Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мама всю жизнь заботится только о брате. Злюсь, но перестать ей помогать не могу»

«Моей маме 59 лет, мне 40, брату 38. Мать всегда любила брата больше, чем меня: мне с детства доставалось за него, а он специально подстраивал что-либо. В 20 лет брат вынудил маму продать ее дом и купить ему квартиру. На мой вопрос, а как же я, она ответила, что у меня муж есть...»

«Мать не отпускает меня жить самостоятельно»

«Я живу с мамой и бабушкой — так было всегда. Они — моя семья, и их это устраивает больше, чем меня. Мне уже хочется отношений с мужчиной, а еще хочется понять, как это — жить самостоятельно. Но такого опыта у меня не было. И, видимо, не будет...»

18+

Почему я больше не изменяю

Развестись и начать встречаться с другими людьми, уже будучи «свободными», кажется самым простым решением проблемы. Тогда почему люди почти всегда поступают иначе? И что может их заставить отказаться от связи с любовниками? Своей историей любви, брака и измен делится наша читательница.

Если вы несчастны, это не ваша вина

«Я не чувствую себя настоящей матерью»

Психосоматика: какие болезни мы выдумываем

Внутренний возраст: почему нас это волнует?

Психологическая характеристика возраста становится для нас едва ли не более важной, чем физическая. Молодость, зрелость, старость — это данность, которую нужно принять? Или все зависит от того, как мы сами себя ощущаем, и главное — это наш внутренний возраст?

5 разрушительных моделей поведения нарциссов, психопатов и макиавеллистов

Психологи называют группу этих черт личности «темной триадой». Те, у кого они ярко проявлены, могут быть бессердечными манипуляторами и абьюзерами. Какие закономерности в их поведении выявили психологи?

Смартфон и психическое здоровье: что расскажет история пользования

Поисковые системы отслеживают наши запросы и предпочтения, чтобы предлагать персонализированную рекламу. В сети регулярно всплывают скандальные случаи «слива» персональных данных. Анонимности больше нет. Вместе с тем мы едва ли откажемся от цифровых устройств. Ведь они приносят немало пользы — в том числе помогают определить вероятные проблемы с психикой.

Тот другой, что живет в нас

5 черт по-настоящему любящих людей

«Где взять силы жить дальше после смерти родителей?»

Газлайтинг: что делать, если вам отказывают в адекватности?

Есть популярная идея о том, что мы видим только то, что хотим видеть. В ее основе лежит избирательность нашего внимания, отмеченная в конце XIX века американским психологом Уильямом Джеймсом. Однако при упрощении идея утратила смысл. И ключевое слово в этом упрощении — «только».

Как научиться исполнять свои желания?

Казалось бы, ответ известен: если мы не достигли цели, значит, не очень-то и хотели. Но может быть, мы просто не знаем, как и к чему нужно прикладывать усилия, чтобы наши желания исполнились?

Защитить свои границы и ни с кем не поссориться: возможно ли это?

Это похоже на тренд. Многие люди, которые с детства понятия не имели, что такое психологические границы, вдруг осознают их и начинают активно защищать. Часто это приводит к конфликтам — там, где их могло и не быть. Модное явление порождает массу «перехлестов». Вот о них и поговорим.