Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Уход в себя — чем это опасно

В современном мире нужно многое уметь: быть хорошими родителями, строить карьеру, ухаживать за собой, интересно проводить время, быть в курсе всех новостей... Неудивительно, что рано или поздно наступает физическое и эмоциональное истощение. Чтобы восполнить ресурсы, мы уходим в себя. Чем это опасно и как вернуться в реальность?

Новый «Секс в большом городе»: есть ли жизнь после 50?

Как только стало известно, что телесериал о жизни четырех подруг получит продолжение, на его создателей обрушилась волна критики: «Кому будет интересно смотреть на постаревших героинь?», «Эта история завершена», «Какой секс в 50 лет?» О том, почему нам так непривычно видеть женщин «в возрасте» на экранах, рассуждает психолог Екатерина Антропова.

«Мама контролирует мою жизнь, хотя мне уже 50 лет»

«Мне 50 лет, маме 83 года, и она всегда правит балом. Не могу выйти из дома, не сказав, куда. Окно для проветривания открыть нельзя — заболею. Не могу иметь своих дел и мыслей. Если имею, то я враг народа...»

Здоровый образ жизни: почему он важен для нашей психики?

6 причин, по которым люди врут, даже если в этом нет необходимости

5 действенных упражнений для развития интуиции

Что мешает уйти, когда не устраивает работа или отношения?

Иногда мы понимаем, что пора двигаться дальше, но боимся что-то менять и оказываемся в тупике. Откуда берется страх перемен?

«Завтрак на траве»: о чем скандальная картина Эдуарда Мане

Обнаженная женщина в окружении одетых мужчин, откровенное искажение перспективы, снегирь в летнем пейзаже — в чем смысл этих нелепых деталей и приемов, эпатирующих зрителя? Психоаналитик Андрей Россохин и искусствовед Мария Ревякина рассматривают картину и рассказывают, что они увидели.

«Я полюбил женщину с инвалидностью»

Любовь всей жизни нашего героя Александра — женщина с инвалидностью. Они прожили вместе 15 лет. Что этот опыт изменил в нем, что дал ему? Ответ на этот вопрос он ищет до сих пор.

«Хочу на ручки»: почему партнер не должен играть роль родителя

Как учиться на своих ошибках: программа из 5 шагов

«Энергетические вампиры»: кто они и как от них защититься

5 признаков того, что вы злее, чем думаете

Даже если вы считаете себя человеком предельно спокойным и хладнокровным, велика вероятность того, что внутри вас живет гнев — эмоция, которую общество не всегда одобряет и которую многие из нас вынуждены прятать. Однако проблема в том, что, сколько ни подавляй свою злость, рано или поздно она вырвется наружу.

Как научиться все успевать

«Времени нет, и приходится мучиться, тут без меня ничего не исполнится, там без меня ничего не получится…» — больше тридцати лет назад произнес актер Андрей Миронов. И с тех пор, похоже, ничего не изменилось. Мы по-прежнему бежим и спешим, переживая, что времени ни на что не хватает…

Три способа лучше узнать себя

Когда мы понимаем себя, нам легче достичь успеха. Мы понимаем, где наши настоящие желания, а где — навязанные другими. Узнать себя бывает нелегко. Психотерапевт Шэрон Мартин предлагает 3 простых способа понять свои желания.