Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Встречаюсь с двумя парнями и не могу сделать выбор»

«Три года я встречалась с парнем, строила с ним планы на совместную жизнь. Хотела замуж и детей, но он не был готов финансово и просил немного подождать. Мне не хватало его внимания, я на полгода уехала и начала встречаться с другим...»

Эрих Фромм: «Идеи нацизма привлекают тех, кто утратил веру в жизнь и собственные решения»

Окончание войны принесло освобождение не только жителям стран, завоеванных Гитлером, но и самим немцам. Это было освобождение от идеологии, оправдывавшей ненависть к другим, массовое насилие и подавление свободы личности. Психолог объясняет, почему идеи нацизма смогли овладеть обществом.

Зачем нам одиночество, если оно приносит страдания?

Многие не любят ощущение одиночества. Где одиночество, там грусть, сомнения, отчужденность. Но в этом его ценность: оно помогает нам вновь ощутить свою целостность и связь с миром.

5 советов тем, кто переживает непростые времена

Посттравматический синдром — страх после страха

«Грущу после отпуска. Как выйти из состояния уныния?»

Взрослеть... А может, не надо?

Кажется, сейчас никто как следует и не знает, что такое «взрослый» и когда человек им становится. Среди нас немало тех, кто мечтал бы прожить жизнь, не принимая ее всерьез.

Откуда у нарциссов склонность к самоповреждению

Большинство из них крайне высокого мнения о себе, поэтому кажется почти невероятным, что нарцисс будет заниматься самоповреждением... Однако иногда нарциссизм проявляется в нетипичных формах, и люди такого склада могут причинять себе боль, например, в качестве средства манипуляции, считают эксперты.

Разгрузка для психотерапевта: «Играя на флейте, я обретаю внутреннее равновесие»

Что общего у психотерапии и игре на флейте? Возможность отпустить все мысли и перезагрузиться, возвращение к моменту «здесь и сейчас», восстановление гармонии тела и духа, считает врач-психотерапевт и телеведущий Владимир Дашевский.

Как вырабатывать гормоны счастья?

Я легко обижаюсь

«Почему старые люди вызывают у меня отвращение?»

«Партнер меня разрушает. Мне не к кому обратиться за поддержкой»

«Мне плохо, я плачу почти каждый день. Отношения с мужчиной меня разрушают. Очень устала от всего, презираю себя за то, что нахожусь в этих отношениях. Как это исправить, не знаю. Надо уходить, но пока не могу и не хочу. Я страдаю, постоянно патологически ревную партнера ко всем без исключения! Занимаюсь самобичеванием...»

Если бы печаль умела говорить...

Как пережить утрату близкого человека? Как унять душевную боль? Кажется, это невозможно. Мы погружаемся в пучину печали, одновременно защищаясь ею от окружающего мира и виня ее за все то, что вынуждены чувствовать. Но что бы нам ответила печаль, если бы могла?

Уличные приставания: о чем свистят мужчины?

Лето, жара, короткие юбки, оголенные плечи... И бесцеремонное поведение некоторых мужчин. Одни позволяют себе свистеть вслед понравившейся девушке, другие — отпускают сальные комплименты. Как быть: промолчать или ответить?