Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Это так не работает!»: психолог разоблачила 5 псевдонаучных трендов из TikTok

В соцсетях мы часто натыкаемся на элементарные советы, как улучшить свою жизнь, короткие тесты, позволяющие диагностировать психические расстройства... Мы так хотим получить какой-то простой ответ на свой вопрос, что готовы поверить всему без доказательств. Но насколько правдивы эти факты?

«Не могу подружиться ни с ровесниками, ни с людьми постарше»

«Не могу найти общий язык с ровесниками. Друзей нет, близких подруг нет, знакомых тоже. Живу я с престарелыми родителями, но и с людьми более зрелого возраста я в основном слушатель...»

Поможет ли позитивное мышление победить COVID-19

Стресс ухудшает работу иммунитета, а тревога может усугубить течение болезни, уверены врачи. Но поможет ли позитивный ход мыслей справиться с коронавирусом быстрее и эффективнее? А может быть, и вовсе защитит от инфекции? Разбираемся вместе со специалистами.

«Обратная сторона свободы — уныние»: история молодого миллионера

6 фильмов о путешествиях, меняющих жизнь

«Когда мужа уволили, я испытала стыд, а затем… благодарность»

«Так боюсь что-то не успеть, что не могу начать действовать»

«Все время боюсь что-либо не успеть. Например, у меня курсовая, которую сдать надо через месяц, а я переживаю уже сейчас, при этом ничего не делая. Также ощущаю себя неуспешным в материальном плане — смотрю на других людей, а у них уже машины, права…»

Я не знаю, чего хочу от жизни

«Вроде бы все хорошо, но не понимаю, что делать дальше, не знаю, чего по-настоящему хочу» — едва ли не самый частый повод, заставляющий обратиться к психологу. Как стать честным по отношению к себе и определиться с жизненными планами?

13 способов сделать каждый свой день лучше

Сразу оговоримся: здесь вы не найдете ни одного сенсационного лайфхака или головокружительной идеи, которые помогут вам в одночасье изменить вашу жизнь. Только предельно простые и банальные советы, которые действительно работают. Но это тот самый случай, когда сила — в простоте.

Что люди подумают: читаем характер по фотографии в соцсетях

«После 50 пропало желание отлучаться из дома и общаться с людьми»

Почему нам трудно строить отношения?

«Кричу на свою девушку, когда нервничаю. Хочу научиться общаться спокойно»

«Когда я спорю с девушкой, начинаю на нее кричать. Минут пять орал в магазине, когда не могли найти семечки. Недавно поругались прямо на улице. Ей было обидно, она стала уходить, я ее догонял и хватал за руки. Бывает, нет настроения — и тоже могу крикнуть. Меня это беспокоит. Хочу побороть эти крики, хочу вообще не повышать голос...»

7 неявных признаков депрессии

Часто мы стараемся не обращать внимания на то, что кажется нам проявлением слабости: страхи, навязчивые мысли, раздражительность. Стремимся избавиться от этих состояний, не задумываясь, что психика сигнализирует о чем-то важном. Нередко эти симптомы свидетельствуют о депрессии. Как распознать неявные признаки депрессии?

Человек-оркестр: как неумение делегировать тормозит наш финансовый рост?

Тотальный контроль над всеми сторонами жизни может привести не только к нервному срыву или эмоциональному выгоранию, но и к денежным потерям. Не желая делегировать часть полномочий, мы можем загубить свой проект. Как не допустить этого?