Статьи

Когда кажется, что ключ к счастью утерян навсегда, на помощь приходит практика благодарности. Как научиться быть благодарным себе, окружающим и миру даже в трудные времена? И почему это так важно?

Голая правда: путь к себе через нудистский пляж

Казалось бы, сегодня нудистские пляжи не должны никого удивлять: первый появился в Европе почти полвека тому назад. Однако у некоторых из нас они до сих пор вызывают смешанные чувства: в лучшем случае — смущение пополам с любопытством, в худшем — негодование и неодобрение. Понятно, что наша телесная обнаженность влияет на наше самоощущение, но как? И как она соотносится с эмоциональной открытостью?

Сохранить отношения после конфликта: 5 советов от психологов

Незатихающие внешние конфликты держат нас в напряжении и отзываются в повседневной частной жизни: в ссорах друзей, семейных дискуссиях и профессиональных спорах. Как отстоять свои интересы и сохранить добрые отношения?

Работа на больничном и еще 5 привычек, из-за которых мы глупеем

Три упражнения для борьбы с тревожностью и депрессией

Дружба с противоположным полом: какие женщины ее предпочитают

5 самых частых вопросов психотерапевтам

Как психологи, так и психотерапевты постоянно слышат много вопросов от друзей и даже незнакомых людей. Клинический психолог выделил пять наиболее типичных из них. О чем же спрашивают психотерапевтов и как они обычно отвечают на эти вопросы?

Онлайн-курс или сериал: 5 советов, как не бросить учебу

Когда мы решаем, что готовы чему-то учиться, кажется, что выбор уже сделан — остается только сесть и открыть учебные материалы. Но с самым сложным выбором нам предстоит сталкиваться каждый день. Полистать ленту соцсети или посмотреть обучающее видео? Просидеть все ночи за сериалом на пять сезонов или посвятить год обучению на программиста? Вместе с Марией Панковой, руководителем учебно-методического отдела «Нетологии», предлагаем разобраться, как устоять перед соблазном таймкиллеров.

Как почувствовать себя лучше в кризис: 6 шагов

Во времена испытаний ярче проявляются наши особенности, характерные черты, как сильные, так и слабые стороны. Целостны ли мы или неустойчивы, насколько тверды наши убеждения, насколько мы способны найти опору в самих себе. От этого зависит и то, как мы относимся к тем, кто рядом с нами.

«Приемлемый компромисс»: зачем женатые мужчины заводят любовниц

Как приступить к делу: 15 идей для творческих людей

Совместное проживание с партнером: как подготовиться

Как нас развращает власть: 5 выводов

Почему среди тех, кто облечен властью, так много самодуров, упрямцев и откровенных психопатов? Может, дело в том, что пробиться наверх проще, пренебрегая условностями и чувствами других? Исследователи выяснили, что даже кратковременное переживание своего могущества влияет на каждого из нас.

Антибиотики и депрессия: где связь?

Все дело в том, что прием этих препаратов делает нас более чувствительными к негативным эмоциям окружающих.

Личный опыт: как я стала жертвой эксгибициониста

Эксигибиционизм — отклонение, при котором человек испытывает потребность в демонстрации половых органов. Зачастую наибольшее удовлетворение эксгибиционист получает при взаимодействии с незнакомыми людьми на публике. Защититься от встречи с таким человеком непросто — это может случиться в любое время. К сожалению, так произошло и с героиней нашей истории.