Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Живу с парнем в его городе и тяжело переношу, когда он уходит гулять без меня»

«Мы с парнем встречаемся уже почти пять лет. Это мои первые отношения. На данный момент я нахожусь в его родном городе, у меня нет здесь подруг и знакомых, кроме его родственников. Проблема в том, что каждый раз, когда парень уходит к друзьям, я злюсь, грущу и расстраиваюсь, потому что остаюсь дома одна. Я понимаю, что такая моя реакция не нормальна, но ничего не могу поделать…»

3 вдохновляющие книги о том, как пережить развод и обрести счастье

Предлагаем вам жизнеутверждающую подборку книг, в которых главная героиня прошла через развод, пережила страх перед будущим и чувство тотального одиночества, но все-таки пришла к тому, чтобы построить новую жизнь.

Поднять забрало: как выявить и преодолеть страх близости

«Я к нему — он от меня» — знакомая история? Наверняка в вашем кругу есть хотя бы один человек, который боится эмоциональной близости, отчего или сохраняет дистанцию с партнером или вовсе избегает отношений. Быть может, этот страх мучает и вас самих. О том, откуда он берется и как его можно преодолеть, рассказывает психолог.

Любовь с того света: о чем новый роман Габриэля Гарсиа Маркеса?

«Я не такая, как все. У меня ОКР. Неужели кто-то полюбит меня такой?»

15 вещей, с которыми мы сталкиваемся гораздо чаще, чем кажется

Почему людей поразила модель с обложки Playboy, сгенерированная нейросетью

Героиней нового выпуска мексиканского Playboy стала девушка, чья внешность была сгенерирована искусственным интеллектом. Пока одни ею восторгаются, другие испытывают от ее образа дискомфорт и даже тревогу. Рассказываем, с чем могут быть связаны эти чувства.

13 причин полюбить одиночество

Если вы еще не нашли свою вторую половинку, то это не повод хвататься за первого встречного. Лучше постарайтесь насладиться периодом свободы, пользуясь и ценя все его преимущества.

15 привычек, которые помогают стать счастливее

Кто из нас не хочет радоваться жизни и чувствовать себя счастливым? Для этого нужно обзавестись привычками, которые помогут сохранять внутреннее спокойствие, замечать хорошее и уверенно двигаться вперед, что бы ни творилось «за бортом».

«Плохо ли начинать отношения с секса?»

«Секса много не бывает»: кто не удовлетворен частотой половых контактов

Как понять, что у вас с партнером ничего не получится: 3 красных флажка

Хватит быть жертвой! Что такое виктимбилдинг и кому он выгоден

Застрять в страданиях, обвинять весь свет в своих проблемах, упиваться собственной правотой и обвинять других — соблазнительно. Но в конечном итоге это абсолютно проигрышная позиция. Однако нередко психотерапевты, намеренно или нет, «подыгрывают» клиентам и подпитывают их виктимность. Как и зачем — рассказывает наш эксперт.

«Больше не значит лучше»: сколько общения нам нужно на самом деле

Мы часто слышим, что общение с приятными нам людьми не только доставляет удовольствие, но и укрепляет здоровье. Выходит, надо чаще встречаться с друзьями и родными? Новое исследование заставляет сомневаться в этом утверждении.

«Я оправилась от смерти матери всего за две недели. Чувствую себя циничной скотиной»

«У меня умерла мама. До этого она три недели провела в больнице, где ей становилось хуже. Пока она была в больнице, я очень ее жалела. В первые дни, когда она была в сознании и могла говорить, старалась поддерживать разговорами по телефону (в больницу не пускали — ковид), так как ей там очень не нравилось…»