ освещалась авария, произошедшая в котельной патронного завода подмосковного города Климовска. Не останавливаясь на внешнем описании чрезвычайной ситуации локального характера, психолог Гузель Махортова постаралась зафиксировать свой опыт и дать советы тем, кто также столкнулся с отопительным коллапсом.