Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему нас постоянно мучает чувство вины: 4 причины, которые стоит поискать в детстве

Иногда мы ошибаемся, обижаем кого-то или делаем что-то не так. Но одно дело признать ошибку и стараться не повторять ее. Другое — просто винить себя. Почему? Чем плохо чувство вины? Объясняет клинический психолог.

Счастливы в отношениях, но думаете о бывшем: о чем это говорит

Если вы ловите себя на том, что с нежностью вспоминаете о предыдущем партнере, значит, вы столкнулись с «розовой ретроспекцией».

Психологи выяснили, кто любит ездить без глушителя

Ответ может показаться вам очевидным: эти люди — психопаты и садисты.

Альтруизм и эгоизм: когда полезно думать о других, а когда — о себе

4 ошибки, которые мы допускаем, когда нас преследует тревога

Как вернуть себе контроль над эмоциями: 2 простые техники

Последний звонок: что чувствуют дети в день прощания со школой

Последний звонок, как и первый — волнительное событие в жизни не только родителей, но и их детей. Какие чувства они испытывают и что значит для них этот день? Разбираемся с психологом.

5 вредных мифов о психиатрии, которые мешают вовремя получить помощь

Современная психиатрия — наука, незаслуженно овеянная множеством мифов. Из-за них люди нередко до последнего оттягивают поход к психиатру, позволяя болезням, например депрессии, переходить в запущенную стадию, лечить которую дольше и сложнее. Какие мифы встречаются чаще всего и что лежит в их основе?

«Чувства гораздо богаче и тоньше, чем считалось раньше»: сколько эмоций мы испытываем на самом деле

Иногда мы сами не замечаем, как грусть сменяется гневом, а восторг — страхом. Быстрая смена эмоций кажется странной. Психологи считают, что на самом деле все чувства связаны друг с другом намного сильнее, чем мы думаем.

«Везде дают советы жертвам абьюза. А что делать абьюзерам — таким, как я?»

Реалистичный позитивизм: 4 стратегии, чтобы жить лучше

10 цитат Бруно Беттельхейма, которые помогут стать человечнее

Эмоциональная уязвимость: кому она свойственна и как с ней справиться

Уязвимость — это состояние, при котором человеку не хватает внутренних ресурсов для контроля своей жизни и тем более ситуаций, происходящих во внешнем мире. Какие признаки отличают именно эмоциональную уязвимость и почему она развивается не у всех?

Психологические травмы: чем они могут быть полезны — беседа с психотерапевтом

Мы часто слышим о таком понятии, как психологическая травма, но знаем ли мы, что оно значит на самом деле и чем может быть опасно как для нас, так и для окружающих? Об этом и не только в новом подкасте Psychologies.ru рассказал психотерапевт и семейный терапевт Владимир Дашевский.

Новая жизнь с понедельника: почему мы не можем измениться

Вы часто даете себе слово измениться? Начать правильно питаться, заниматься спортом, меньше времени проводить в социальных сетях? Сколько раз вы пробовали с понедельника начать новую жизнь и сколько этих понедельников уже было? Психолог объясняет, что мешает начать жизнь с чистого листа.